Де це дешеве задоволення свинцю?

Я намагаюся змінити свій раціон повністю. Є багато речей, щоб подивитися, в тому числі несподівані: емоції. Виявляється, це переважно не про їжу. Про мої пристрасті та переконання. І як я не хочу бачити їх, і як важко, це частина з ними.

Кожен запитує мене, чому обмежити себе так багато? Жити сьогодні, один торт не завдасть шкоди вам, але скільки задоволення!



Так, я згоден! Немає шкоди в одному торті. Але задоволення... Цей торт є дешевим.

Просто один торт. Просто одне скло. Просто одна сигарета.

Дихачі, які кинути будуть розуміти, що тільки один сигарет не приносить задоволення, але починається небезпечного процесу. Там напевно буде ще один. І більше. І до того, як ви помітили, ви не можете зупинитися. Одна сигарета завжди є початком кінця.

Всі ті торти, окуляри та сигарети, всі ті ТВ-шоу ввечері. Недорогі насолоди не пізнають довго і не принесуть будь-яку користь. На довгий час вони знищують нас. І вони часто асоціюються з провиною. Ми прагнемо змінити щось в нашому житті. Я хочу побудувати, але я не можу заперечувати себе тортом. Результат? Гільт і додаткові дюйми. Задоволення? Я не знаю. Може бути прослужена пара хвилин.

Або інший приклад: ранок, холод, темний. Я хочу лежати в ліжку замість того, щоб практика. Ну, я не збираюся йти сьогодні, я збираюся лягти ще 20 хвилин, я не пропустив один місяць. Ви можете трохи розслабитися, це океї.

Сім'я Дуже багато!

Але скільки енергії принесе вам? Тексти пісень, а це означає: Чи можна ви відпочивати, sleep? Підйомна сила для нового дня? Важко. Це дешеве задоволення, миттєве. У довгостроковій перспективі — прочитати, за 20 хвилин — це не приносить вам радість, щастя або енергії. Але якщо ви пропустили навчання один раз, ви отримаєте на небезпечний шлях. Ви знову пропустите, потім знову, а потім повністю відмовитися. Це відбувається в більшості випадків. Це сталося, щоб я незлічував час.

Що робити, якщо ви отримуєте і перейдете через "не хочеш" на практиці? Ось що: Ви будете щасливі самі, ви відчуваєте силу м'язів, ви будете енергійні для відпочинку дня.

Ми хочемо, щоб насолоджуватися життям! прямо зараз. Але ми не хочемо докладати зусиль. Ми не будемо чекати! Цей підхід стосується того, що рано чи пізно ми знайдемо себе з цим набором дешевих насолод — їжі, алкоголь, інтернет, телешоу. Але вони приведуть до щастя, задоволеності, якості життя?





Далі

Чи дійсно ми хочемо, щоб змінити? Ви знаєте, що робити з цією енергією, це натхнення, це нове життя? Нерідко відповідь на всі питання немає. Власне, ми не робимо. Зміна страшного! Це незручно. Це новий. І як показує мій особистий досвід, в 95% випадків ми дійсно не хочемо нічого змінити. Глибоко, підсвідомо. Життя як раніше не може бути дуже приємним, але все зрозуміло там, але все добре знайоме.

Уявіть, що я стане ніжною і жіночною красою. Ці люди приділять увагу мені! Ми будемо раді бачити вас! Я не знаю, як боротися з ними! Я дуже жалюся і маскулін. Це мій нормальний стан. Я знаю, як це таке. І як бути ніжним і жіночним - Я не можу уявити.

Ви бачите, як це працює? Звичайно, ми не робимо таких свідомих рішень. Ми просто робимо вибір на користь іншої «завдяки» і «безперечно в підборах». Крок за кроком, віддаляючи власний розвиток і зміни для кращого. Подумайте про те, як не порушувати світ і як ви хочете любити. Але... "Рейські чоловіки перенесли." «Мені бояться міцних жінок. й

Ось чому це не працює.

У певній точці, і експеримент з їжею відіграв роль в цій реалізації, я зрозумів, що я мав достатньо дешевого задоволення. Я втомився бути овочем і приймати на власні залежності - Я сильніший, ніж вони! Я втомився від їжі моїх емоцій - Я маю сміливість відчувати їх! Дуже вигідно оплачувати ціну. Для задоволення, дорожче. І я готовий до цієї зміни.

Я не ідеальний. Я не можу сказати, що 100% від дешевих насолод відмовлено. Але я хочу розвивати дисципліну, хочу, щоб зробити зусилля, я хочу піти на навчання! Просто тому, що потрібно мені на інший рівень. Я відчуваю себе різними, не за 20 хвилин, але постійно. Це новий рівень якості життя, це новий рівень енергії, і це набагато крутіше, ніж просто один торт.

Легка підтяжка вранці, радість того, що ви робите, високий рівень енергії і почуття, що я можу.

Це дорогий ласощі.

Непросто. З першого дня ви не відчуєте результатів. Крім того, результати не будуть триматися до тих пір, поки ви доведете свою прихильність до вашого способу. Але варто всіх зусиль.

Я не запитую вас, щоб дати цукор і слідувати мій експеримент. Я з цукровою проблемою. Можливо, у вас немає.

Шукаю тебе: Як ви звикли до ваших власних негайних задоволення? Ви обираєте дорогі або дешеві? Як це працює для вас? Видання



Автор: Світлана Покровська



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.svet-in.ru/kuda-privodyat-deshevye-udovolstviya/