338
Біль у спині: психосоматика
Велике навантаження відповідальності
Проекти, важкі фізичні праці, травми та інші фізичні ефекти можуть призвести до серйозних проблем з хребтом і м'язами спини, які відразу ж станують цей факт з болем, часто гострими, а в деяких випадках, з'єднання пацієнта до ліжка.
МРТ є одним з сучасних методів діагностики, що дозволяє визначити локалізацію болю і ступінь пошкодження запаленої ділянки. Встановивши точний діагноз, кваліфіковані лікарі розвивають систему лікування, знімають запальний процес і на фізичному рівні усувають причину викривлення больових відчуттів. Але людина продовжує скаржитися, відчувати дискомфорт, іноді відчуває себе нестерпним болем.
Чому виникають такі явища, щоб запобігти їх, і якщо розпочато процес, то як позбутися від фізичних страждань?
Захворювання ОДА детально розглянуті науковцями в напрямку психосоматики. Такі відомі хіппократи і Авіфенна розповіли про хребта як основа тіла людини, викликаючи його стрижень людини і стовбура. Помітити, що хворобливі прояви тісно пов'язані з емоційним станом.
Отже, виникає побоювання відсутності опори, самотності, змушує людину погладити, усадити, що відразу впливає на колоральну область, виникає шийний остеохондроз. Важливо розуміти природу цього страху, чому і коли він виник. Нерідко пацієнт усвідомлює, що його хвороба викликана страхом, він відчуває цей страх, але не може зрозуміти, куди він прийшов з, і доки не знайдено кореня проблеми, біль знову з'явиться і знову. Фахівці в області психосоматики використовують різні техніки або поєднання їх, щоб допомогти людині виявити справжню причину його стану і згодом вибрати ефективний спосіб позбавлення від болю.
Чому болить спина?
У психосоматиці дають ряд причин, які можуть спровокувати біль в різних частинах хребта:
Відповідальність за інші проблеми людей, бездіяльність у виконанні інших побажань людей;
Надмірна вразливість, небажання слухати пораду інших;
Недовіра близьких околицях, антіпації зради, натягу.
Чи можу я позбутися від болю в спині самостійно?
Найчастіше при виникненні больових відчуттів в шийному, грудному і грудному відділенні хребта, виникає запальний процес, що вимагає медикаментозного лікування. Але навіть усунення запалення, що залишився натяг, що виник внаслідок психоемоційного стану не дозволяє позбутися від болю. З цієї причини комплексне лікування використовується при лікуванні остеохондрозу, невралгії, артрозу та артриту.
Якщо говорити про психологічний компонент захворювання, то деякі техніки / вправи можна зняти або повністю усунути біль. Фізична потепління з певним психологічним ставленням разом діє набагато ефективніше, ніж кожен з них окремо.
Один з вправ, які дозволяють розрядити колорну зону: потрібно розслабитися і уявити собі у вигляді спального орла, взяти відповідну поставу, знизивши підборіддя якомога простіше, знижуючи і злегка подрібнюючи плечі вперед, так як якщо «згорнути крила».
Отримавши таку позицію, ви повинні повністю розслабитися і уявіть собі якомога простіше відпочивати, звільняючи розум від сторонніх думок. Це чудово, якщо ви обираєте гарну музику для вправ.
Почуття, що ви відпочивали, перебування в такому положенні близько 1-2 хвилин, після чого повільно завоювати повні груди повітря, в той час як повільно підняти голову і знімати плечі назад, випрямляючи, уявіть літаючі, відчуйте стрибки сил.
Регулярне виконання таких вправ дозволить усунути біль. Ще один спосіб візуалізувати біль.
Пластиковий або паперовий і олівець допоможе торкнутися і вражати вашу недугу. Підігніть фігуру від пластиліну, будь-який, який ви виявите з вашим болем якомога простіше, а потім вичавіть її в кулак, відчуйте, як ви підкорите її. Те ж можна зробити з шматком паперу, на якій можна намалювати фігуру, тварину, коротко, що виглядає як біль. Потім ця картина подрібнюється в кулак, розірвати на невеликі шматочки, обпалюють, знищують.
Вправи та методики в психосоматиці для відновлення є велика кількість, серед яких є класична і використана багатьма спеціалістами, і авторськими. Психотерапевти вибирають для кожного пацієнта найефективніші в кожному індивідуальному випадку, а в деяких розробках нових, унікальних методів лікування.
Але є одна умова, яка працює для всіх – це проекція внутрішнього самонадання на вашому поставу. Ми навчимося проти труднощів, щиро радіти і тим самим виводимо правильні гормони – ендорфіни, серотонін і допамін, які в свою чергу є відмінною допомогою нашого імунітету. Видання
Автор: Юлія Устинова
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.ustinova.info/boli-v-spine/
Проекти, важкі фізичні праці, травми та інші фізичні ефекти можуть призвести до серйозних проблем з хребтом і м'язами спини, які відразу ж станують цей факт з болем, часто гострими, а в деяких випадках, з'єднання пацієнта до ліжка.
МРТ є одним з сучасних методів діагностики, що дозволяє визначити локалізацію болю і ступінь пошкодження запаленої ділянки. Встановивши точний діагноз, кваліфіковані лікарі розвивають систему лікування, знімають запальний процес і на фізичному рівні усувають причину викривлення больових відчуттів. Але людина продовжує скаржитися, відчувати дискомфорт, іноді відчуває себе нестерпним болем.
Чому виникають такі явища, щоб запобігти їх, і якщо розпочато процес, то як позбутися від фізичних страждань?
Захворювання ОДА детально розглянуті науковцями в напрямку психосоматики. Такі відомі хіппократи і Авіфенна розповіли про хребта як основа тіла людини, викликаючи його стрижень людини і стовбура. Помітити, що хворобливі прояви тісно пов'язані з емоційним станом.
Отже, виникає побоювання відсутності опори, самотності, змушує людину погладити, усадити, що відразу впливає на колоральну область, виникає шийний остеохондроз. Важливо розуміти природу цього страху, чому і коли він виник. Нерідко пацієнт усвідомлює, що його хвороба викликана страхом, він відчуває цей страх, але не може зрозуміти, куди він прийшов з, і доки не знайдено кореня проблеми, біль знову з'явиться і знову. Фахівці в області психосоматики використовують різні техніки або поєднання їх, щоб допомогти людині виявити справжню причину його стану і згодом вибрати ефективний спосіб позбавлення від болю.
Чому болить спина?
У психосоматиці дають ряд причин, які можуть спровокувати біль в різних частинах хребта:
Відповідальність за інші проблеми людей, бездіяльність у виконанні інших побажань людей;
Надмірна вразливість, небажання слухати пораду інших;
Недовіра близьких околицях, антіпації зради, натягу.
Чи можу я позбутися від болю в спині самостійно?
Найчастіше при виникненні больових відчуттів в шийному, грудному і грудному відділенні хребта, виникає запальний процес, що вимагає медикаментозного лікування. Але навіть усунення запалення, що залишився натяг, що виник внаслідок психоемоційного стану не дозволяє позбутися від болю. З цієї причини комплексне лікування використовується при лікуванні остеохондрозу, невралгії, артрозу та артриту.
Якщо говорити про психологічний компонент захворювання, то деякі техніки / вправи можна зняти або повністю усунути біль. Фізична потепління з певним психологічним ставленням разом діє набагато ефективніше, ніж кожен з них окремо.
Один з вправ, які дозволяють розрядити колорну зону: потрібно розслабитися і уявити собі у вигляді спального орла, взяти відповідну поставу, знизивши підборіддя якомога простіше, знижуючи і злегка подрібнюючи плечі вперед, так як якщо «згорнути крила».
Отримавши таку позицію, ви повинні повністю розслабитися і уявіть собі якомога простіше відпочивати, звільняючи розум від сторонніх думок. Це чудово, якщо ви обираєте гарну музику для вправ.
Почуття, що ви відпочивали, перебування в такому положенні близько 1-2 хвилин, після чого повільно завоювати повні груди повітря, в той час як повільно підняти голову і знімати плечі назад, випрямляючи, уявіть літаючі, відчуйте стрибки сил.
Регулярне виконання таких вправ дозволить усунути біль. Ще один спосіб візуалізувати біль.
Пластиковий або паперовий і олівець допоможе торкнутися і вражати вашу недугу. Підігніть фігуру від пластиліну, будь-який, який ви виявите з вашим болем якомога простіше, а потім вичавіть її в кулак, відчуйте, як ви підкорите її. Те ж можна зробити з шматком паперу, на якій можна намалювати фігуру, тварину, коротко, що виглядає як біль. Потім ця картина подрібнюється в кулак, розірвати на невеликі шматочки, обпалюють, знищують.
Вправи та методики в психосоматиці для відновлення є велика кількість, серед яких є класична і використана багатьма спеціалістами, і авторськими. Психотерапевти вибирають для кожного пацієнта найефективніші в кожному індивідуальному випадку, а в деяких розробках нових, унікальних методів лікування.
Але є одна умова, яка працює для всіх – це проекція внутрішнього самонадання на вашому поставу. Ми навчимося проти труднощів, щиро радіти і тим самим виводимо правильні гормони – ендорфіни, серотонін і допамін, які в свою чергу є відмінною допомогою нашого імунітету. Видання
Автор: Юлія Устинова
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.ustinova.info/boli-v-spine/
