Які з чотирьох видів фітнесу є вашими?

Популярні журнали часто розміщують на своїх сторінках різноманітні тести для визначення типу персонажа, фігури та навіть уподобань в їжі. Ми пропонуємо підібрати архетип, який визначає вибір занять фітнесом, розглянемо слабкі сторони і сильні сторони.

Правильний підхід вже половина результату. Не боїться допустити себе неправомірними причинами стартового спорту. Регулярне навчання допоможе Вам пишатися вашими досягненнями, незважаючи на початкові цілі.





Тип: Найімовірніше, ви пішли в клас, шукаючи активних друзів: вони йдуть, так що я повинен піти. У вас є дуже гарна ідея, чому ви придбали квиток, навіть якщо клуб знаходиться поруч. Під час тренінгу ви занурилися, друзі відірвали розмови, тренер переповнений зайвими навантаженнями та іншими причинами страху.

Про нас: Не поспішайте кинути спорт відразу після першого класу. Спробувати себе в інших напрямках, на групових заходах, де не страшно показати невідповідність. Поспішайте зрозуміти, що потрібно розпочати навчання, проконсультуватися з тренером. Спробуйте і не зупинитесь!

Тип два: Після того, як ви любите грати в спорт, але ви відчуваєте дискомфорт в залі. Саме з цієї причини, що перед класом ви прагнете допуститися з причиною пропустити, знайти найбільш підходяще обґрунтування і піти додому з спокійною душею.

Рада:Може бути основною проблемою є частільність і велика кількість незнайомців або зміна ритму життя? Спробуйте вибрати інтервали, коли ви не так багато відвідувачів - ви відразу відчуєте велику свободу дій. Або підпишіться на одномісні сесії з тренером, які допоможуть вам адаптуватися до нового середовища і отримати новий стимул.

Ще одним варіантом мотивації є перерахунок пропущеної підготовки в готівці. Поведи мене, цей підхід позбавить від бажання пропустити всі заняття. І як тільки класи стають звичкою, ви самі не помітите, як і раніше ви чекаєте нового тренування.

Як правило, молоді люди класифікуються як цей тип, хоча цей підхід не залежить від віку. Ви просто занурте, щоб зробити це самостійно, і вам потрібна додаткова увага. Крім того, вам потрібно виброчити про свої досягнення в боротьбі з лазіною.

Щоб бути центром уваги, досить важко працювати. Ви думаєте, що не достатньо? Отримай новий костюм і взяти участь у всіх відкритих заходах - фестивалі, свята, конкурси.

Рада:Чудовий варіант буде сімейним спортом і розвагами. Це сприяє формуванню доброї фігури, а також підвищенню самооцінки.

Тип чотири: Незалежно від того, як дивний він може звучати, рідко в спортивному клубі є люди, які прагнуть поліпшити стан тіла. Таким чином, здорові комплекси, в тому числі лікувальні вправи, є останніми розробками, оскільки ніхто не хоче рекламувати свої проблеми.

Рада:Перед тим як почати будь-яке навчання, проконсультуйтеся з лікарем заздалегідь. Вражати на хребта у вигляді бойових мистецтв може негативно вплинути на проблеми спини, а йога і танці будуть дуже корисними. Індивідуальна програма вправ, складена тренером, допоможе досягти хороших результатів і збільшити загальну життєдіяльність.



Звичайно, це рідко знайти архетип в чистому вигляді, але якщо ви помітили деякі «тонки», просто скористайтеся нашими порадами і залучати до задоволення!



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.justbefit.ru/en/blog/2015/03/24/Kakoj-iz-chetireh-fitnes-arhetipov-tvoj/153