Рубі гладкі буряки і чилі: допінг, не заборонені правилами!

Цей рубін гладкий надзвичайно здоровий. Має солодкувато-солодовий смак, який можна доповнювати паростками, насінням і горіхами.

Беети мають унікальну пропорцію кальцію і натрію – 1:10, що сприяє росту дієти.

розчинення кальцію накопичується в судинах, що є профілактикою варикозу вен і захворювань. Хлорін, що міститься в буряках, очищає нирки, печінку, жовчний міхур, стимулює лімфатичну систему.

Залізо, що міститься в буряках у великій кількості, вигідно впливає на склад крові і утворення еритроцитів. Йодін, марганець, мідь, цинк стимулює процес гемопоезу і обміну речовин, сексуальна функція. Цинк активізує дію інсуліну, покращує зір.

Британські дослідники вважають, що буряковий сік унікальний енергетичний напій. З його допомогою витривалість збільшується на 16%, завдяки солям, що містяться в соку, що зменшує споживання кисню під час стресу, тим самим сприяє збереженню енергії організмом. Тому буряк використовується професійними спортсменами: буряковим соком є насправді новий допінг, не заборонених правилами.





Крім того, буряковий сік:

• очищає тіло токсинів і токсинів
• Сприяє зниженню ваги завдяки високому ліпотропному вмісту
• Підвищує стійкість організму до вірусів
• корисний для дисфункції щитовидної залози
• омолодження, підвищення комплексності

Інгредієнт:

• 1 великий буряк
• чилі
• 1 великий томат
• салат, arugula
• 2 ст. л. лимонного соку
• 50г води

Виконайте всі інгредієнти в блендері і пропустіть двічі, щоб отримати більш сік. Додаємо лимонний сік, сіль, спеції.

Маса близько 400 г. Калорійність 94 ккал; білки 4,5 г; жири 0,6 г; вуглеводи 17.9 г, харчові волокна 7 г Вітамін С 71.29 мг (79%), вітамін К 269.2 мкг (224%), бета-каротин 3.835 мг (77%), вітамін А 421.2 мкг (47%). Також багатий калій, марганець, хром, крейда, залізо і фосфор. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.yogabodylanguage.com/day-6/