Найбільш універсальне обладнання для будь-якого навчання

Успіх навчання залежить не тільки від нашого психофізіологічного стану – хоча цей аспект, безумовно, дуже важливий. Просто неможливо виготовити в кімнаті, де немає базового обладнання: навіть тренування гуру і найбільш міцний вентилятор кардіотренінгу вимагають звичайного заліза. У середньому фітнес-клубі людина може обійтися без практично всіх тренажерів. Головне в тому, що в залі є такі «ірон», які є найбільш універсальним обладнанням для навчання будь-якої складності.



ТРК Чому: Ускладнення обміну речовин

TRX - найкращий інструмент для високоінтенсивного обміну речовин. Дизайн петель змушує використовувати всі м'язові групи навіть при нормальних підштовхуванні. Крім того, петлі TRX підходять для тих, хто не хоче знову навантажувати шви і хребта.





Українська Для чого: прес, тяги, кватки

Без бару, практично немає класу в залі. Краса цього інвентарю є його універсальністю. Бар можна використовувати для розвитку будь-якої групи м'язів і тільки це дозволяє спортсмену приймати найбільшу вагу.





гірі

Для чого: плечі, руки, прес

Вага несправедлива, але відчуває ренесансний інструмент, який обов'язково повинен бути в арсеналі кожного спортивного ентузіаста. Вага не тільки здатна розвивати фізичну силу, але і навчити вас відчувати баланс вашого тіла. Це обов'язково буде корисним для всіх, хто займається бойовими мистецтвами.





свінгери Для чого: формування окремих м'язових груп

Бювети можуть максимально «биті» обраної групи м'язів. Великий асортимент ваги дозволить вам виготовити біцепс, втомлювати м'язи. На відміну від тієї ж ваги, гантелі не тільки в будь-якому тренажерному залі, але і в будь-якому спортивному магазині. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki







Джерело: dnpmag.com/2015/11/12/samyj-universalnyj-inventar-dlya-lyuboj-trenirovki/