П'ять вправ щастя

Людина від народження прагне бути щасливою: він вибирає, що приносить йому тільки радість і задоволення. У дитинстві це красиві іграшки і солодощі, в підлітковому віці - модний одяг і різні "гаджети", дорослі відчувають себе однаково набути мало - іграшки, солодощі, одяг і "гаджети".

І почувати себе дуже щасливим, як в дитинстві (від нової іграшки), так і підлітків (від нових джинсів), все це іноді недостатньо. В результаті дорослі звертаються до різних викладаннях: від feng shui, де за допомогою облаштування меблів і предметів, щастя, успіху і удачі можуть бути «погані», закінчуючи молитвами, завдяки яким можна зрозуміти щось духовне.







Тим не менш, якщо ви станете об'єктивним спостерігачем, ви можете побачити загальний тренд: чим більш гармонійно людина, тим більше вона налаштована на позитив, тим частіше маленькі дива з'являються до неї: раптом удача падає на голову, з будь-якої точки, гроші приходить, тільки хороші люди зустрічаються і т.д. Для цього, щоб стати вам, потрібно навчитися накопичувати стан щастя. Ви можете навчитися це зробити з декількома вправами.



Витривалість вправи

Перед тим, як зануритися в царство Морфеїв, ви повинні ментально сказати подяку вам за всі хороші речі, які трапилися вам протягом всього дня. Навіть якщо подія була незначною, все одно прокручуйте її психічно перед очима і щиро вдячна долі за те, що сталося з вами.



Щиро дякую

Поки це може звучати фантастично на перший погляд, варто вірити, що внутрішній стан щастя можна навчати. Спробуйте протягом всього дня, щоб відволікти себе від усіх проблем, що пресують і дати відчуття щастя в вашому тілі. Якщо ви відчуваєте радісні емоції, посмішка щасливо, відчуваєте щось яскраве і радісне всередині вас. Займіть цей стан не менше 5 хвилин, а потім поверніть до проблем пресування. Спробуйте поступово збільшити час цього «тренінгу». Ця методика є ефективною особливо в тих моментах, коли ви вимкнете або скинути, коли ви відчуваєте втрату міцності. Як тільки ви відчуєте, що ви «відкрити хвилю» негативних емоцій, «повернення» внутрішнього стану щастя.



Малювання

Вчені зарекомендували, що найбільш розслаблена форма мистецтва – малюнок. Коли людина створює пензлем або олівцем, він дійсно розслабляє, виховує в світ творчості і фантазії, орієнтуючись тільки на предмет його створення, тим самим забуваючи про все. Неважливо, чи є ваш рівень мистецтва, або ви зможете зображувати тільки смішні чоловіки на полотні. Намагайтеся повністю зануритися в світ творчості, купити самовдосконалю книгу або зареєструватися на естетичну групу. А потім в даний момент, коли душа починає «запекти котів», візьміть руки щітки або олівці – і створюйте.



Добрі справи

Шукайте, є багато людей, які потребують реальної допомоги. Спробуйте допомогти незнайомцям, незнайомцям, а також родичам, і зробити це несамовита. Все про енергетичний обмін: почуття вдячні Вам, людина, яку ви допомогли відправити вам потужну позитивну зарядку, яка покращує ваше сприйняття світу і збільшує відчуття внутрішнього щастя.



Кращий бізнес

Ніщо не може поліпшити якість життя, як пристрасний про те, що ви робите. Якщо ви не знаєте, що ви не відчуваєте себе щасливим. Подумайте про те, що саме діяльність приносить вам задоволення? Далі запитайте себе наступне питання: є професія, яка відповідає такому виду діяльності? опублікований



P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki



Джерело: www.esotericblog.ru/2014/12/blog-post_55.html