338
Чему можно научиться у бега
Ви не повинні працювати на марафоні, щоб застосувати деякі важливі уроки, які проходять навчання.
Часом у нас є те, що наші кросівки ретельно побороти складну відстань – буквально або фігурно. Ось кілька уроків, які будуть корисні не тільки для бігунів.
р.
1,1 км Ви сильніший, ніж ви думаєте. Тіло і розум може зробити неймовірні речі, як запустити 42-кілометровий марафон. Або проведіть 42 роки в щасливому шлюбі. Не забудьте, що ви зуміли подолати його. Дуже важливо.
2,2 км Якщо ви розташуєте навантаження, ви ризикуєте вдарити стіну. Стан, який бігуни називають «відпочинання на стіну», викликаний тим, що при екстремальному ступені втоми в тілі важливі хімічні речовини виходять. Причиною є неправильне тренування або харчування
Як правило, в житті, будь-який може вдарити стіну, розташувавши навантаження або не згасити досить важко: додаткова година практики може зробити величезну різницю. І за Божу раду, отримайте якийсь сон. Ключ до успіху піклується про себе.
3. У Якщо ви не намагаєтеся, ймовірність збою 100%. Канадський хокейний програвач Wayne Gretzky кладуть його краще: «З тих пір, які ви не зробили, 100% - це минуле завдання». Якщо ви не підписалися на марафон, ви точно не завадите. Збій провалу є однією з найгірших фобій людства, вона може бути єдиною, яка запобігає досягненню успіху у всіх сферах життя.
4. У З кожним сходженням на спуск. Іноді під час підйому ноги заливають свинцем і буквально висушують, щоб відмовитися. Але якщо ви можете подолати це почуття, доля буде скоро винагородити вас з неглибоким рухом, коли тіло здається безважним і плаває в повітрі. Ви будете усвідомлювати, що ліфтинг був гідний, коли ви приймаєте дихання у верхній частині.
5. Умань Шлях важливий, не кінцева точка. Так, коли ви перетинаєте лінію обробки, ви будете відчувати велику задоволення. Особливо коли мова йде про обід. Але стільки ж, скільки ви хочете просто вирізати коробку на вашому списку досягнень, сам процес є настільки важливим. Ви дізнаєтеся, як поліпшити ваші результати в наступний раз і показати вам, що ви зможете впоратися з проблемами.
6. Жнівень Якщо це було легко, кожен буде це зробити. Меже факт участі в судовому процесі робить вас сильнішими.
7. Про нас У нас є щось спільного. Всі марафонські бігуни діляться пристрастю до бігу, але причини, які принесли їх до дистанції, можуть відрізнятися. Один бігун намагається бігти марафоном протягом двох годин, а інший не хоче поспішати і уявіть, що кожен кілометр, що подорожував, являє собою рак, який бореться.
Ми всі люди, і це означає, що ми маємо багато спільного (це важливо, щоб пам'ятати цей факт, коли ви готові писати незнайомець як ворога через деяку тріфлі).
8. У Вік просто номер. Fauja Singh пішов на марафон, коли він був 101. Чи ви збираєтеся пускати якусь пару зморшок навколо очей, отримаєте шлях великих речей? Ні.
9. Навігація Дихати. Вдих, видих, вдих, видих. Це дає вам життя.
Більше 42,000 осіб, які відвідали Нью-Йоркський марафон у неділю. Один з них мав загарнути внутрішній голос, який сказав, що не вдалося закінчити. Для інших фізичних обмежень довели більш складну перешкоду. Більшість учасників дізналися про себе і своє життя.
Часом у нас є те, що наші кросівки ретельно побороти складну відстань – буквально або фігурно. Ось кілька уроків, які будуть корисні не тільки для бігунів. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: inr.pro/en/article/51352/
Часом у нас є те, що наші кросівки ретельно побороти складну відстань – буквально або фігурно. Ось кілька уроків, які будуть корисні не тільки для бігунів.
р.1,1 км Ви сильніший, ніж ви думаєте. Тіло і розум може зробити неймовірні речі, як запустити 42-кілометровий марафон. Або проведіть 42 роки в щасливому шлюбі. Не забудьте, що ви зуміли подолати його. Дуже важливо.
2,2 км Якщо ви розташуєте навантаження, ви ризикуєте вдарити стіну. Стан, який бігуни називають «відпочинання на стіну», викликаний тим, що при екстремальному ступені втоми в тілі важливі хімічні речовини виходять. Причиною є неправильне тренування або харчування
Як правило, в житті, будь-який може вдарити стіну, розташувавши навантаження або не згасити досить важко: додаткова година практики може зробити величезну різницю. І за Божу раду, отримайте якийсь сон. Ключ до успіху піклується про себе.
3. У Якщо ви не намагаєтеся, ймовірність збою 100%. Канадський хокейний програвач Wayne Gretzky кладуть його краще: «З тих пір, які ви не зробили, 100% - це минуле завдання». Якщо ви не підписалися на марафон, ви точно не завадите. Збій провалу є однією з найгірших фобій людства, вона може бути єдиною, яка запобігає досягненню успіху у всіх сферах життя.
4. У З кожним сходженням на спуск. Іноді під час підйому ноги заливають свинцем і буквально висушують, щоб відмовитися. Але якщо ви можете подолати це почуття, доля буде скоро винагородити вас з неглибоким рухом, коли тіло здається безважним і плаває в повітрі. Ви будете усвідомлювати, що ліфтинг був гідний, коли ви приймаєте дихання у верхній частині.
5. Умань Шлях важливий, не кінцева точка. Так, коли ви перетинаєте лінію обробки, ви будете відчувати велику задоволення. Особливо коли мова йде про обід. Але стільки ж, скільки ви хочете просто вирізати коробку на вашому списку досягнень, сам процес є настільки важливим. Ви дізнаєтеся, як поліпшити ваші результати в наступний раз і показати вам, що ви зможете впоратися з проблемами.
6. Жнівень Якщо це було легко, кожен буде це зробити. Меже факт участі в судовому процесі робить вас сильнішими.
7. Про нас У нас є щось спільного. Всі марафонські бігуни діляться пристрастю до бігу, але причини, які принесли їх до дистанції, можуть відрізнятися. Один бігун намагається бігти марафоном протягом двох годин, а інший не хоче поспішати і уявіть, що кожен кілометр, що подорожував, являє собою рак, який бореться.
Ми всі люди, і це означає, що ми маємо багато спільного (це важливо, щоб пам'ятати цей факт, коли ви готові писати незнайомець як ворога через деяку тріфлі).
8. У Вік просто номер. Fauja Singh пішов на марафон, коли він був 101. Чи ви збираєтеся пускати якусь пару зморшок навколо очей, отримаєте шлях великих речей? Ні.
9. Навігація Дихати. Вдих, видих, вдих, видих. Це дає вам життя.
Більше 42,000 осіб, які відвідали Нью-Йоркський марафон у неділю. Один з них мав загарнути внутрішній голос, який сказав, що не вдалося закінчити. Для інших фізичних обмежень довели більш складну перешкоду. Більшість учасників дізналися про себе і своє життя.
Часом у нас є те, що наші кросівки ретельно побороти складну відстань – буквально або фігурно. Ось кілька уроків, які будуть корисні не тільки для бігунів. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: inr.pro/en/article/51352/
