49
Краще бути гарною жінкою, ніж безформна дівчина.
Вік як головний жіночий «індикатор» безперечно застарілий: в той час, коли кількість років повністю характеризується фізичним станом жінки, вона була ще актуальною, але зараз, коли 40-річний Чарліз Theron вражає аудиторію з пишною фігурою, і Monica Bellucci в її 50 грає «Бонд дівчина», судом в цій площині не має сенсу.
А якщо ви все ще страждаєте від того, що «збираєтеся», то щороку ви варіально оголошуєте гостей, які ви 29 років і не день більше, зупинитися зараз: є набагато ефективніші способи продовження своєї молоді – не формальні, але актуальні.
р.
Беремо фізичну державну базу.здоров'яй Багато хвороб минулого століття стають дуже «молодими», і є багато захворювань, які викликаються не жировими розладами, але по способу життя. Це означає, що практично будь-який вік, який може бути хворим, в тому числі щось, що буде розвиватися через вашу дискретію для здоров'я. У таких обставинах питання віку відлягає на фоні, і це догляд за тілом і увага до будь-яких його порушень і проблем, які приходять до тебе. Для молодої дівчини з 2-им ступенем ожиріння і, наприклад, вираженим скупченням через повністю сидячий спосіб життя, невелика фігура в стовпчику «age» - слабка консолідація, адже насправді вона виглядає і відчуває себе набагато старше.
Другий аргумент:Активний підхід до фізичного стануй Попередня фіксація у віці була значною мірою на основі пасивного ставлення до їх зовнішнього вигляду і тону: до кінця XIX століття, не одна спеціально займається спортом, жінками для найбільшої частини, безперечно дивилися проплавлення свого тіла, тому кількість років жили здавалося важливою характерною. Тепер ще одна історія.
Ми розуміємо, що тонус тіла залежить від фізичного навантаження і харчування, ми знаємо, що гладкість шкіри може бути збільшена, ми усвідомлюємо, що при належному догляді, волосся, зуби, нігті будуть виглядати чудово до реального віку. У наших руках – ціла арсенал «інструментів» працювати над собою, а більшість з них не вимагають зайвих інвестицій. Не кожен може дозволити собі пластикові операції або сезонні квитки до спа-салонів, але кожен може бігти вранці, слідувати дієті, мити себе з правим засобом і не забувати наносити зволожуючий засіб на обличчі.
Але найголовніше, багато старих міфів і інертних вірувань про красу і зовнішній вигляд переходять в минуле. Наприклад, факт, що тільки молода дівчина може мати красиву і товсту довге волосся (ви все ще можете знайти на форумах битв на тему, яка нібито вона не підходить для жінки більше 35, щоб мати довге волосся): незважаючи на те, що сучасна жінка не віддає від народження до 7-9 дітей, вичерпуючи її тіло, і має доступ до хороших шампунів, бальзамів, масел, фахівців, вона і на 60 може мати красиву волосся і будь-який зачіска вона хоче. Сама з «биткою коротких спідниць» і вірою, що плаття над коліном тільки для тих, хто під 25. На щастя, цей біас поступово замінюється логічним висновок, що короткі спідниці для тих, хто думає, що ноги красиві (не комусь там, але самі).
Ще один струшувальний блок.шкірай Звичайно, це не те, що росій. Так само, як і на здоров'я, вік трохи впливає тільки на певну точку (після 45 років, ризик розвитку ряду захворювань стрибків і продовжує рости), а шкіра, звичайно, протягом багатьох років, стає покрита зморшками, втрачає пружність, стає більш млявою і флаббі, це природний процес.
Але спочатку між віками 22 і 45, різниця мінімальна, а другий, хороший догляд може дійсно працювати чудеса. Простіше кажучи, зволожена і масажована шкіра жінки 35-45 років, провідний здоровий спосіб життя, виглядає тільки трохи гірше, ніж шкіра молодої дівчини, і, можливо, краще, якщо дівчина йде на ліжко з макіяжом і, віддаючи перевагу тільки швидкої їжі, спить обличчя в подушці.
Висновок простий: припинення страждання про номер в паспорті - формальність, яка говорить дуже мало про реальний стан справ, і давайте спробу зробити щось специфічне, спрямоване на збереження реальної молоді і тону. Багато людей мають власний «рецепти», наприклад, мій друг займається скелелазінням і щороку йде з чоловіком в гори, так що в 43 вона має тіло 20-річного гімнаста і сестра дочки не називається порожнім компліментом. Але відсутність розгляду для цього не проблема; цей базовий комплекс підтримки молоді підійде абсолютно всім.
База 1: Вага
Зменшити його до нормального і зберегти його на цій позначці. Надмірна вага, особливо ожиріння, найбільш жирно впливає на ваш образ, варіабельно «затягування» хороший десять років до вашого реального віку. І це погано для вашого здоров'я.
База 2: М'язовий тон
Важливо не тільки бути струнким, але і мати хороший тон м'язів: це дає тонований силует, красиві форми (в талії, плоский шлунок, спортивні ніжки і т.д.), крім того, «заходи» хребта, покращує поставу. Будь-який фітнес, який працює м'язи різних груп, підходить для цієї місії.
, Україна
Бази 3: витривалість, мобільність
Перші ознаки негативного впливу віку – фізичні сервіти, втома, імовірність. Ви допоможете аеробічну підготовку, тривалі прогулянки і в цілому звички руху більше. Це дасть вам відчуття легкості тіла.
База 4: Моніторинг здоров'я
Не дозволяйте хворим на вас: регулярно проходять обстеження, консультуйтеся з лікарями, відвідайте офтальмолог, стоматолог, гінеколог, моніторити здоров'я і симптоми. Не починайте хвороби, не дайте їм розсіювати вас.
База 5: Їжа
Не дієти і всілякі «розвантаження-завантаження», а саме постійне здорове харчування з мінімумом жирів і цукру, а максимум овочів, цільних продуктів зерна, низькожирних білків, риб. Це допоможе підтримувати нормальну вагу і благотворно впливає на стан шкіри, а у всіх сенсах - від відсутності набряків до високої гладкості.
База 6: Правильне ставлення
Не варто звертати увагу на те, що на думку суспільства, ви в твій вік «наряддя», щоб зробити і як виглядати. Ти як ти відчуваєш. Таким чином, ваше завдання полягає в тому, щоб поліпшити це внутрішнє почуття, благополуччя, тон тіла і психіки, і чи носити кросівки на 40 років і бікіні після кесарану секція - ви якось і без цінної думки інших вирішується. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Фото: леді.tut.by/news/body/477750.html
А якщо ви все ще страждаєте від того, що «збираєтеся», то щороку ви варіально оголошуєте гостей, які ви 29 років і не день більше, зупинитися зараз: є набагато ефективніші способи продовження своєї молоді – не формальні, але актуальні.
р.Беремо фізичну державну базу.здоров'яй Багато хвороб минулого століття стають дуже «молодими», і є багато захворювань, які викликаються не жировими розладами, але по способу життя. Це означає, що практично будь-який вік, який може бути хворим, в тому числі щось, що буде розвиватися через вашу дискретію для здоров'я. У таких обставинах питання віку відлягає на фоні, і це догляд за тілом і увага до будь-яких його порушень і проблем, які приходять до тебе. Для молодої дівчини з 2-им ступенем ожиріння і, наприклад, вираженим скупченням через повністю сидячий спосіб життя, невелика фігура в стовпчику «age» - слабка консолідація, адже насправді вона виглядає і відчуває себе набагато старше.
Другий аргумент:Активний підхід до фізичного стануй Попередня фіксація у віці була значною мірою на основі пасивного ставлення до їх зовнішнього вигляду і тону: до кінця XIX століття, не одна спеціально займається спортом, жінками для найбільшої частини, безперечно дивилися проплавлення свого тіла, тому кількість років жили здавалося важливою характерною. Тепер ще одна історія.
Ми розуміємо, що тонус тіла залежить від фізичного навантаження і харчування, ми знаємо, що гладкість шкіри може бути збільшена, ми усвідомлюємо, що при належному догляді, волосся, зуби, нігті будуть виглядати чудово до реального віку. У наших руках – ціла арсенал «інструментів» працювати над собою, а більшість з них не вимагають зайвих інвестицій. Не кожен може дозволити собі пластикові операції або сезонні квитки до спа-салонів, але кожен може бігти вранці, слідувати дієті, мити себе з правим засобом і не забувати наносити зволожуючий засіб на обличчі.
Але найголовніше, багато старих міфів і інертних вірувань про красу і зовнішній вигляд переходять в минуле. Наприклад, факт, що тільки молода дівчина може мати красиву і товсту довге волосся (ви все ще можете знайти на форумах битв на тему, яка нібито вона не підходить для жінки більше 35, щоб мати довге волосся): незважаючи на те, що сучасна жінка не віддає від народження до 7-9 дітей, вичерпуючи її тіло, і має доступ до хороших шампунів, бальзамів, масел, фахівців, вона і на 60 може мати красиву волосся і будь-який зачіска вона хоче. Сама з «биткою коротких спідниць» і вірою, що плаття над коліном тільки для тих, хто під 25. На щастя, цей біас поступово замінюється логічним висновок, що короткі спідниці для тих, хто думає, що ноги красиві (не комусь там, але самі).
Ще один струшувальний блок.шкірай Звичайно, це не те, що росій. Так само, як і на здоров'я, вік трохи впливає тільки на певну точку (після 45 років, ризик розвитку ряду захворювань стрибків і продовжує рости), а шкіра, звичайно, протягом багатьох років, стає покрита зморшками, втрачає пружність, стає більш млявою і флаббі, це природний процес.
Але спочатку між віками 22 і 45, різниця мінімальна, а другий, хороший догляд може дійсно працювати чудеса. Простіше кажучи, зволожена і масажована шкіра жінки 35-45 років, провідний здоровий спосіб життя, виглядає тільки трохи гірше, ніж шкіра молодої дівчини, і, можливо, краще, якщо дівчина йде на ліжко з макіяжом і, віддаючи перевагу тільки швидкої їжі, спить обличчя в подушці.
Висновок простий: припинення страждання про номер в паспорті - формальність, яка говорить дуже мало про реальний стан справ, і давайте спробу зробити щось специфічне, спрямоване на збереження реальної молоді і тону. Багато людей мають власний «рецепти», наприклад, мій друг займається скелелазінням і щороку йде з чоловіком в гори, так що в 43 вона має тіло 20-річного гімнаста і сестра дочки не називається порожнім компліментом. Але відсутність розгляду для цього не проблема; цей базовий комплекс підтримки молоді підійде абсолютно всім.
База 1: Вага
Зменшити його до нормального і зберегти його на цій позначці. Надмірна вага, особливо ожиріння, найбільш жирно впливає на ваш образ, варіабельно «затягування» хороший десять років до вашого реального віку. І це погано для вашого здоров'я.
База 2: М'язовий тон
Важливо не тільки бути струнким, але і мати хороший тон м'язів: це дає тонований силует, красиві форми (в талії, плоский шлунок, спортивні ніжки і т.д.), крім того, «заходи» хребта, покращує поставу. Будь-який фітнес, який працює м'язи різних груп, підходить для цієї місії.
, УкраїнаБази 3: витривалість, мобільність
Перші ознаки негативного впливу віку – фізичні сервіти, втома, імовірність. Ви допоможете аеробічну підготовку, тривалі прогулянки і в цілому звички руху більше. Це дасть вам відчуття легкості тіла.
База 4: Моніторинг здоров'я
Не дозволяйте хворим на вас: регулярно проходять обстеження, консультуйтеся з лікарями, відвідайте офтальмолог, стоматолог, гінеколог, моніторити здоров'я і симптоми. Не починайте хвороби, не дайте їм розсіювати вас.
База 5: Їжа
Не дієти і всілякі «розвантаження-завантаження», а саме постійне здорове харчування з мінімумом жирів і цукру, а максимум овочів, цільних продуктів зерна, низькожирних білків, риб. Це допоможе підтримувати нормальну вагу і благотворно впливає на стан шкіри, а у всіх сенсах - від відсутності набряків до високої гладкості.
База 6: Правильне ставлення
Не варто звертати увагу на те, що на думку суспільства, ви в твій вік «наряддя», щоб зробити і як виглядати. Ти як ти відчуваєш. Таким чином, ваше завдання полягає в тому, щоб поліпшити це внутрішнє почуття, благополуччя, тон тіла і психіки, і чи носити кросівки на 40 років і бікіні після кесарану секція - ви якось і без цінної думки інших вирішується. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Фото: леді.tut.by/news/body/477750.html
