Корисний бісквіт без молока, цукру і борошна

Більше і більше людей по всьому світу починають звертати увагу на те, що вони харчуються і намагаються зробити без шкідливих продуктів, які вони не переносять, наприклад, клейковини і лактози.

У цій статті ми пояснимо, як зробити дуже смачний бісквіт шоколаду і хіппеї без використання борошняних, цукрових і молочних продуктів. Смачний, простий і корисний!

Але перш за все ми приділяємо увагу тим знайомим продуктам, які слід повністю виключити з раціону. Чому? Продовжити читання!





Сьогодні, вся наша їжа ґрунтується на борошні. У кожному складі є хліб, паста, тістечка, піца, млинці або печиво.

Люди з келаковим захворюванням (непереносимість клейковини) не можна споживати борошно, оскільки містить клейковину. Кожен ще повинен дати борошно вчасно і замінити його альтернативою. Спробуйте за допомогою курча - результат вам порадує.

Борошно Птахи дуже цінується в деяких культурах. Ви також можете використовувати приготовані (зварені) нут, які мають високу харчову цінність і містить багато білка. Це чудовий і смачний спосіб, щоб їсти курку.

Люди з непереносимістю лактози намагаються не їсти молоко, багато інших також не зловживати молочними продуктами через їх високий вміст холестерину, тому що він збільшує вміст слизової оболонки в легенях, призводить до проблем шкіри і алергії.

Це здоровий рецепт печива не містить молока, йогурту і масла, тому його можна їсти щодня – легко перетравити і здорово.

Білий цукор не рекомендується їсти на всіх. Неймовірні дослідження показують, що це отрута, яка демінералізує і кислує наше тіло, і якщо їсти його занадто багато, наше здоров'я погіршує.

У цьому рецепті ми замінюємо цукор з натуральною солодкою стевією на основі стеві, але можна також використовувати мед або агавний сироп, цілющі альтернативи.

загальні коржі містять занадто багато борошна, цукру і крему, цей бісквіт містить багато здорового білка завдяки хіппеасу і яєць. Крім того, це дуже поживний, але через нього ми не отримуємо ваги.

Навпаки: це відмінний сніданок або закуска, це також великий вибір десертів.

Цей бісквіт підходить для харчування дітей і спортсменів. І найкраща частина, що ніхто не помітить, що вона виготовлена з хіппі.

Інгредієнт:

• 500 грам готової курки (можна використовувати готову пюре або варити куртку своїми руками без додавання солі)
• 2 склянки чорного шоколаду без цукру і лактози або тієї ж кількості какао-порошку
• 4 яйця
• 2 столові ложки рідкої стеви (без ароматизаторів, прозорих) або 100 г меду або сиропу гасіння
• 1/2 чайної ложки розпушувача
• 2 ласощі очищених і зрізаних горіхів
• Додатково: кориця, кардамон, імбир і ванільна есенція.

Метод підготовки:Робимо цей торт дуже простий і швидкий. Ви просто повинні дотримуватися інструкцій:

Тепла духовка до 180oC.

М'ятіть шоколад в водяній бані.

Збийте яйця і додайте до них пюре нут, перемішайте до однорідної гладкої консистенції. Якщо у вас є блендер або харчовий процесор, процес помітно прискорить.

Додайте розпушувач і засолоджувач для вашого смаку.

Нарешті додайте плавлений шоколад або какао і подрібнені горіхи.

При бажанні можна додати деякі спеції, щоб замаскувати смак хіппі, хоча він зникне завдяки шоколаду. Також можна додати корицю, кардамону, імбир, ванільний сутність і апельсинову шкірку.

Приготувати форму. Змастити її маслом, посипати борошном і засипати отриманим тісто.

Поставте форму в духовку і запікайте бісквіт на 40 хвилин на 180oC. Після цього часу видаліть його з духовки і залиште його, щоб охолонути на грилі. Привіт! Видання





P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: steptohealth.ru/uznaj-kak-prigotovit-tort-bez-moloka-sahara-muki/