344
Золоті правила харчування в Аюрведі
У зв’язку з цими правилами та їх подальшими.
1,1 км Ніколи не їсти без почуття голоду. Це означає, що якщо правило не слідувати, їжа залишається небажаним, і небажана їжа є отрутою до тіла.
2,2 км Ніколи не їсти з втомою, гнівом, подразненням, страхом. З будь-якими емоціями виникає порушення Агні і кровообігу Прани в шлунку і кишечнику, тому їжа перетворюється в отрути.
3. У Перед тим як їсти, помийте рот, очі, промийте ноги холодною водою, а ще краще взяти повноцінну ванну.
4. У Їжа повинна бути взята на схід, але не на півночі, тому що якщо ми беремо їжу на північ, захід, енергія йде від нас, і Ojas в організмі знижується.
5. Умань Їжа повинна бути приготована з любов'ю. Їжа повинна бути приготовлена до Бога, і після того, як його прийміть до Бога, ви можете їсти себе. Тому їжа завжди повинна бути варена в гарному настрої з приємним настроєм, тоді їжа буде легко перетравлювати. Якщо ви варите їжу в поганому настрої, в стані подразнення, гнів, занепокоєння і відчайдушності, така їжа не повинна бути запропонована Богу, тому що вона готується без любові до нього, така їжа не принесе вам ніякої вигоди. Стан розуму, з яким готується їжа, зробить її однаково поганою якістю, і тому така їжа також вважається нечистою і отруйною.
6. Жнівень Їжа повинна бути прийнята, коли справа ніздря працює, Аюрведа каже нам. Якщо правий ніздрил не працює при харчуванні, необхідно подихати через праву ніздрю, при цьому закриваючи ліву. Коли лівий ностриль працює, вогонь травлення ослаблюється, тому їжа буде погано засвоюється. Для того, щоб заробити праву ніздрість, можна лежати на лівій стороні.
7. Про нас Перед тим як їсти, ви завжди повинні молитися, тому що їсть є сакральним процесом. Коли ми молилися, ми психологічно оповідаємо.
8. У Користь, що пропонується Богу, є псада. Поставте стільки на тарілку, як можна їсти. Прасад не можна відкинути, тому потрібно їсти все на тарілці. Якщо є тварини, решта пасади можна надати їм. Прасад не повинен передаватися з плити, щоб сім'ї можуть закінчити їжу для когось іншого. Необхідно використовувати металеву начинку, вона вважається чистою і не передає карма. Кожен учасник сім'ї повинен мати свої страви. Що потрібно робити на щоденній основі, а не тільки при порушенні сім'ї.
9. Навігація Перед тим як їсти себе, потрібно годувати інших. Раніше в давні ведикські часи було призначено для сімейного народу: коли підготовлялися пасади, власники вийдуть і пропонують їжу голодним.
10. Щоб поліпшити травлення, рекомендується вишити імбир шматочком лимона і щіпкою солі перед їжею, це дасть сигнал шлунку для роботи травних залоз.
11. Ви не можете говорити під час їжі. Зручна розмова спреї енергії і погіршує циркуляцію повітря.
12. Ми не даємо нам для прикраси, але для ретельної життя їжі, тому їжа повинна бути ретельно росою, не ковтати швидко. Їжа повинна бути спокійною. Якщо ви поспішаємо, то краще для вас пропустити їжу, ніж його їсти.
13.00 р. Їжа повинна вражати всі 5 почуттів, вона повинна порадувати око, повинна зачепити наше серце, повинна бути красивою за зовнішнім виглядом і виділити приємний аромат.
14. Ніколи не їсти їжу, яка випромінює неприємний запах або продукти харчування, які приготували більше 3,5 годин. Якщо харчування пропонується Богу, його можна зберігати більше 3,5 годин.
15.00 р. Після їжі потрібно промити рот, промити ноги холодною водою, промити очі холодною водою.
16.00 р. Ви не можете спати прямо після їжі. Можна спати після їжі в годину або навпіл. В цілому Аюрведа не рекомендує спати протягом дня, тому що це призводить до ослаблення всіх процесів, що відбуваються в організмі, і сон не сприяє засвоєнню їжі, так як потік Прани в організмі сповільнюється. Короткий сон 15-20 хвилин рекомендується тільки для застигання Вата, тому що це найсвіжіша природа. Також, якщо ви втомилися, то перед їсти можна відпочивати протягом 15-20 хвилин, потрібно лягти на лівій стороні тіла, це дозволить збільшити вогонь травлення і відкрити праву ніздрю.
17.00 р. Не їсти кислі фрукти вночі і не пити молочних продуктів.
18 років Ніколи не їсти перед схід сонцям або після заходу сонця, особливо в сутінці.
19.00 р. Не можна їсти між стравами і стояти.
20. Не пити воду відразу після їжі і до їжі. Якщо ви хочете схуднути, пити воду перед їжею, якщо ви хочете зберегти вагу, то пити воду під час їжі. Але не завадить цей метод, бо ослаблює травлення. Якщо за конституцією Pete дуже голодний, то вона повинна пити кілька ковток води до їжі, щоб зменшити її апетит.
21. Якщо потрібно порожати кишечника, то це, якщо це можливо, робити не раніше 3 годин після їжі.
22. Ви не повинні їсти до тих пір, поки кишечник не є безкоштовним. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.facebook.com/vedic.women/posts/ 1185846794763705:0
1,1 км Ніколи не їсти без почуття голоду. Це означає, що якщо правило не слідувати, їжа залишається небажаним, і небажана їжа є отрутою до тіла.
2,2 км Ніколи не їсти з втомою, гнівом, подразненням, страхом. З будь-якими емоціями виникає порушення Агні і кровообігу Прани в шлунку і кишечнику, тому їжа перетворюється в отрути.
3. У Перед тим як їсти, помийте рот, очі, промийте ноги холодною водою, а ще краще взяти повноцінну ванну.
4. У Їжа повинна бути взята на схід, але не на півночі, тому що якщо ми беремо їжу на північ, захід, енергія йде від нас, і Ojas в організмі знижується.
5. Умань Їжа повинна бути приготована з любов'ю. Їжа повинна бути приготовлена до Бога, і після того, як його прийміть до Бога, ви можете їсти себе. Тому їжа завжди повинна бути варена в гарному настрої з приємним настроєм, тоді їжа буде легко перетравлювати. Якщо ви варите їжу в поганому настрої, в стані подразнення, гнів, занепокоєння і відчайдушності, така їжа не повинна бути запропонована Богу, тому що вона готується без любові до нього, така їжа не принесе вам ніякої вигоди. Стан розуму, з яким готується їжа, зробить її однаково поганою якістю, і тому така їжа також вважається нечистою і отруйною.
6. Жнівень Їжа повинна бути прийнята, коли справа ніздря працює, Аюрведа каже нам. Якщо правий ніздрил не працює при харчуванні, необхідно подихати через праву ніздрю, при цьому закриваючи ліву. Коли лівий ностриль працює, вогонь травлення ослаблюється, тому їжа буде погано засвоюється. Для того, щоб заробити праву ніздрість, можна лежати на лівій стороні.
7. Про нас Перед тим як їсти, ви завжди повинні молитися, тому що їсть є сакральним процесом. Коли ми молилися, ми психологічно оповідаємо.
8. У Користь, що пропонується Богу, є псада. Поставте стільки на тарілку, як можна їсти. Прасад не можна відкинути, тому потрібно їсти все на тарілці. Якщо є тварини, решта пасади можна надати їм. Прасад не повинен передаватися з плити, щоб сім'ї можуть закінчити їжу для когось іншого. Необхідно використовувати металеву начинку, вона вважається чистою і не передає карма. Кожен учасник сім'ї повинен мати свої страви. Що потрібно робити на щоденній основі, а не тільки при порушенні сім'ї.
9. Навігація Перед тим як їсти себе, потрібно годувати інших. Раніше в давні ведикські часи було призначено для сімейного народу: коли підготовлялися пасади, власники вийдуть і пропонують їжу голодним.
10. Щоб поліпшити травлення, рекомендується вишити імбир шматочком лимона і щіпкою солі перед їжею, це дасть сигнал шлунку для роботи травних залоз.
11. Ви не можете говорити під час їжі. Зручна розмова спреї енергії і погіршує циркуляцію повітря.
12. Ми не даємо нам для прикраси, але для ретельної життя їжі, тому їжа повинна бути ретельно росою, не ковтати швидко. Їжа повинна бути спокійною. Якщо ви поспішаємо, то краще для вас пропустити їжу, ніж його їсти.
13.00 р. Їжа повинна вражати всі 5 почуттів, вона повинна порадувати око, повинна зачепити наше серце, повинна бути красивою за зовнішнім виглядом і виділити приємний аромат.
14. Ніколи не їсти їжу, яка випромінює неприємний запах або продукти харчування, які приготували більше 3,5 годин. Якщо харчування пропонується Богу, його можна зберігати більше 3,5 годин.
15.00 р. Після їжі потрібно промити рот, промити ноги холодною водою, промити очі холодною водою.
16.00 р. Ви не можете спати прямо після їжі. Можна спати після їжі в годину або навпіл. В цілому Аюрведа не рекомендує спати протягом дня, тому що це призводить до ослаблення всіх процесів, що відбуваються в організмі, і сон не сприяє засвоєнню їжі, так як потік Прани в організмі сповільнюється. Короткий сон 15-20 хвилин рекомендується тільки для застигання Вата, тому що це найсвіжіша природа. Також, якщо ви втомилися, то перед їсти можна відпочивати протягом 15-20 хвилин, потрібно лягти на лівій стороні тіла, це дозволить збільшити вогонь травлення і відкрити праву ніздрю.
17.00 р. Не їсти кислі фрукти вночі і не пити молочних продуктів.
18 років Ніколи не їсти перед схід сонцям або після заходу сонця, особливо в сутінці.
19.00 р. Не можна їсти між стравами і стояти.
20. Не пити воду відразу після їжі і до їжі. Якщо ви хочете схуднути, пити воду перед їжею, якщо ви хочете зберегти вагу, то пити воду під час їжі. Але не завадить цей метод, бо ослаблює травлення. Якщо за конституцією Pete дуже голодний, то вона повинна пити кілька ковток води до їжі, щоб зменшити її апетит.
21. Якщо потрібно порожати кишечника, то це, якщо це можливо, робити не раніше 3 годин після їжі.
22. Ви не повинні їсти до тих пір, поки кишечник не є безкоштовним. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.facebook.com/vedic.women/posts/ 1185846794763705:0