Корисні коктейлі для гіпертонії; 4 смачні рецепти

Гіпертонія або високий артеріальний тиск, є німим ворогом, який спокійно атакує тіло і може призвести до серйозних проблем. Важливо регулярно пройти перевірку і вести здоровий спосіб життя.

Регулярне споживання цих чудових коктейлів допоможе вам впоратися з високим артеріальним тиском. Ви хочете спробувати?





Гіпертонія: Силент Енемі Якщо ваш лікар заснував, що ви збільшили артеріальний тиск, швидше за все, він консультував вас, щоб зробити будь-які зміни до вашого способу життя. Деякі не призначають ліки, але просто радять здійснювати більше, вносити зміни дієти, кинути палити і так далі.

артеріальний тиск підвищується, коли серце сприяє надмірному збільшенню рівня тиску на артеріях. Серцеві скорочень стають набагато сильніше, а в той же час серцевий м'яз не розслаблений. У будь-якому випадку не варто закривати очі на це, тому що гіпертонія призводить до серйозних наслідків:

• Ризик мозку: підвищений тиск призводить до того, що артерії стають більш важкими і вузькими, і тому рівень кровопостачання падає і недостатньо. Це може викликати кровотечі в мозку (стоке).
• Небезпека кідней: Вищена потовщення артерій також призводить до того, що недостатня кров надходить в нирки, і це може викликати ниркову недостатність. У свою чергу це захворювання може привести до необхідності діалізу, тобто до залежності від апарату, що виконує функцію штучної нирки. Звичайно, ніхто не хоче таких наслідків.
• Небезпека серця: Навантаження на серце підвищується, загущені артерії працюють некоректно, і все це промивається, щоб привести до інфаркту або іншого більш-менш серйозного захворювання. Так, можливо, навіть розвиток хронічної серцевої недостатності.
• Інші захворювання: ризик перевантаження артерій, розташованих на ногах. Втомлюється швидше, виникає ризик тромбозу. Підвищений тиск також може викликати порушення зору або несприятливо впливає на підшлункової залози. Не забудьте, що гіпертонія викликає часті головні болі.

Натуральні коктейлі проти гіпертонії 1,1 км Яблучний та корицею Інгредієнт:

• 1 Зелений яблуко
• 1 склянка вівсяного молока
• 1 Ложка меленої кориці

р.



Як ви знаєте, яблука дуже добре для здоров'я в цілому і для серця зокрема. Вони ідеально підходять для регулювання артеріального тиску і зниження рівня холестерину. І поєднується з здоровим вівсяним молоком і корицею, вони стануть ідеальним засобом для початку дня!

Все, що потрібно зробити, це мити яблуко (попередити шкіру не потрібно) і подрібнити її в блендері разом з вівсяним молоком і ложкою кориці. Змішайте інгредієнти добре і насолоджуйтеся чудовим стартом до нового дня.



2,2 км Стравина і банановий коктейль Інгредієнт:

• 8 ягід полуниці
• 1 банан
• 3 горіхи
• 1/2 склянки води або сухого молока

Цей коктейль не тільки збільшить вас, але і допоможе впоратися з підвищеним тиском.

Ягоди полуниці є справжнім скарбом антиоксидантів, які так корисні в боротьбі з гіпертонічною хворобою. Банан багатий елементами, такими як калій і триптофан і є ідеальним продуктом для серця. Як для волоських горіхів, вони просто смачні. Лікарі рекомендують вживати їх щодня!

Щоб приготувати коктейль, потрібно ретельно подрібнити фрукти і горіхи в блендері - і смачний і корисний напій готовий!



3. У Коктейль з хребтом, морквою і селери Інгредієнт:

• 1 морква
• 1 гілочка селери
• 5 листя хребта
• 1 склянка води

Коктейль ідеально підходить для обіду або вечері. Це поєднання овочів робить його відмінним інструментом для контролю високого артеріального тиску. Крім того, ваше тіло отримає вітаміни і мінерали, ви також подбати про стан серця, а артерії стануть більш еластичними і здоровими.

В першу чергу ретельно промийте овочі. Потім помістіть їх в блендер і додайте одну склянку води. Так коктейль стане більш однорідним, а його текстура більш придатна для пиття.

Спробуйте підготувати його і побачити, як стабілізатори артеріального тиску. Ефект дивний!

4. У Коктейль апельсина, ківі та груші

Інгредієнт:

• Сік 1 апельсин
• 1 ківі
• 1/2 склянки води
• 1 середнього розміру груша

Ви коли-небудь спробували поєднувати груші, апельсин і ківі? Це може трохи дивний, але ці три плоди ідеально підходять для боротьби з високим артеріальним тиском.

Пити цей коктейль тричі на тиждень на сніданок - найкращий спосіб почати свій день. Найголовніше, щоб завжди пити його свіжим варенням.

Як зробити це? Спочатку вичавити апельсиновий сік, потім подрібнити грушу і ківі, а потім додати одну склянку води. Коктейль неймовірно смачний!

Якщо ви поєднуєте ці коктейлі з здоровою дієтою, багатою фруктами та овочами, випийте достатню кількість води та знижуйте споживання солі, ви побачите, що день на день ви будете відчувати себе краще і краще. Ваше здоров'я гідне догляду. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: steptohealth.ru/4-натурний-koktejlya-kotorye-pomogut-pri-gipertonii/