45
Як зберігати внутрішню критику з розширеним органом
Повернувшись до субособливостей, я хочу знову зупинитися на «критику». Це субособистість, або скоріше коаліція субособистісних осіб, з якими середня людина найчастіше займається угодами, і які серйозно переважають життя людини.
Хто внутрішній критик? Євген Саган, психолог, визначив його як внутрішній голос, який постійно атакує і робить негативні суди. У термінології Сагана він не просто внутрішній критик, але «патологічний критик» оскільки він ніколи не говорить про хорошу, тільки погану. У той же час обговорювалися питання про те, чи є критик позитивним, або ж критик досі критикує, і переводить в конструктивний канал критики підособистісної групи. Але я втратив зв'язок з обговоренням і не можу сказати, що він закінчився. Я думаю, що критик є критичою, а також іншими, позитивними субособами приходять допомогти.
Критик, як правило, записаний голос батьків, коли вони псуються і засуджують. Якщо люди починають лікувати більш уважно, і не дозволяти йому в свідомість автоматично, вони швидко розпізнають в голосі батьківські інтонації і характерні вирази.
По суті, критик необхідний в житті, оскільки він каже нам, що добре і що погано, як ми бачили в суспільстві і як ми реагували. Це дійсно перший соціальний відгук, який ми отримали як діти. Наш головний беккон.
Зазвичай, напевно, все повинно бути дрібним. Батьки дають набір правил і дають приклади того, як інші будуть реагувати на нас. Але це не як працює. Це не так, що батьки мають на увазі. Часові зміни. І, скажемо, що радянський набір соціальних правил в даний час не вдається. Не всі батьки послідовні у навчанні. Не тільки в Росії, але і в інших країнах, це часто налаштовується для виховання дітей таким чином, щоб показати їх виключно тим, що вони «не OK». Якщо все нормально, то не варто говорити.
Ще одна важлива точка. Не можна впоратися з емоціями і зрозуміти, що відбувається до них і чому емоційно. В результаті критика в житті дитини набагато більше, ніж вона повинна бути, і ця критика не завжди конструктивна. Дитина не може перетравити її і просто включити його в свій повсякденний досвід. Дитина росте і критика залишається однаковою. Він має необмежену владу критикувати все. Що можливо, оскільки людина не має досвіду обмеження критики. Критик говорить про неприпустимість, а вчорашні діти не починають думати про боротьбу з цими атаками.
Метью МакКай та Патрік Фенінг у своїй книзі «Селф-Естем» визначило 5 основних чинників, що сприяють розвитку критики з розширеним органом.
Батьки асоціюють бажання дитини, потреби та мрії з якостями своєї особистості. «Добрі діти» повинні бути певні речі, подумайте про певні речі, сниться про певні речі. Якщо дитина раптом сниться і т.д., не впаде в допустимий інтервал «знайомки», то «поганий». Якщо, наприклад, дитина хоче їсти цукерки і не думає про матір'ю, то він поганий і самолюбний. Батьки не відрізняються особистістю. Якщо дитина зробила щось поганим, то він все, від голови пальця, поганий. «Якщо ви перетворите книгу і м'яч в рядку, то кажуть, що бідний хлопчик». Багато хто залежить від того, як багато негативних повідомлень батьки відправляються на дитину. Іноді є багато з них, а негативний – головний досвід спілкування з суспільством для дитини. Якщо ви перебуваєте в суспільстві, ви повинні бути пропсовані. Якщо ви не співали, то ви не прийняли в суспільство. З цієї причини постійні атаки критики можуть відчувати себе як розслаблююча атмосфера. "Особливості слова". Невідповідність вимог і ставлення батьків до певних речей також грає велику роль. Якщо дитина може бути як покарана, так і не покарана на те ж саме, дитина може призвести до покарання за що-небудь просто у випадку. Важко почекати покарання в напругу, тому краще викопати себе в голову. З цієї причини критик дуже часто активізується на тлі тривожної та невизначеної ситуації. Людина покарає себе, "душів" і він здається не так погано. Батьки схвалили дітей, коли відчувають негативні емоції. Так само, день не виходив, і дитина прийшла. Він наречений на дитину і дав йому йти. З цієї причини критик вже дорослої людини, що потягнеться, коли інші мають поганий настрій. Якщо ви покараєте себе, кожен буде відчувати себе краще. У людей з низькою самооцінкою через ці причини критик грає адаптивну роль. Коли ви спустошуєте себе, ви виконуєте ритуал, який допоможе вам відчувати себе комфортно. У зв'язку з тим, що після того, як ви були псовані як дитина, проблеми були якось вирішуються, світ став чітким і керованим. Якщо ви погані, це набагато простіше, ніж «Ви не знаєте, що зустрілися». й
Зрозуміло, що світ не отримує краще від критики, і якщо всі його несправності і зауваження не спрямовані в правильному напрямку, то нічого хорошого і конструктивної роботи не закінчиться. І багато людей знайомі з цим. Ви можете критикувати себе за роки, але ви не можете переходити на недоліки. Так ви повинні працювати з критикою. Це важливо, тому що це часто велика перешкода для зміни. Особливо при роботі з внутрішньою дитиною.
Незважаючи на те, що це здається, що критик завжди з нами не так легко зловити його. Всім запам'ятовує, як він іноді пиляє і мокс, приниження і дзвінки, але якщо ви запитуєте безпосередньо: «Чому ти тут?» Відповідь – тиша.
Критик йде на полювання в складних життєвих ситуаціях. Я написав вище, чому. Він, здається, в цей момент призначений для уточнення того, що і як зробити, і що не робити, наполягати впевненість і заспокоювати. Ці ситуації:
Коли ви познайомитеся з новими людьми, особливо авторитетними людьми, люди, які ви захочете, люди, які ви мали сексуальний інтерес. Коли ви помилитеся, привітність, в будь-якій «незручній» ситуації, де існує ризик відторгнення і заперечення любові. Коли люди негативно відреагують вас, критикують вас, лікуємо вас, лікуємо вас несправедливістю або поведінкою. При спілкуванні з батьками. Це де критика може бути спійманий і проведений бухгалтерський облік. Що ви зателефонуєте. Почати розмову з ним. Кричуща його, "Ви лежаєте, це не вірно," без зайвих зусиль. Він знає вас дуже добре і всю свою діяльність полягає в тому, щоб перетворити негативність, що він дає вашій реальності. Більшість людей швидко припиняють справу з критикою, оскільки «відповіли правду». Ні, що не вірно. ІХО. Імовірність батьків про вас з далекого дитинства.
Задайте йому питання (запишіться на себе, тому що якщо ви перекладаєте його дієслово, він швидко покаже вас). Запитати його:
Що він хоче закінчитися після того, як всі вони кидають на вас прямо зараз? У вас є план, розумний критик. Чи не так? І якщо ви не знаєте, що це розумно. Що ви були неправильні про те, що ви помилилися. І це дійсно катастрофа для дорослого? Так що потрібно робити спеціально, щоб бути правими, розумними, близькими, поважними і т.д. Критик спробує пропустити тему, оскільки вони зазвичай не мають відповідей.
Він в основному працює з ваговими прогнозами з узагальненнями «вічно/всі / ніде / ніде» та ін. Вироки, що кожен зараз буде лікуватися погано і гірше. Я думаю, що вони не будуть друзями, не будуть найняти, сміється і т.д. Добре, які батьки в дитинстві рубають.
Так це питання, які ви запитаєте, і ви замовляєте вашу аналітичну частину, ваша передня кора. Поступово знімати критики з автоматичної роботи і вийняти її повноваження. Видання
Кредит: Наталія Стисон
P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши нашу свідомість, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: gutta-honey.livejournal.com/363120.html
Хто внутрішній критик? Євген Саган, психолог, визначив його як внутрішній голос, який постійно атакує і робить негативні суди. У термінології Сагана він не просто внутрішній критик, але «патологічний критик» оскільки він ніколи не говорить про хорошу, тільки погану. У той же час обговорювалися питання про те, чи є критик позитивним, або ж критик досі критикує, і переводить в конструктивний канал критики підособистісної групи. Але я втратив зв'язок з обговоренням і не можу сказати, що він закінчився. Я думаю, що критик є критичою, а також іншими, позитивними субособами приходять допомогти.
Критик, як правило, записаний голос батьків, коли вони псуються і засуджують. Якщо люди починають лікувати більш уважно, і не дозволяти йому в свідомість автоматично, вони швидко розпізнають в голосі батьківські інтонації і характерні вирази.
По суті, критик необхідний в житті, оскільки він каже нам, що добре і що погано, як ми бачили в суспільстві і як ми реагували. Це дійсно перший соціальний відгук, який ми отримали як діти. Наш головний беккон.
Зазвичай, напевно, все повинно бути дрібним. Батьки дають набір правил і дають приклади того, як інші будуть реагувати на нас. Але це не як працює. Це не так, що батьки мають на увазі. Часові зміни. І, скажемо, що радянський набір соціальних правил в даний час не вдається. Не всі батьки послідовні у навчанні. Не тільки в Росії, але і в інших країнах, це часто налаштовується для виховання дітей таким чином, щоб показати їх виключно тим, що вони «не OK». Якщо все нормально, то не варто говорити.
Ще одна важлива точка. Не можна впоратися з емоціями і зрозуміти, що відбувається до них і чому емоційно. В результаті критика в житті дитини набагато більше, ніж вона повинна бути, і ця критика не завжди конструктивна. Дитина не може перетравити її і просто включити його в свій повсякденний досвід. Дитина росте і критика залишається однаковою. Він має необмежену владу критикувати все. Що можливо, оскільки людина не має досвіду обмеження критики. Критик говорить про неприпустимість, а вчорашні діти не починають думати про боротьбу з цими атаками.
Метью МакКай та Патрік Фенінг у своїй книзі «Селф-Естем» визначило 5 основних чинників, що сприяють розвитку критики з розширеним органом.
Батьки асоціюють бажання дитини, потреби та мрії з якостями своєї особистості. «Добрі діти» повинні бути певні речі, подумайте про певні речі, сниться про певні речі. Якщо дитина раптом сниться і т.д., не впаде в допустимий інтервал «знайомки», то «поганий». Якщо, наприклад, дитина хоче їсти цукерки і не думає про матір'ю, то він поганий і самолюбний. Батьки не відрізняються особистістю. Якщо дитина зробила щось поганим, то він все, від голови пальця, поганий. «Якщо ви перетворите книгу і м'яч в рядку, то кажуть, що бідний хлопчик». Багато хто залежить від того, як багато негативних повідомлень батьки відправляються на дитину. Іноді є багато з них, а негативний – головний досвід спілкування з суспільством для дитини. Якщо ви перебуваєте в суспільстві, ви повинні бути пропсовані. Якщо ви не співали, то ви не прийняли в суспільство. З цієї причини постійні атаки критики можуть відчувати себе як розслаблююча атмосфера. "Особливості слова". Невідповідність вимог і ставлення батьків до певних речей також грає велику роль. Якщо дитина може бути як покарана, так і не покарана на те ж саме, дитина може призвести до покарання за що-небудь просто у випадку. Важко почекати покарання в напругу, тому краще викопати себе в голову. З цієї причини критик дуже часто активізується на тлі тривожної та невизначеної ситуації. Людина покарає себе, "душів" і він здається не так погано. Батьки схвалили дітей, коли відчувають негативні емоції. Так само, день не виходив, і дитина прийшла. Він наречений на дитину і дав йому йти. З цієї причини критик вже дорослої людини, що потягнеться, коли інші мають поганий настрій. Якщо ви покараєте себе, кожен буде відчувати себе краще. У людей з низькою самооцінкою через ці причини критик грає адаптивну роль. Коли ви спустошуєте себе, ви виконуєте ритуал, який допоможе вам відчувати себе комфортно. У зв'язку з тим, що після того, як ви були псовані як дитина, проблеми були якось вирішуються, світ став чітким і керованим. Якщо ви погані, це набагато простіше, ніж «Ви не знаєте, що зустрілися». й
Зрозуміло, що світ не отримує краще від критики, і якщо всі його несправності і зауваження не спрямовані в правильному напрямку, то нічого хорошого і конструктивної роботи не закінчиться. І багато людей знайомі з цим. Ви можете критикувати себе за роки, але ви не можете переходити на недоліки. Так ви повинні працювати з критикою. Це важливо, тому що це часто велика перешкода для зміни. Особливо при роботі з внутрішньою дитиною.
Незважаючи на те, що це здається, що критик завжди з нами не так легко зловити його. Всім запам'ятовує, як він іноді пиляє і мокс, приниження і дзвінки, але якщо ви запитуєте безпосередньо: «Чому ти тут?» Відповідь – тиша.
Критик йде на полювання в складних життєвих ситуаціях. Я написав вище, чому. Він, здається, в цей момент призначений для уточнення того, що і як зробити, і що не робити, наполягати впевненість і заспокоювати. Ці ситуації:
Коли ви познайомитеся з новими людьми, особливо авторитетними людьми, люди, які ви захочете, люди, які ви мали сексуальний інтерес. Коли ви помилитеся, привітність, в будь-якій «незручній» ситуації, де існує ризик відторгнення і заперечення любові. Коли люди негативно відреагують вас, критикують вас, лікуємо вас, лікуємо вас несправедливістю або поведінкою. При спілкуванні з батьками. Це де критика може бути спійманий і проведений бухгалтерський облік. Що ви зателефонуєте. Почати розмову з ним. Кричуща його, "Ви лежаєте, це не вірно," без зайвих зусиль. Він знає вас дуже добре і всю свою діяльність полягає в тому, щоб перетворити негативність, що він дає вашій реальності. Більшість людей швидко припиняють справу з критикою, оскільки «відповіли правду». Ні, що не вірно. ІХО. Імовірність батьків про вас з далекого дитинства.
Задайте йому питання (запишіться на себе, тому що якщо ви перекладаєте його дієслово, він швидко покаже вас). Запитати його:
Що він хоче закінчитися після того, як всі вони кидають на вас прямо зараз? У вас є план, розумний критик. Чи не так? І якщо ви не знаєте, що це розумно. Що ви були неправильні про те, що ви помилилися. І це дійсно катастрофа для дорослого? Так що потрібно робити спеціально, щоб бути правими, розумними, близькими, поважними і т.д. Критик спробує пропустити тему, оскільки вони зазвичай не мають відповідей.
Він в основному працює з ваговими прогнозами з узагальненнями «вічно/всі / ніде / ніде» та ін. Вироки, що кожен зараз буде лікуватися погано і гірше. Я думаю, що вони не будуть друзями, не будуть найняти, сміється і т.д. Добре, які батьки в дитинстві рубають.
Так це питання, які ви запитаєте, і ви замовляєте вашу аналітичну частину, ваша передня кора. Поступово знімати критики з автоматичної роботи і вийняти її повноваження. Видання
Кредит: Наталія Стисон
P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши нашу свідомість, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: gutta-honey.livejournal.com/363120.html
