330
7 Речі Нещасливих людей
Дуже мало потрібно, щоб зробити життя щасливим, це все в нас, на нашому шляху мислення.
Маркус Аврелія.
Ми вдячні всім людям, які нас щасливі. Вони чарівні садівники, які дозволяють нам душам цвітати. й
Маркель Проуст.
Ми можемо зробити життя нездатним. Але деякі — головне — від нашої нещастя приходить від власного мислення, поведінки та звичок.
У цій статті Анрік Едберг, автор блогу позитивності, розповідає про 7 Найдеструктивні щоденні хати, які можуть створити нещастя в нашому маленькому внутрішньому світі
Він також передає методи, щоб допомогти подолати їх або принаймні мінімізувати їх вплив на життя.
1,1 км Наслідок досконалості.
Чи має бути здоровим для вас, щоб ви зрозуміли, що ви шукаєте?
Ви повинні бути щасливими і отримувати лише чудові результати?
Тоді щастя не буде легко знайти. Стійкість до досконалості призводить до зниження самооцінки і розтягування, хоча ви вже досягали відмінних результатів у вашому полі. Неважливо, що ви робите, все йде неправильно (але це тільки у вашому розумі). По суті, все може йти кращим способом для вас.
Як подолати цю звичку:
Три речі, які допомогли мені подолати досконалість і, нарешті, розслабитися.
Добре, але не відмінно. Стівінг для досконалості, людина зазвичай кидає проект півходу. Він використовує імперфікацію як екзамен. «Я не можу це зробити ідеально, тому це взагалі не буде». А замість того, щоб перейти до кінця і ви побачите, як добре, ви робите.
Дедлайн. Я встановив термін для кожного завдання. Я зрозумів, що просто працює над ним без термінів, я не досягне нічого. Тож я мав бути встановлений термін. Дедлайн дав мені курку в ас, і це, як правило, хороший спосіб зберегти вас від необхідності полірування вашої роботи до досконалості, що не так легко досягти.
Усвідомо про те, що міфи про досконалість будуть впливати на вас. Це була дуже гарна причина для мене, щоб дати досконалість, і я нагадую себе кожен раз, я думаю про досконалість.
У всьому світі йде про досконалість, як простий і чудовий його. Але в реальному житті це конфліктує з реальністю і прагне викликати багато страждань і стресів всередині вас і людей навколо вас. Це може завдати шкоди або, можливо, привести вас до завершення відносин, отримати вогонь і т.д. тільки тому, що ваші очікування не зустрілися.
2,2 км Життя в морі негативних голосів.
Ми не повинні бути самотніми. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Але щасливий стає набагато важче, коли ви починаєте слухати негативність. Це голоси, які розповідають вам, що життя досить завжди нездатний, небезпечний і наповнений страхом і обмеженням. Голоси, які дивляться життя з негативного погляду.
Як подолати цю звичку:
Замініть негативні голоси з позитивними. Це буде потужний вплив, фактично, відкриє новий світ для вас.
Побачити більше часу з позитивними людьми, читати цікаві книги та слухати веселу музику. Зробіть все, що ти сміється.
Ви можете почати невеликий. Наприклад, читання надихного блогу або прослуховування цікавих аудіокниг кожного ранку замість перегляду новин на телевізорі або читання газети.
3. У Ви закріплюєте на минулому або майбутньому.
Ви витрачаєте більшу частину свого часу в минулому і відроджуючи старі болісні спогади, конфлікти, пропущені можливості, і так далі, ви пошкодуєте себе в даний час.
Ви витрачаєте більшу частину свого часу в майбутньому, і вразивши те, що речі можуть піти неправильно у вашій роботі, у ваших відносинах і з вашим здоров'ям, ви будуєте терористичні сценарії в голові, що призведе до відповідного результату. Ви не живете в даний час, ви втратите пам'ятки багатьох моментів, які можуть принести істинне щастя до вашого життя.
Як подолати цю звичку:
Не можна думати про минуле або майбутнє. І, звичайно, важливо, щоб планувати завтра і наступного року і спробувати дізнатися з вашого минулого.
Але петля рідко допомагає.
Тож намагайтеся орієнтуватися на те, що конкретний момент, сьогодні.й Ось тут.
Я зосереджусь на те, що я роблю в повному обсязі, не дихаючи між присутнім і майбутнім або сьогоденням і минулим.
Якщо я відчуваю, що мої думки випаровуються в іншому вимірі, я приймаю кілька глибоких дихання, повертаючи себе до реального життя.
4. У Порівняти себе і життя іншим.
Це надзвичайно деструктивне середовище для порівняння себе іншим людям. Ви порівнюєте автомобілі, будинки, роботу, взуття, кількість грошей, зв'язків, соціальної популярності тощо. І, в кінці, ви трамваєте свою самооцінку в бруді, що викликає багато негативних почуттів.
Як подолати цю звичку:
Замініть цю деструктивну звичку з двома іншими:
Порівняти себе самостійно. Замість того, щоб порівнювати себе іншим людям, поєднайте себе до свого минулого. Порівняти те, що ви досягали і досягали в певному періоді часу, як ви поліпшили себе зовнішньо, ваш статус і т.д. Чому фокусуватися на інших людей, коли ви можете зосередитися на собі?
Про нас На мій досвід, як ви походите до інших людей, має величезний вплив на те, як ви відчуваєте себе. Чим більше ви критикуєте оточуючих, тим більше ви, як правило, до самокритики (часто практично автоматично). Якщо ви хочете стати кращими і корисними для себе.
5. Умань Зосередок на негативному
Перегляд негативних аспектів у всіх ситуаціях, які ви перебуваєте і фокусуєте на них, робить вас нещастям. Крім того, зіпсуйте настрій навколо вас.
Як подолати цю звичку:
Надходження цієї звички може бути більш складним, ніж це здається. Єдине, що допомогло мені позбутися від моєї досконалості. Ви починаєте визнати, що будь-яка ситуація має дві сторони монети, соєві плюси і мінуси. Ви починаєте приймати речі, як вони є. Таким чином, ви можете відпустити, емоційно і психічно, з будь-якого, що негативно до вашого життя, замість того, щоб вилетіти з слону.
Ця проблема також може підходити з конструктивної точки зору. Запитайте себе:
Чи можна ви перетворювати негативні наслідки в позитив?
Чи можу я вирішити цю проблему?
Якщо так, то все добре, чому хвилюватися? Якщо ні, то чому з'являються, бо нічого не може бути змінено, тому потрібно пересуватися вперед і рухатися далі.
6. Жнівень Поверніть своє життя, бо ви вірите світові револи навколо вас.
Якщо ви думаєте про те, що люди говорять про вас, то ви поставите своє життя в величезній застрахливій рамі. Як?
Не дозволяйте вам повністю розвиватися. Люди не завжди хочуть боляче вас, є категорія, яка дійсно піклується про вас.
Як подолати цю звичку:
Люди часто не доглядають за своїми діями. Вони мають багато речей, які хвилюються. Це може зробити вас менш важливим, але він відкриє двері в новий світ свідомості і розуміння, і це допоможе вам розширити вашу сферу. Зосередитися на світ навколо вас. Замість мислення про себе і як люди можуть сприймати вас, орієнтуватися на них. Послухайте їх і допомогу. Це допоможе вам підняти свою самооцінку і відійти від фокусування на власній людині.
7. Ускладнення життя.
Життя може бути досить складним. Створити натяг і невдоволення. Але багато з них часто створюються нами. Так, світ може стати більш складним, але це не означає, що ми не можемо створювати нові звички, які полегшують наше життя.
Як подолати цю звичку:
Є багато речей, які роблять життя важкою для людини.
Людину розірвати між великою кількістю завдань в повсякденному житті. Встановити кілька завдань перед вами і зробити свою якість протягом дня, замість того, щоб захопити все без обробки.
Занадто багато речей. Я замінив цю звичку з проханням про себе регулярно: Чи можу я використовувати цей останній рік? Якщо ні, я віддаю його або відкинути його.
Порівняти відносини з іншимий Важко прочитати думки. Так, почати запитати питання і спілкування. Це допоможе вам мінімізувати зайві конфлікти, непорозуміння та негативність при збереженні нервів та енергії.
Інтернет. Пройшовши в соцмережу, людина втратила там кілька годин, принаймні. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: facebook.com/cross.club.ru/posts/ 1140646089298284:0
Маркус Аврелія.
Ми вдячні всім людям, які нас щасливі. Вони чарівні садівники, які дозволяють нам душам цвітати. й
Маркель Проуст.
Ми можемо зробити життя нездатним. Але деякі — головне — від нашої нещастя приходить від власного мислення, поведінки та звичок.
У цій статті Анрік Едберг, автор блогу позитивності, розповідає про 7 Найдеструктивні щоденні хати, які можуть створити нещастя в нашому маленькому внутрішньому світі
Він також передає методи, щоб допомогти подолати їх або принаймні мінімізувати їх вплив на життя.
1,1 км Наслідок досконалості.
Чи має бути здоровим для вас, щоб ви зрозуміли, що ви шукаєте?
Ви повинні бути щасливими і отримувати лише чудові результати?
Тоді щастя не буде легко знайти. Стійкість до досконалості призводить до зниження самооцінки і розтягування, хоча ви вже досягали відмінних результатів у вашому полі. Неважливо, що ви робите, все йде неправильно (але це тільки у вашому розумі). По суті, все може йти кращим способом для вас.
Як подолати цю звичку:
Три речі, які допомогли мені подолати досконалість і, нарешті, розслабитися.
Добре, але не відмінно. Стівінг для досконалості, людина зазвичай кидає проект півходу. Він використовує імперфікацію як екзамен. «Я не можу це зробити ідеально, тому це взагалі не буде». А замість того, щоб перейти до кінця і ви побачите, як добре, ви робите.
Дедлайн. Я встановив термін для кожного завдання. Я зрозумів, що просто працює над ним без термінів, я не досягне нічого. Тож я мав бути встановлений термін. Дедлайн дав мені курку в ас, і це, як правило, хороший спосіб зберегти вас від необхідності полірування вашої роботи до досконалості, що не так легко досягти.
Усвідомо про те, що міфи про досконалість будуть впливати на вас. Це була дуже гарна причина для мене, щоб дати досконалість, і я нагадую себе кожен раз, я думаю про досконалість.
У всьому світі йде про досконалість, як простий і чудовий його. Але в реальному житті це конфліктує з реальністю і прагне викликати багато страждань і стресів всередині вас і людей навколо вас. Це може завдати шкоди або, можливо, привести вас до завершення відносин, отримати вогонь і т.д. тільки тому, що ваші очікування не зустрілися.
2,2 км Життя в морі негативних голосів.
Ми не повинні бути самотніми. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Але щасливий стає набагато важче, коли ви починаєте слухати негативність. Це голоси, які розповідають вам, що життя досить завжди нездатний, небезпечний і наповнений страхом і обмеженням. Голоси, які дивляться життя з негативного погляду.
Як подолати цю звичку:
Замініть негативні голоси з позитивними. Це буде потужний вплив, фактично, відкриє новий світ для вас.
Побачити більше часу з позитивними людьми, читати цікаві книги та слухати веселу музику. Зробіть все, що ти сміється.
Ви можете почати невеликий. Наприклад, читання надихного блогу або прослуховування цікавих аудіокниг кожного ранку замість перегляду новин на телевізорі або читання газети.
3. У Ви закріплюєте на минулому або майбутньому.
Ви витрачаєте більшу частину свого часу в минулому і відроджуючи старі болісні спогади, конфлікти, пропущені можливості, і так далі, ви пошкодуєте себе в даний час.
Ви витрачаєте більшу частину свого часу в майбутньому, і вразивши те, що речі можуть піти неправильно у вашій роботі, у ваших відносинах і з вашим здоров'ям, ви будуєте терористичні сценарії в голові, що призведе до відповідного результату. Ви не живете в даний час, ви втратите пам'ятки багатьох моментів, які можуть принести істинне щастя до вашого життя.
Як подолати цю звичку:
Не можна думати про минуле або майбутнє. І, звичайно, важливо, щоб планувати завтра і наступного року і спробувати дізнатися з вашого минулого.
Але петля рідко допомагає.
Тож намагайтеся орієнтуватися на те, що конкретний момент, сьогодні.й Ось тут.
Я зосереджусь на те, що я роблю в повному обсязі, не дихаючи між присутнім і майбутнім або сьогоденням і минулим.
Якщо я відчуваю, що мої думки випаровуються в іншому вимірі, я приймаю кілька глибоких дихання, повертаючи себе до реального життя.
4. У Порівняти себе і життя іншим.
Це надзвичайно деструктивне середовище для порівняння себе іншим людям. Ви порівнюєте автомобілі, будинки, роботу, взуття, кількість грошей, зв'язків, соціальної популярності тощо. І, в кінці, ви трамваєте свою самооцінку в бруді, що викликає багато негативних почуттів.
Як подолати цю звичку:
Замініть цю деструктивну звичку з двома іншими:
Порівняти себе самостійно. Замість того, щоб порівнювати себе іншим людям, поєднайте себе до свого минулого. Порівняти те, що ви досягали і досягали в певному періоді часу, як ви поліпшили себе зовнішньо, ваш статус і т.д. Чому фокусуватися на інших людей, коли ви можете зосередитися на собі?
Про нас На мій досвід, як ви походите до інших людей, має величезний вплив на те, як ви відчуваєте себе. Чим більше ви критикуєте оточуючих, тим більше ви, як правило, до самокритики (часто практично автоматично). Якщо ви хочете стати кращими і корисними для себе.
5. Умань Зосередок на негативному
Перегляд негативних аспектів у всіх ситуаціях, які ви перебуваєте і фокусуєте на них, робить вас нещастям. Крім того, зіпсуйте настрій навколо вас.
Як подолати цю звичку:
Надходження цієї звички може бути більш складним, ніж це здається. Єдине, що допомогло мені позбутися від моєї досконалості. Ви починаєте визнати, що будь-яка ситуація має дві сторони монети, соєві плюси і мінуси. Ви починаєте приймати речі, як вони є. Таким чином, ви можете відпустити, емоційно і психічно, з будь-якого, що негативно до вашого життя, замість того, щоб вилетіти з слону.
Ця проблема також може підходити з конструктивної точки зору. Запитайте себе:
Чи можна ви перетворювати негативні наслідки в позитив?
Чи можу я вирішити цю проблему?
Якщо так, то все добре, чому хвилюватися? Якщо ні, то чому з'являються, бо нічого не може бути змінено, тому потрібно пересуватися вперед і рухатися далі.
6. Жнівень Поверніть своє життя, бо ви вірите світові револи навколо вас.
Якщо ви думаєте про те, що люди говорять про вас, то ви поставите своє життя в величезній застрахливій рамі. Як?
Не дозволяйте вам повністю розвиватися. Люди не завжди хочуть боляче вас, є категорія, яка дійсно піклується про вас.
Як подолати цю звичку:
Люди часто не доглядають за своїми діями. Вони мають багато речей, які хвилюються. Це може зробити вас менш важливим, але він відкриє двері в новий світ свідомості і розуміння, і це допоможе вам розширити вашу сферу. Зосередитися на світ навколо вас. Замість мислення про себе і як люди можуть сприймати вас, орієнтуватися на них. Послухайте їх і допомогу. Це допоможе вам підняти свою самооцінку і відійти від фокусування на власній людині.
7. Ускладнення життя.
Життя може бути досить складним. Створити натяг і невдоволення. Але багато з них часто створюються нами. Так, світ може стати більш складним, але це не означає, що ми не можемо створювати нові звички, які полегшують наше життя.
Як подолати цю звичку:
Є багато речей, які роблять життя важкою для людини.
Людину розірвати між великою кількістю завдань в повсякденному житті. Встановити кілька завдань перед вами і зробити свою якість протягом дня, замість того, щоб захопити все без обробки.
Занадто багато речей. Я замінив цю звичку з проханням про себе регулярно: Чи можу я використовувати цей останній рік? Якщо ні, я віддаю його або відкинути його.
Порівняти відносини з іншимий Важко прочитати думки. Так, почати запитати питання і спілкування. Це допоможе вам мінімізувати зайві конфлікти, непорозуміння та негативність при збереженні нервів та енергії.
Інтернет. Пройшовши в соцмережу, людина втратила там кілька годин, принаймні. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: facebook.com/cross.club.ru/posts/ 1140646089298284:0
