Продукти, які допоможуть вам провести загальне очищення в організмі!

Лимони

Не дарма, що наші мами та бабусі з перших ознак холоду спробували негайно дати нам лимонний чай. Це не те, що вони думали вітамін С, супер зброї проти вірусів. Насправді, її суперпотужність полягає в тому, що вона допомагає конвертувати токсини в водорозчинні форми, які набагато простіше видалити з організму. Лемони також стимулюють печінку і очищають кров.

Зелені овочі





Зелені овочі містять велику кількість хлорофілу. Допомагає нашому організму чіткі важкі метали, токсини, гербіциди і пестициди. Зелені, огірки, стебла селери, брокколі, соєві або пшеничні проростки і так далі – все це допомагає вашому організму. Вони є базовими будівельними блоками будь-якої повноцінної і здорової дієти, а також допомагають у очищенні крові і насиченні її киснем.

Сівері

Seaweed містить величезну кількість антиоксидантів, які кладуть нашу кров для того, щоб зміцнити травну систему. Алгінна кислота, яка міститься в водоростей, поглинає токсини з травного тракту. Вони також містять величезну кількість корисних копалин. У той же морський водоростей (клеп) міститься хлор, калій, натрію, магнію, кремнію, фосфор, йод, кальцій, залізо, цинк, ванадій, марганець, нікель, кобальт і молібден.

КошикСирий часник - потужна зброя проти вірусів і має антисептичні та антибіотичні властивості. Зміцнює виробництво ферментів в нашій печінці, які допомагають організму фільтрувати токсини, які приходять з травної системи.

Кошик

Беети – це справжня вітамінна бомба! І якщо у вас не було, я рекомендую переглянути вашу думку. Має велику кількість бета-каротину, магнію, кальцію, цинку, заліза та вітамінів, таких як С, В3 та В6. Вони допомагають нашій печінці і жовчного міхура знищити токсини, і волокна покращує травлення і процес усунення відходів. Для очищення організму рекомендується використовувати сиру з зеленню і лимонним соком.

яблука

Яблука не тільки багата клітковиною і поживними речовинами. Вони також стимулюють виробництво жовчі, які печінку використовують для позбавлення від токсинів. Пектину допомагає організму позбутися від важких металів і харчових добавок. Не купуйте красиві заморські яблука, тому що за своїм апетитним зовнішнім виглядом є цілий склад речовин, з яких вони, в теорії, повинні допомогти нам позбутися від.

кінза

до 1 2 3 4 5+

Cilantro - це окрема згадка, оскільки це допомагає нашому організму позбутися від важких металів, які можуть призвести до депресії, раку, гормональних проблем і проблем щитовидної залози. Хімічні сполуки в cilantro зв'язують ці токсини, витягують їх з крові, тканин і органів. І допомогти нашому організму позбутися від цього неприємного навантаження.

Зелений чайЯ думаю, що зелений чай просто магазин антиоксидантів, кожен вже чув. Але в цьому випадку ми зацікавлені в катехінах, які покращують роботу печінки. Крім того, пити зелений чай сприяє гідратації нашого тіла, а не навпаки, як це випадок з кавою і чорним чаєм.

Більшість цих продуктів можна знайти на полицях наших магазинів (і ринків) практично цілий рік. А буряки з зеленню і лимонним соком – це всього три-в-одному детоксикації бомби.



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: lifehacker.ru/2013/02/26/detox/