Напади Рецептів на 20%.

Ви знаєте, коли після продуктивної роботи на комп'ютері виникає ситуація, коли інформація більше не сприймається. Ви можете зловити себе думками, що ви не пам'ятаєте, що це остання сторінка чи коли друк документа з вироків, логіки та когеренції втрачені. Тоді ви отримаєте, ви йдете на кухню, і ви ганте, ви відчуваєте stupid, ви не зможете пам'ятати, чому ви прийшли сюди. Більшість з нас знають, що коротка прогулянка може іноді працювати чудесами. Як перезапустити мозок і ви можете подумати, працювати і створити знову. З'являється «свіження».





Щось в парку!

Ми йдемо назовні, але де саме треба йти? До міста кафе або до парку?

Марк Берман і його колеги в Університеті Мічигані вирішили вивчити вплив ходьба на когнітивну функцію (можливість дізнатися і сприймати)
У першому тесті учасники попросили виконати різні дії випадкових чисел протягом 35 хвилин, включаючи запам’ятовування їх. Потім учасники діляться на дві групи. Один був прийнятий до парку та іншого міста. Після прогулянок, вони запрошували, щоб знову перевірити.

Результати показали, що продуктивність людей на тесті зросла на 20% після ходьба серед дерев. Група ходьба по місту, результати дещо зросла.

У другому тесті групи вирішили не пустити навіть, вони були лише показані зображення. Одна з міст, а інша – природа. У цей час поліпшення не були настільки вражаючими, але зображення дерев дали більший поштовх до ефективності мислення.

Чому це відбувається?

Наша увага ділиться на два типи: добровільні та недобрим.
Перший тип мислення дозволяє нам зосередитися на обраному предметі, оскільки ви зараз робите при читанні статті.

Неперевершена увага можна віднести до інстинктивного сприйняття навколишнього середовища. Якщо є гостра клацання поруч з вами, то ви рефлексивно стрибайте назад. Цей рефлекс необхідний для виживання. Ми несвідомо приділимо увагу рухомим об'єктам, щоб вони не збивали нас; щоб пасер-by, всі звуки, шуми і т.д.

Не дивно, що потенційні небезпеки на вулиці зайнята кілька разів більше, ніж на парковому газоні. Серенс, як звучать, гучні повідомлення, пастки-by, турнікети, сотні рухомих об'єктів ... У місті мозок має постійно реагувати на всі зовнішні стимули, чи подобається це чи ні. Ось чому прогулянка в парку дає нам можливість відпустити пар.

Тепер, коли робота починає стояти, ви знаєте, що найкраща медицина повинна ходити в парку в свіжому повітрі.

Якщо це неможливе, то також підійде простий перегляд фотографій природи. Спробуйте з цієї колекції. Видання

Написав Дмитро Чернов П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki



English, Українська, Français...