339
9 трави для кальмарів і полегшення anxiety
У суспільстві, в якому ми живемо, голова просто вибухає від проблем, зобов'язань, стресу, тиску, конкуренції, стимулів і стимулів, які впливають на нас на кожну хвилину.
Все про нас, від часу до часу, сниться кинути все і пересуватися до тихого місця, але на жаль, це не доцільно для великої більшості людей.
Однак ми можемо використовувати трави для спокійних нервів і полегшення тривожності. Зустрічайте найкращі з них.
Ця рослина має прямий вплив на нашу центральну нервову систему і, одночасно, розслабляє м'язи. Під впливом пристрасної капусти зникне біль, що з'явився на нервовому ґрунті, а також, наприклад, біль в шиї (до неправильного постави).
Ця трава також вказує на головні болі і менструальні суди. Ви можете придбати настоянки пристрасної жерсті в магазинах для здоров'я, і додати кілька крапель до води, чаю або свіжовичавленого апельсинового соку.
У традиційній китайській медицині вважається, що женьшень здатний балансувати енергію «іну» і «іян» в нашому організмі. Багато хто вважає, що вона провокує нервозність або хвилювання, але це не справа.
Навпаки стимулює пригнічення або хронічної втоми. У той же час женьшень надає седативну дію на людей під стресом або тривожністю.
Крім свіжого кореня женьшеню можна використовувати його у вигляді настоянки (при екстракті женьшеню на спирті): просто розвести кілька крапель у склянці води, свіжо вичавлений сік або чай.
Лимон вервайн, або трилиста алосія, має безліч корисних властивостей. Включаючи його розслаблює організм, який допомагає проблемам, пов'язаним з стресом, нервозністю або тривожністю, а також безсонням.
Деякі люди використовують його для поліпшення травлення, оскільки верваїн допомагає з кишковими газами, є обмочуванням і знімає кололік (тобто він має антиспазмотичні ефекти).
Ви можете використовувати свіжі листя в якості приправи для різних страв або додати в домашні лимонади і соки. Якщо у вас є сухі вервайні листя, можна зробити собі трав'яний чай, просто заварити кілька листків для склянки окропу.
Можна поєднувати лимонний вервай з іншими травами, такими як valerian, ромашка або м'ята.
Ця лікарська рослина містить безліч корисних речовин, наприклад, флавоноїди. Тим не менш, найважливішим з них є гіперкін, який блокує дію гормону допаміну. Наслідком цього є поліпшення настрою.
Виробництво адреналіну також знижується, тому це дуже підходяща рослина для лікування тривожності, нервозності і депресії.
Ви можете купити ефірну олію St. John's, яка використовується в принципі, масажуючи шкіру круговими рухами. Не забудьте змішати з мигдалем або оливковою олією, чисте ефірне масло не можна наносити безпосередньо до шкіри!
Ще однією альтернативою є ароматерапія, щоб зробити це, опустіть пару крапель олії в ароматну лампу.
Для цього потрібно заварити кілька листків на склянку окропу. Ви можете пити не більше трьох склянок на добу.
Валеріан є одним з найвідоміших лікарських рослин, які використовуються для лікування нервових порушень і тривожності. Його квіти використовуються для зменшення натягу, оскільки вони містять речовини, які мають спокійний ефект.
Валеріан допомагає спати і сприяє гарному відпочинку. Рекомендується для зменшення болю при менструації. Зробіть настій від пишного кореня валеріана на літр окропу. Пити не більше трьох склянок в день.
Заспокійливі властивості цієї трави не як широко відомі як гастрономічні, оскільки це в основному використовується для надання аромату і смаку різним стравам.
Але базилік також має травний ефект, тому чай з нього дуже хороший після їжі, особливо якщо ви переїдете на обід або вечерю.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Це ідеальний природний засіб для полегшення стану, який популярно називають «гастрит на нервових ділянках».
Цей засіб найчастіше рекомендується людям, які страждають тривожністю, нервозністю або стресом. Відвар або чай, виготовлений з лаймового кольору (див. квіти) допомагає нам добре спати, знімати напругу і подолати безсоння.
Якщо ви не любите свій смак, ви можете додати будь-яку іншу з цих трьох трав до лайм-барвного чаю: ромашка, valerian або вервайн.
Хавтор Також є багато корисних властивостей, але серед них можна особливо виділити такі можливості для поліпшення стану серцево-судинних захворювань, і навіть запобігання їх.
Це відмінний природний засіб для зниження артеріального тиску (антигіпертензивний агент), покращує кровообіг. Hawthorn також має седативну дію на симпатічну нервову систему і призначають хворим з м'яким ступенем нервозності або тривожності.
Можна використовувати глоду у вигляді настоянки, додаючи його до соку, води або чаю.
Мали Ця рослина є медоносною рослиною, її квіти багаті запиленими (наприклад, привертають бджіл, і звідси його ім'я, тому що мелісса в грецькому засобу "бе". Це відмінний релаксуючий засіб, який може бути використаний для стресу, тривоги або безсоння.
Меліса також має антиспасмодний ефект, тому рекомендується людям, які беруть участь у спортивних змаганнях або переживаннях фізичного навантаження. Але це не все – Меліса також здатна позбавити грудок і болю в животі.
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: steptohealth.ru/
Все про нас, від часу до часу, сниться кинути все і пересуватися до тихого місця, але на жаль, це не доцільно для великої більшості людей.
Однак ми можемо використовувати трави для спокійних нервів і полегшення тривожності. Зустрічайте найкращі з них.
Ця рослина має прямий вплив на нашу центральну нервову систему і, одночасно, розслабляє м'язи. Під впливом пристрасної капусти зникне біль, що з'явився на нервовому ґрунті, а також, наприклад, біль в шиї (до неправильного постави).
Ця трава також вказує на головні болі і менструальні суди. Ви можете придбати настоянки пристрасної жерсті в магазинах для здоров'я, і додати кілька крапель до води, чаю або свіжовичавленого апельсинового соку.
У традиційній китайській медицині вважається, що женьшень здатний балансувати енергію «іну» і «іян» в нашому організмі. Багато хто вважає, що вона провокує нервозність або хвилювання, але це не справа.
Навпаки стимулює пригнічення або хронічної втоми. У той же час женьшень надає седативну дію на людей під стресом або тривожністю.
Крім свіжого кореня женьшеню можна використовувати його у вигляді настоянки (при екстракті женьшеню на спирті): просто розвести кілька крапель у склянці води, свіжо вичавлений сік або чай.
Лимон вервайн, або трилиста алосія, має безліч корисних властивостей. Включаючи його розслаблює організм, який допомагає проблемам, пов'язаним з стресом, нервозністю або тривожністю, а також безсонням.
Деякі люди використовують його для поліпшення травлення, оскільки верваїн допомагає з кишковими газами, є обмочуванням і знімає кололік (тобто він має антиспазмотичні ефекти).
Ви можете використовувати свіжі листя в якості приправи для різних страв або додати в домашні лимонади і соки. Якщо у вас є сухі вервайні листя, можна зробити собі трав'яний чай, просто заварити кілька листків для склянки окропу.
Можна поєднувати лимонний вервай з іншими травами, такими як valerian, ромашка або м'ята.
Ця лікарська рослина містить безліч корисних речовин, наприклад, флавоноїди. Тим не менш, найважливішим з них є гіперкін, який блокує дію гормону допаміну. Наслідком цього є поліпшення настрою.
Виробництво адреналіну також знижується, тому це дуже підходяща рослина для лікування тривожності, нервозності і депресії.
Ви можете купити ефірну олію St. John's, яка використовується в принципі, масажуючи шкіру круговими рухами. Не забудьте змішати з мигдалем або оливковою олією, чисте ефірне масло не можна наносити безпосередньо до шкіри!
Ще однією альтернативою є ароматерапія, щоб зробити це, опустіть пару крапель олії в ароматну лампу.
Для цього потрібно заварити кілька листків на склянку окропу. Ви можете пити не більше трьох склянок на добу.
Валеріан є одним з найвідоміших лікарських рослин, які використовуються для лікування нервових порушень і тривожності. Його квіти використовуються для зменшення натягу, оскільки вони містять речовини, які мають спокійний ефект.
Валеріан допомагає спати і сприяє гарному відпочинку. Рекомендується для зменшення болю при менструації. Зробіть настій від пишного кореня валеріана на літр окропу. Пити не більше трьох склянок в день.
Заспокійливі властивості цієї трави не як широко відомі як гастрономічні, оскільки це в основному використовується для надання аромату і смаку різним стравам.
Але базилік також має травний ефект, тому чай з нього дуже хороший після їжі, особливо якщо ви переїдете на обід або вечерю.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Це ідеальний природний засіб для полегшення стану, який популярно називають «гастрит на нервових ділянках».
Цей засіб найчастіше рекомендується людям, які страждають тривожністю, нервозністю або стресом. Відвар або чай, виготовлений з лаймового кольору (див. квіти) допомагає нам добре спати, знімати напругу і подолати безсоння.
Якщо ви не любите свій смак, ви можете додати будь-яку іншу з цих трьох трав до лайм-барвного чаю: ромашка, valerian або вервайн.
Хавтор Також є багато корисних властивостей, але серед них можна особливо виділити такі можливості для поліпшення стану серцево-судинних захворювань, і навіть запобігання їх.
Це відмінний природний засіб для зниження артеріального тиску (антигіпертензивний агент), покращує кровообіг. Hawthorn також має седативну дію на симпатічну нервову систему і призначають хворим з м'яким ступенем нервозності або тривожності.
Можна використовувати глоду у вигляді настоянки, додаючи його до соку, води або чаю.
Мали Ця рослина є медоносною рослиною, її квіти багаті запиленими (наприклад, привертають бджіл, і звідси його ім'я, тому що мелісса в грецькому засобу "бе". Це відмінний релаксуючий засіб, який може бути використаний для стресу, тривоги або безсоння.
Меліса також має антиспасмодний ефект, тому рекомендується людям, які беруть участь у спортивних змаганнях або переживаннях фізичного навантаження. Але це не все – Меліса також здатна позбавити грудок і болю в животі.
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: steptohealth.ru/