413
Олександр Ройтман: Я знаю, як поводитися в шлюбі
Я отримав розлучення. Цей досвід був дуже важко для мене, надзвичайно болючий, і ... можливо, необхідно. Тоді я зрозумів, що прийшов час, і я обов'язково дізнався, як поводитися в шлюбі, щоб відносини були щасливими і довгостроковими.
Не тільки я продовжую вчитися в рідній сім'ї, але я працюю над сімейним щастям з моїми клієнтами в групах і окремих сеансах.
Пошкодження ситуації.
Кожного разу в родинному житті виникає спірна або конфліктна ситуація, важливо помітити нюанси, зробити цю ситуацію більш глобальною. Він допомагає мені просити себе, «Чи це призведе до більш-меншого щастя?» Що мені сниться? Відповідаючи це питання для себе, я вже знаю, як приступати – розслаблююче і нехай йти від ситуації або захистити свою позицію.
Конфлікт
Що відбувається зараз. Що ми ділимося прямо зараз - влада, перемога, контроль, справедливість, що?
І в той час як в конфлікті дуже важливо бути в змозі сісти. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. «Нехай миємо посуд. Скажіть, що потрібно зробити, і я зроблю це, так що я бажав в конфліктах до, і це не пішло. Точно вона привели до втрати себе в відносинах.
Зараз мені зрозуміло, що можливість конфлікту є однією з вузьких і принципових місць у здоровій сім'ї. Я скажу це не тільки від власного досвіду, але і від запитів клієнтів.
Я не знаю, як боротися. І я не соромлюся, що в 15-х роках шлюбу, ми неодноразово зверталися до сімейного лікаря. Я пишаюся цими зверненнями – вони допомогли мені побудувати все, що я займаюся дорогою; це були сімейні терапевти, які навчали мене, як балансувати конфлікт між стоячими для своїх кордонів і підтримувати. І якщо раніше наші діалоги в конфлікті звучали як «Я не хочу чути нічого!» і «Я теж!», тепер вони змінилися на «Я спробую почути тебе» і «Я хочу знати, як ви відчуваєте. й
Коли ми навчимося жити конфліктом таким чином, ми досягали нового рівня відповідальності, свободи, зрілості, безпеки і в результаті нового рівня відносин сім'ї, нового рівня взаємодоступу, де кожен готовий відкрити себе у відносинах більш глибоко, ніж раніше. Що це означає? Наприклад, візьміть два анотації сім’ї (по суті, кожна з цих сімей – це мені і дружини «допомоги» і «після» наші зміни), де подружжя проходять через їх конфлікт різними способами.
Варіант А, або «Все про позитивний»
- Я жир?
до Ні, ви найкрасивіші.
- Я смарт?
до Ні, ви блискучі!
Варіант B, або «Конфлікт зі смаком негативності»
Чи знаєте ви? Багато пар, що гальмують конфлікти під ковроліном, живуть таким чином не тільки багато років, але і для життя! На перший погляд, здається, що учасники діалогу є щирими, але це щирість у своїй дешевій складові, своєрідна дитяча щирість побудована тільки на підтримку. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Але, на жаль, цей підхід до вирішення питань в сім'ї говорить про незрілість, небажання чути щось важко, що вимагає зміни. І -- веде до мертвого кінця. Навіть якщо партнери продовжують жити в пари, це буде шлюб інерції, і навряд чи можна назвати щасливими.
- Я жир?
- Скільки ви зважилися?
- 72 кг.
- Два фунтів занадто багато!
- "Освідомо зайвий" мене болить. Якщо ви сказали, "Two фунтів стерлінгів мене," Я менше відхилений.
- Ну, один з ваших двох додаткових фунтів стерлінгів мене, і інші, як мене більше!
Щоб зв'язатися з цим способом буде потрібно більший строк і відповідальність. Але в цьому випадку у вас є більше інструментів, які дійсно виглядають на речах. Але, звичайно, для взаємодії в цьому варіанті потрібно постійне взаємне регулювання, чутливість до одного, любові і самодостатності. А потім ні з подружжя не будуть змушені брати відповідальність за другу партію (вічно знає варіант з взаємною відповідальністю, коли при найменших поривах вітру виникають перепади, накопичуються бруду, і в результаті маніпулятивна: «Я не скажу вам нічого, щоб не пошкодити тебе») звуки.
З повагою!
Щиротність не тільки про те, що підтримують один одного ("Чи є корпс?"). "Кадавер в гаражі" "О, це добре, що ви щирі з мене", але також історія про важливість відповідальності і мислення в відносинах. І якщо ви не змогли бути особливо відповідальними і мислитими, то нічого не заважає процесу діалогу («Чи є корпс?»). "Кадавер в гаражі!" Що таке фольго! Давайте заглибитися!
І — головна хороша новина — в цьому випадку, коли існує угода між подружжям про можливість почути від партнера не тільки позитивну, але й негативну інформацію, сім'я здатна виростити, має реальне майбутнє, яке називається щастям.
Живі кришки смачно
У той момент, коли ви навчилися конфліктувати і намагалися працювати над щирістю у відносинах, ви можете переїхати на наступний етап розвитку сім'ї, етап «додатково» – той, де потрібно навчитися жити кризами.
Багато людей бояться слова «криза», але...
... Криз не обов'язково поганий. Кожна криза є важливим і необхідним кроком для розвитку сім'ї. Криза трьох років, криза сім років, менопауза, криз зрілості (бруд дитини, дитина пішла в школу, залишаючи дитину в армії, зануривши дитину в інституті, пенсію) – ці переходи з етапу до етапу знайомі кожному. І для багатьох пар, ці кроки разом були руйнівними. Це почуття! Кризова криза, коли старий спосіб не можна, але в новому вигляді ви ще не знаєте. Але після будь-якої ночі настає світанок: один раз ви навчитеся жити в новому шляху, і в наступні десять років життя буде грати з новими квітами, це буде легко, зрозумілий і передбачуваний - і ви знову поговорите в одному голосі і падають вставку в момент. Правда, це буде справа до наступної кризи, доки ми повинні змінити все і вивчити один раз.
Тільки пари, які опанували B варіант поведінки в конфліктах, можуть піти на таку екскурсію: однаково добре відремонтовані як в доброму, так і в журналі (який прийде в руки, якщо партнер говорить вам: «Що добре чекає нас тут, ми з нетерпінням чекаємо», – починаємо стояти: «І якщо?». Не вдається! . .
Люблю тихо приїжджати на суші. . й
Це Висоцький в «Балладі любові» після повені, любов тихо заходить на суші. Життя відрізняється. Скільки разів я супроводжу клієнтів в процесі розлучення, тому багато разів я бачив, як, в кінці процесу, для проходу, ненависті, венгезії на поверхні життя, за її простір очищається від емоцій і претензій, люблять буквально ерозії. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Що я думаю про своє щастя. Моя дружина і я ціную його дуже багато. Ми стояти йому дуже багато. Коли ми сперечалися, знаючи цінність мого щастя, я торкнувся, "Ви не можете зупинити мене від щасливих!" Не завадить щастя! І я дуже хочу всіх шлюбних пар - і особливо тих, хто зараз проходить через складні часи - вижити їх. Візьміть його на наступний рівень. І жити щасливо коли-небудь після. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.littleone.ru/articles/more/zdorovieipsihologi/1458
Не тільки я продовжую вчитися в рідній сім'ї, але я працюю над сімейним щастям з моїми клієнтами в групах і окремих сеансах.
Пошкодження ситуації.
Кожного разу в родинному житті виникає спірна або конфліктна ситуація, важливо помітити нюанси, зробити цю ситуацію більш глобальною. Він допомагає мені просити себе, «Чи це призведе до більш-меншого щастя?» Що мені сниться? Відповідаючи це питання для себе, я вже знаю, як приступати – розслаблююче і нехай йти від ситуації або захистити свою позицію.
Конфлікт
Що відбувається зараз. Що ми ділимося прямо зараз - влада, перемога, контроль, справедливість, що?
І в той час як в конфлікті дуже важливо бути в змозі сісти. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. «Нехай миємо посуд. Скажіть, що потрібно зробити, і я зроблю це, так що я бажав в конфліктах до, і це не пішло. Точно вона привели до втрати себе в відносинах.
Зараз мені зрозуміло, що можливість конфлікту є однією з вузьких і принципових місць у здоровій сім'ї. Я скажу це не тільки від власного досвіду, але і від запитів клієнтів.
Я не знаю, як боротися. І я не соромлюся, що в 15-х роках шлюбу, ми неодноразово зверталися до сімейного лікаря. Я пишаюся цими зверненнями – вони допомогли мені побудувати все, що я займаюся дорогою; це були сімейні терапевти, які навчали мене, як балансувати конфлікт між стоячими для своїх кордонів і підтримувати. І якщо раніше наші діалоги в конфлікті звучали як «Я не хочу чути нічого!» і «Я теж!», тепер вони змінилися на «Я спробую почути тебе» і «Я хочу знати, як ви відчуваєте. й
Коли ми навчимося жити конфліктом таким чином, ми досягали нового рівня відповідальності, свободи, зрілості, безпеки і в результаті нового рівня відносин сім'ї, нового рівня взаємодоступу, де кожен готовий відкрити себе у відносинах більш глибоко, ніж раніше. Що це означає? Наприклад, візьміть два анотації сім’ї (по суті, кожна з цих сімей – це мені і дружини «допомоги» і «після» наші зміни), де подружжя проходять через їх конфлікт різними способами.
Варіант А, або «Все про позитивний»
- Я жир?
до Ні, ви найкрасивіші.
- Я смарт?
до Ні, ви блискучі!
Варіант B, або «Конфлікт зі смаком негативності»
Чи знаєте ви? Багато пар, що гальмують конфлікти під ковроліном, живуть таким чином не тільки багато років, але і для життя! На перший погляд, здається, що учасники діалогу є щирими, але це щирість у своїй дешевій складові, своєрідна дитяча щирість побудована тільки на підтримку. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Але, на жаль, цей підхід до вирішення питань в сім'ї говорить про незрілість, небажання чути щось важко, що вимагає зміни. І -- веде до мертвого кінця. Навіть якщо партнери продовжують жити в пари, це буде шлюб інерції, і навряд чи можна назвати щасливими.
- Я жир?
- Скільки ви зважилися?
- 72 кг.
- Два фунтів занадто багато!
- "Освідомо зайвий" мене болить. Якщо ви сказали, "Two фунтів стерлінгів мене," Я менше відхилений.
- Ну, один з ваших двох додаткових фунтів стерлінгів мене, і інші, як мене більше!
Щоб зв'язатися з цим способом буде потрібно більший строк і відповідальність. Але в цьому випадку у вас є більше інструментів, які дійсно виглядають на речах. Але, звичайно, для взаємодії в цьому варіанті потрібно постійне взаємне регулювання, чутливість до одного, любові і самодостатності. А потім ні з подружжя не будуть змушені брати відповідальність за другу партію (вічно знає варіант з взаємною відповідальністю, коли при найменших поривах вітру виникають перепади, накопичуються бруду, і в результаті маніпулятивна: «Я не скажу вам нічого, щоб не пошкодити тебе») звуки.
З повагою!
Щиротність не тільки про те, що підтримують один одного ("Чи є корпс?"). "Кадавер в гаражі" "О, це добре, що ви щирі з мене", але також історія про важливість відповідальності і мислення в відносинах. І якщо ви не змогли бути особливо відповідальними і мислитими, то нічого не заважає процесу діалогу («Чи є корпс?»). "Кадавер в гаражі!" Що таке фольго! Давайте заглибитися!
І — головна хороша новина — в цьому випадку, коли існує угода між подружжям про можливість почути від партнера не тільки позитивну, але й негативну інформацію, сім'я здатна виростити, має реальне майбутнє, яке називається щастям.
Живі кришки смачно
У той момент, коли ви навчилися конфліктувати і намагалися працювати над щирістю у відносинах, ви можете переїхати на наступний етап розвитку сім'ї, етап «додатково» – той, де потрібно навчитися жити кризами.
Багато людей бояться слова «криза», але...
... Криз не обов'язково поганий. Кожна криза є важливим і необхідним кроком для розвитку сім'ї. Криза трьох років, криза сім років, менопауза, криз зрілості (бруд дитини, дитина пішла в школу, залишаючи дитину в армії, зануривши дитину в інституті, пенсію) – ці переходи з етапу до етапу знайомі кожному. І для багатьох пар, ці кроки разом були руйнівними. Це почуття! Кризова криза, коли старий спосіб не можна, але в новому вигляді ви ще не знаєте. Але після будь-якої ночі настає світанок: один раз ви навчитеся жити в новому шляху, і в наступні десять років життя буде грати з новими квітами, це буде легко, зрозумілий і передбачуваний - і ви знову поговорите в одному голосі і падають вставку в момент. Правда, це буде справа до наступної кризи, доки ми повинні змінити все і вивчити один раз.
Тільки пари, які опанували B варіант поведінки в конфліктах, можуть піти на таку екскурсію: однаково добре відремонтовані як в доброму, так і в журналі (який прийде в руки, якщо партнер говорить вам: «Що добре чекає нас тут, ми з нетерпінням чекаємо», – починаємо стояти: «І якщо?». Не вдається! . .
Люблю тихо приїжджати на суші. . й
Це Висоцький в «Балладі любові» після повені, любов тихо заходить на суші. Життя відрізняється. Скільки разів я супроводжу клієнтів в процесі розлучення, тому багато разів я бачив, як, в кінці процесу, для проходу, ненависті, венгезії на поверхні життя, за її простір очищається від емоцій і претензій, люблять буквально ерозії. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Що я думаю про своє щастя. Моя дружина і я ціную його дуже багато. Ми стояти йому дуже багато. Коли ми сперечалися, знаючи цінність мого щастя, я торкнувся, "Ви не можете зупинити мене від щасливих!" Не завадить щастя! І я дуже хочу всіх шлюбних пар - і особливо тих, хто зараз проходить через складні часи - вижити їх. Візьміть його на наступний рівень. І жити щасливо коли-небудь після. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.littleone.ru/articles/more/zdorovieipsihologi/1458
