Як встановити пріоритети стати щасливим

Кожен з нас інтуїтивно зрозумілий підхід до щастя, але він ніколи не завадить знайомитися з успішним досвідом та дослідженнями інших людей. При цьому, але не завадить його. Дослідження показує, що хаосні речі є ярликом до нещастя, але до великого алкоголізму будь-якого сниться роботи в так званому офісі свічок, вчені також говорять, що не робити речі також болить здатність відчувати себе щасливою.

Нескінченна робота часто просто результат сказати так, що ви не подбаєте про це. Отримайтеся в звичку не кажучи вже про те, що ви просто збиваєте «так», а не порушуючи «так, потерти її!» Звісно, ми всі зобов'язання, але тільки ті, хто не може знайти комфортні зони.

Зона комфорту - це те, що потрібно знати, коли ви живете повноцінним життям. Не один запитує вас на кашу – те ж саме відбувається з розширенням зони комфорту. Розгорніть його тільки до обмеження, поки ви відчуєте.





Дотримуйтесь п'яти близьких людей Уже кілька тісних відносин є люди щасливі і можуть навіть продовжити наше життя.

Чи варто мати таку кількість близьких відносин? Вже в 60% випадків людина, яка має п'ять або більше друзів, з якими він може обговорити найважливіші питання життя, задоволена життям.

Однак найголовніша роль тут не так багато кількості з'єднань, але інтенсивність зусиль, які ви витрачаєте на підтримку відносин. Якщо ви починаєте лікувати їх як надану. За допомогою зміцнення дружби ви збільшите задоволення від життя і знову.

Не судити себе зовнішнім успіхом. «Мадести не думати про себе гірше, але думати про себе менше». – Хроніки Нарнії автора Clive Staples Льюїс Самооцінка – це складна річ: з одного боку, необхідно підтримувати впевненість, але з іншого боку, це може спровокувати збільшення самодостатності, особливо якщо воно пов'язане тільки з зовнішнім успіхом.

Наприклад, студенти, які безпосередньо пов'язують свою самооцінку з їх оцінками, не відчувають багато радості, коли вони навчилися, що вони прийняли в хороші університети, в той час як вони сприймали відмову від вступу до університету як трагедії в житті.

Надання щастя з зовнішніми подіями може призвести до зміни поведінки, в якому людина спробує захистити себе від можливої відмови від бездіяльності: «Я, ймовірно, досягла успіху, якщо я спробував, але це не важливо, оскільки я навіть не спробував... й

Зарядка з ендорфінами Неважливо, якщо ви не знаєте, Вони допоможуть вам відчути себе щасливим, якщо ви дійсно робите їх. Не тільки ви будете рости сильніше і приймати на форму, яку ви хочете, але ви в кінцевому підсумку знайдете, що вправа приємна. Це буде найближчим часом, оскільки ви подолите всі перші труднощі і розвиваєте звичку руху.

Endorphins, випущені в кровоплину під час фізичних вправ, є звикли, і з часом, для досягнення того ж рівня фізичних вправ ейфорії, ви хочете збільшити його. Це допоможе вам зробити спорт одним з ваших регулярних звичок.

Не боятися дискомфорту. Щасливі люди прагнуть мати секретну зброю, так звану «потужність». Це вміння отримувати максимальне задоволення від некомфортних ситуацій.

Дослідження показали, що навчання будь-якої нової майстерності може бути стресовим. Процес придбання нових знань змушує людей відчувати себе під тиском стресу, але це допомагає їм відчувати себе щасливим і задоволеним.

Як час пригод славно поставив його, «Щодо чогось є великим першим кроком, щоб дійсно відобразити його». Це правда, що будь-яка боротьба є ознакою прогресу. Повернення ми отримуємо від будь-яких дій, які, здається, незручно в перший раз, перевищує короткостроковий стан кроку від зони комфорту.

Попереднє враження над речами Дуже щасливі люди знають, що краще витрачати гроші не на матеріальні об'єкти, але на придбання нових досвіду. Empirical Buy, як правило, щоб зробити нас щасливим.

Будь-який новий досвід в першу чергу Чи знаєте ви, що сулітарний конфінмент класифікується як «частково насильне» через його руйнівних впливів на психічну психіку людини? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

З часом набутий досвід тільки розширює його звичайні межі. Ріки додають новий смак до вражень, як хороший провин, який не вірний з матеріальних товарів - "О, мій телефон вже так старий!" Багато хто частіше звертається до спогадів про значний захід, ніж на суттєву покупку. Ви, ймовірно, пам'ятаєте свій перший похід набагато яскравіше, ніж ваша перша пара пішохідних чобіт (хоча вам потрібні черевики, щоб зробити ваш похід).

Досвід роботи набагато більш унікальний, ніж будь-який придбаний. Не одна в світі буде мати однакові спогади про подорож до Італії з дружиною.

Про те, що ви зробили. Поцікавила, що люди шкодують про те, що вони ігнорують свої внутрішні бажання, і вони не вірні їм мрії. Коли люди розуміють, що їх життя майже над, вони можуть виглядати на ньому з відкритим розумом і бачити, що звичайні люди не бачать. Більшість людей гинуть перед досягненням мрії через вибір, які вони зробили або не зробили. На тижні і «неділя» не одна з них.



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: теоріяandpractice.ru/posts/8586-happy-advice