Щоб схуднути, потрібно очистити печінку?

Коли ваша печінка здорова і ефективно функціонує, ви відразу помітите, що ви відчуваєте, як ваше тіло, нарешті, зможете позбутися від усього, що не потрібно. Правильне очищення печінки передбачає прийняття певних продуктів для поліпшення його функції. Є багато способів зробити це, всі вони об'єднані наявністю масел, солей, соків або натуральних добавок.

Що потрібно знати про очищення печінки? По-перше, потрібно знати, що результат є. Люди намагаються очистити печінку, коли вони хочуть схуднути або якщо вони мали проблеми з цим органом. Ожиріння і зайва вага є наслідком переїдання і неналежного обміну, коли організм буквально відкладає запаси, попередньо перетворивши їх в жир. З пошкодженням печінки люди також можуть постраждати від розладів сечовипускання, непрохідність сечового міхура, рідкий стілець або, навпаки, запор, всі через накопичення зайвих токсинів. У процесі очищення печінки все це знімається з організму. І добавки, які приймають, допомагають печінці працювати правильно, тому при ранніх метаболічних процесах (метаболізмах), чим вище ймовірність, що ви втратите вагу.

, Україна



Однак, хоча очищення печінки є дуже ефективним способом боротьби з зайвими кілограмами, не зловживати його і робити це тільки для схуднення. Перед тим як почати «лікування» буде корисно звернутися до лікаря, можливо, він розповість про те, які компоненти можна або, навпаки, не можна приймати спеціально для вас. Після того, як стрункий малюнок не варто його заробити через це захворювання печінки або будь-які ускладнення, щоб потім лікувати його. І не виконувати процедуру очищення занадто довго, і якщо потрібно повторити його, то давайте прослужити деякий час після першого, інакше ви можете завдати шкоди здоров'ю і отримати ще один підтвердження відомого виразу «одна ми лікуємо, інший ми маім».

Щоб очистити печінку, є кілька рецептів, вони прискорюють проходження їжі через шлунково-кишковий тракт, щоб сама печінка і жовчний міхур може швидко позбавити організм від токсинів і відходів. Під час процедури очищення не рекомендується вести занадто активний спосіб життя, не піднімаючи ваги і, якщо це можливо, перебування в домашніх умовах. Також важливо не ходити в ліжко відразу після прийому обраного засобу, так як це може викликати запаморочення, нудоту або блювоту.

Чому потрібно очистити печінку? Це, в основному, завдяки способу життя, ми ведемо: небалансоване і незбалансоване харчування, відсутність фізичного навантаження і спорту. В результаті печінка виробляє більше жиру, а потім накопичує залишки. Тому необхідно вчасно сидіти на так званому «детоксик дієті» для очищення печінки токсинів і поліпшення його роботи. Ви відразу відчуєте, що у вас є додаткова енергія з десь, ви можете раптом хочете отримати рано, вправа, працювати краще або навчатися краще, і т.д.

Ваше загальне здоров’я допоможе покращити здоров’я. Багато хто зауважив, що шкіра почала виглядати краще (наприклад, сліди прищів зникли), і найбільш щасливі, що вони помітно втратили вагу.

Як правильно очистити печінку? Не забудьте, що робота цього тіла пов'язана з токсинами і токсинами, тому перше, що потрібно усунути ці шкідливі залишки. Повторити процедуру очищення рекомендується не більше трьох разів на рік. Нижче ми пропонуємо два рецепти для ефективного очищення печінки:

• Сік грейпфрут з часником і імбиром: Ця процедура може бути виконана у вихідні дні. Цей коктейль також допоможе зміцнити лімфатичну систему. Вам знадобиться два грейпфрути, чотири лимони, два зубчики часнику, шматочок кореня імбира, 300 мл дистильованої води і дві столові ложки оливкової олії. Вичавити перший сік з грейпфрута і лимона, натріть корінь імбиру на дрібній тертці і подрібніть часник. Потім поставте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Пити перед сном вночі.
• Апельсиновий сік з часником і оливковою олією: Для приготування цього рецепта знадобиться чверть склянки оливкової олії, чверть склянки свіжовичавленого апельсинового соку, половина столової ложки натертим імбиром і половина столової ложки дрібно нарізаного часнику. Також необхідно змішати в блендері і пити перед сном. Рекомендація: Спробуйте перейти до ліжка на правій стороні. Необхідно повторювати три вечірки в рядку.

Крім перерахованих вище двох рецептів, ви також можете один тиждень до і ще після того, як допомогти вашому організму позбутися від накопичених токсинів природно. Для цього рекомендується вживати такі продукти:

• Кількі зернові: Вони містять вітамін B, вони покращують жировий обмін і функції печінки.
• Чай зелений: Він містить багато антиоксидантів (катехін), вони надзвичайно корисні для печінки.
• Виноград: Він також багатий антиоксидантами, а також містить натуральні цукру, що посилює функцію очищення печінки і активізує жовчовидобувне виробництво.
• яблука: Вони містять велику кількість пектинових і інших компонентів, які допомагають організму позбутися від токсинів і токсинів в шлунково-кишковому тракті.
• Морква і буряки: Вони містять флавоноїди і бета-каротин, які стимулюють печінку.
• Зелені листяні овочі:Завдяки хлорофілу, який поглинає токсини з кровоплину, це просто великі союзи в очищенні печінки, вони буквально захищають цей важливий орган.
• Оливкова олія: Дуже корисно, звичайно, при споживанні в модерації.
• Баклажани: Тут ми говоримо про різновид "розумного тоніку", який активізує жовчний міхур.
• Чикорі: характерний гіркий смак, який має шикорію, надає одну речовину в своєму складі, яка служить для порожнього сечового міхура природним чином.
• Авокадо: захищає печінку від інтоксикації і перевантаження, підвищує ефективність очищення печінки (що б ви вибрали для цього).

Включаючи рекомендації: Спробуйте зменшити розмір звичайних порцій їжі, уникнути споживання алкоголю, червоного м'яса, молочних продуктів і напівфабрикатів, пити більше води і виконувати принаймні прості вправи для підтримки організму (і дух теж) в тон.

P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: steptohealth.ru/chtoby-pohudet-nado-pochistit-pechen/