Як позбутися целюліту з звичайною водою

У зв'язку з контрастом гарячої і холодної води кровоносні судини ділатають, потім звужують, а м'язи розслаблюють і запальні процеси в зупинці тіла. Сьогодні на ринку можна знайти величезну кількість інструментів, за допомогою яких можна перемогти капелюшний целюліт, але насправді вони не так потрібні. Врівноважена дієта і регулярне тренування справляється з цією проблемою набагато швидше.

У статті ми розповімо, як швидко позбутися целюліту в домашніх умовах. Вам потрібна гаряча і холодна вода і кілька хвилин на кожен день.


Температура контрастністьВи, ймовірно, чули про контрастні душові кабіни: ці процедури часто виконуються в санаторіях і центрах краси, але ви можете зробити це самостійно у ванній кімнаті.

Гаряча вода розширює судини і розслабляє м'язи і суглоби. Холодна вода, навпаки, звужує судини і зупиняє запальні процеси, підвищуючи пружність шкіри.

Контрастний душ допомагає досягти наступних результатів:

• Покращує кровообіг
• Шкірні тони
• Покращує стан шкіри
• Активувати обмін речовин

Крім того, такий спосіб ми не тільки боремо целюліт, але і поліпшимо наше здоров'я. Ми поступово зміцнюємо імунітет і звикли до змін клімату, що позитивно впливає на імунну систему і допомагає нам розслабитися і відчувати швидкість енергії.



Як здійснити ці процедуриУ перші кілька разів дуже важко змусити себе залити занадто холодну воду, тому можна почати з меншою температурою контрасту і короткий час. Поступово, ваше тіло буде адаптуватися до контрасту температур і ви почнете насолоджуватися процедурою.

Ви можете залити холодну і гарячу воду на проблемних зонах з целюлітом або заправити душ на всю тіло.

Також важливо, щоб ванна кімната не була холодною. Ідеально підійде для приємного відпочинку.

Утруднення слід проводити за наступною схемою:

• 1 хвилину під гарячою водою і 1 хвилину під холодною водою.
• 2 хвилини під гарячою водою і 2 хвилини під холодною водою.
• 1 хвилину під гарячою водою і 1 хвилину під холодною водою.
• 2 хвилини під гарячою водою і 2 хвилини під холодною водою.
• 3 хвилини під гарячою водою і 3 хвилини під холодною водою.

Завжди завершити процедуру холодною водою. Направте воду знизу до вершини і з-за кордону.



Використання антицелюлітного лосьйонуПісля промивання потріть шкіру рушником, щоб підвищити температуру тіла і відкрити пори шкіри.

Це ідеальний момент, щоб застосувати ваш улюблений антицелюлітний лосьйон, тому він буде поглинати шкіру швидше і дати кращий ефект.

Якщо у вас немає особливого лосьйону, можна використовувати рослинне масло (мигда, кокосове, оливкове і кунжутне) з декількома краплями ефірного масла берези.

Також можна масажувати проблемні зони протягом 5 хвилин. Те ж саме масаж можна зробити за допомогою кісточок авокадо.

Після того, як лосьйон всмоктується в шкіру, можна одягатися.

Проста процедура кожного дня на п'ятнадцять днів, щоб отримати результати швидко. Після цього можна взяти коротку поломку і повторити процедуру кожні два-три дні.

Ця терапія не тільки дозволяє позбутися целюліту, але і покращує зовнішній вигляд нашого тіла.

В результаті також залежить від кардіо вправ, які потрібно робити двічі на тиждень, і збалансованої дієти без білого цукру, рафінованої солі, водневих жирів, рафінованої борошна і алкогольних напоїв.

Деякі люди страждають від генетичної схильності до целюліту, але він зазвичай пов'язаний з шкідливими звичаями, які ми успадкуємо від мами і бабусями. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: steptohealth.ru/tsellyulit-kak-izbavitsya-ot-nego-s-pomoshhyu-obychnoj-vody/