484
6 бомба факти про те, чому гостра їжа так добре для вас
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Але все ж, справжня пікантна кухня користується великою популярністю у всьому світі.
Що ви знаєте про гостру їжу? А що ви думаєте, корисною пряною їжею? Наприклад, імбир, перець Кайен, чилі та інші...
Багато людей говорять, що гострий дуже шкідливий для шлунку, для кишечника, і багато інших аргументів, до яких я ніколи не знайшов підтвердження. Але я знайшов більше. Це реальне «бомб» свідчить про те, як корисний пряний корм.
Я знайшов багато медичних доказів, як в Інтернеті, так і за кордоном. До речі, мій спасіння з пряною їжею почався, коли я ще в школі, близько 20 років тому. Я хотів би спробувати ajiki в корейці.
Коли я спробував його вперше, я був просто в страшному стані, здавалося, що все всередині мене спали. Але після того, як я ще почав спробувати смачний продукт, який готують своїми руками.
Повільно але впевнено, що я став прихильником пряної їжі. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Це просто фантастичне задоволення.
Якщо ви просто починаєте розуміти гостру їжу і хочете бути ковтати цим приємним теплом, спробуйте дізнатися про найкорисніші спеції світу (і не тільки) і обговорити тему – які пряні страви так добре для вас.
Що робить вашу їжу пряною або пряною?
Нагрів, що надходить від нашого улюбленого гарячого перцю, надходить з капсаїцину, з'єднання, знайденого в подових перці.
Найбільш поширеними серед них є:
Але ви не повинні їсти перець чилі, щоб відчути повну потужність пряних продуктів. Звичайно, не варто забувати про безліч смачних, яскравих спецій, таких як:
Наприклад, вранці, я дуже люблю сніданки з зеленими смужками, додаючи трохи кориці в них, що несе не тільки над ароматом і смаком, але і як відомо, допомогти нижню кров'ю цукру і захистити від діабету.
Якщо ми говоримо про їжу з спеціями, то ми можемо порівняти ці страви з автомобілями, які мають повний пакет варіантів. Вам подобається круті автомобілі? Я дуже ...
Що корисно пряний корм ...
І тепер найцікавіше... Просто бомба факти про те, як корисні пряні продукти можуть бути до вас. Смоктати і пам'ятати...
1,1 км Пряний корм для зменшення серцево-судинної хвороби
Сьогодні, як сучасні люди, ми знаємо ознаки серцево-судинної патології, головне - накопичення нальоту в стінах артерій, що робить його важкою для переїзду по всьому організму.
Але гостра їжа завжди поспішає допомогти... Я не знаю про вас, але я люблю червоний перець.
Капсаїцин, алкалоїд, знайдений в под-перці, просто створюється для поліпшення функції наших судин. Доведено активувати рецептори в нашому організмі, які виробляють оксид азоту.
Це супер важливо, говорить про фітнес і бодібілдінг експерт. Оксид азоту допомагає знизити артеріальний тиск, зберігаючи кровоносні судини гладкими і відкритими, регулюючи кровоплин.
Останні дослідження, проведені фахівцями китайського університету Гонконгу, показали, що гостра їжа є хорошою профілактикою серцево-судинних захворювань.
У статті завідувача дослідження д-р Жен-Ю Чен, опублікована в газеті «Добова пошта», повідомляється, що капсакиноїди, які надають гострий смак перців чилі, зменшують рівень «поганого» холестерину, запобігаючи розвитку захворювань, таких як судинний атеросклероз, ішемічна хвороба серця і гіпертонія.
Механізм цього ефекту полягає в активації процесів розщеплення «поганого» холестерину і видаленні його з організму.
Отже, здається, що один невеликий гострий перець може допомогти вам уникнути забитих судин від цієї шкідливої кухні, яка для деяких є звичайним режимом.
Але капсаїцин більш ніж активувати клітинні рецептори для зниження артеріального тиску, він також може викликати рецептори, щоб зменшити ризик розвитку онкологічних пухлин.
2,2 км Пряний продукт може допомогти запобігти раку
499152р.
Червоний перець, чорний перець, імбир і пряний незбираючі пряники все відомо, що мають потужні антиоксидантні властивості.
Супер ... Що може бути краще, ніж спеції! ...
Деякі дослідження показують, що захворюваність раку серед індіанців значно нижче, ніж у західних країнах. Наприклад, рак легенів в Індії становить 8 разів рідше (хоча більшість з них дима!), 9 разів менше випадків раку товстої кишки, 5 разів менше випадків раку грудей і 10 разів менше випадків раку нирок.
Додатковий фактор полягає в тому, що індійці практично не їдають м'яса, а при приготуванні вони використовують багато спецій, які мають антикантовий ефект.
Вам не потрібно бути просто інформацією. Зверніть увагу на це. Оскільки швидкість знищення людей, які здобули цю недугу просто дивовижна. Ця інформація повинна бути початковою точкою для деяких.
Ось ще... Однією з досліджень вчених Університету Ноттінгема дозволило зробити важливе відкриття, яке може вирішувати питання лікування раку. Так, за їх заявою, капсаїцин здатний масивно знищити ракові клітини, що впливають на мітохондрію, які служать джерелом енергії для клітин даного типу. Однак не впливає на здорові клітини.
Провідний дослідник Dr Timothy Bates сказав: Ці сполуки атакують дуже серце пухлинних клітин, і ми віримо, що ми дійсно знайшли гель ашлилів усіх раку.
Це може бути відмінною альтернативою хіміотерапії, яка разом з раковими клітинами, вбиває всі живі речі.
Це, безумовно, вражає ...
Але це не все!
У іншому дослідженні дослідники використовували екстракт імбиру для експерименту і виявили, що це викликає смерть клітин раку яєчників. І так само, як капсаїцин в чорно-червоному перці, імбир не знищує здорових клітин під час його застосування.
Так, є інформація, що навіть все корисно в великих кількостях стає шкідливим. Так незважаючи на те, що гостра їжа здатна боротися з новоутвореннями занадто багато не можна їсти. Але якщо я скажу вам норму, яку ви будете...
Якщо ви їсти 9-25 jalapeños щодня, ваш ризик раку шлунка буде трохи збільшений.
Але я не думаю, що ви здатні. Так ви можете стати драконом, який спалює з вогню від рота. Ця інформація не повинна відлякати вас.
3. У Пряний і гострий корм знизить біль і запалення в організмі
Якщо ви коли-небудь відчуєте відбілювання болю в м'язах або болю в суглобах, ви, ймовірно, використовували креми на основі капсаїцину і мазі, щоб полегшити біль з цим заспокоєнням відчуття печіння.
Я знаю, як це більше не чути. І я знаю, що це працює.
Для лікувальних цілей капсаїцин використовується як потужний засіб для блокування больових відчуттів. Активно впливає речовина П, яка є передавачом сигналів від нервових закінчень до мозку. При цьому не тільки знижує інтенсивність болю, але і сприяє виготовленню простагландів і колагенів, які знімають біль і знімають прояви запального процесу.
У плодах перцевого капсаїцина діє речовина багатьох мазей, кремів і гелів прогріву і протизапальної дії.
Ідеально доповнює терапія, спрямовану на лікування захворювань серця і судин (в тому числі запобігання утворенню тромбів в них крові). Вноситься в склад препаратів, які знімають біль в артриті і черепиці, призначають для застосування у вигляді крему для пацієнтів з псоріазом, людей, які страждають свербіння шкіри і діабетичної нейропатії.
На основі капсаїцину виділяють мазі для заморожування і навіть багато назальних спреїв, які знімають біль під час мігрень.
Також багато приправ, гострих і не тільки, здатні боротися з різними запаленнями в організмі:
1. Імбир.На протизапальних властивостях імбиру лікується традиційна медицина. Згідно з Університетом Медичного центру Мариленда також є докази, що імбир знімає біль, пов'язані з класичними запальними захворюваннями, артритом. Крім того, імбир ефективний для діареї, нудоти і блювоти.
2. Кардамон.Кардамон, королева спецій, також зменшує запалення. Місце народження кардамону вважається Індія і Шрі-Ланка, де вона успішно використовується для зменшення запалення протягом багатьох століть.
3. У Чорний перець.Він має характерний гострий запах завдяки трубірину, який також забезпечує перець дивовижним протизапальним ефектом. Piperine пригнічує вираз гена, пов'язаний з артритом і поширенням раку. Навіть в невеликих дозах, трубарин знижує запалення шляхом пригнічення простагландину виробництва. Крім того, трубарин значно пригнічує сприйняття больових відчуттів і симптомів артриту, зменшує запалення в суглобах.
4. Посмішка.Масло дистильована з цих квітів містить речовини, які безпосередньо знижують запалення і мають антиспазмодетичні властивості.
5. Умань Турмерик.Діюча речовина в турмеричній, куркумін є антиоксидантом, який видаляє небезпечні вільні радикали з організму. Куркумін знижує ферменти, які викликають запалення.
Здається, що додавання спецій до ваших страв, це лебідка. Хоча вони здатні боротися з раком і запаленням, вони також великий підсилювач настрою.
4. У Продукти спеції будуть боротися з тривожністю і депресією
Ці антипаїнові торфіни також допомагають нам настрій.
Перець - унікальний засіб від мігренів і нападів головного болю. Щоб зняти біль, можна застосувати компрес до скронь. Деякі дослідники працюють для вивчення впливу ін'єкцій цього продукту в носі.
Покращує настрій і допомагає боротися з депресією. Капсаїцин збільшує рівень ендорфінів та інших гормонів, які впливають на хороший настрій.
Захищає організм від суворих зимових умов. Знімає симптоми грипу, гаймориту (вибір пазухів) і полегшує дихання. Ці захворювання також можуть викликати занепокоєння і стрес для наших органів, тим самим піддаючи нам хворобам ще більше.
Але все ж, серед всіх спецій, чемпіон в боротьбі з стресом ще можна назвати ірмерним!
Ви знаєте, що я люблю його, коли природні продукти працюють як прохолодно, як (або близько до) лабораторій, які витрачають нереальні гроші на!
Ви коли-небудь читаєте про побічні ефекти антидепресантів? Після цього ви можете стати більш депресованим, ніж раніше.
Так гостра їжа є найкращим варіантом!
Наша наступна станція полягає в тому, щоб схуднути! Не говорячи про нього. Але я не думаю про дієти. Здорове харчування є запорукою успіху.
Вимкніть спеції допоможе. Ви будете зірки на пляжі...
5. Умань Пікантні продукти підвищують обмін речовин і допомагають втраті ваги
Пряний корм відомий як термогенні продукти, що означає, що вони можуть легко підвищити обмін речовин і не потрібно ніяких калорій, що підраховують стільки людей.
Саме тому перець Кайенне, наприклад, використовується в деяких дієтах для схуднення і очищення.
Як ми вже почали говорити, перець Кайне прискорює обмінні процеси в організмі, тому це може допомогти схуднути. Експерименти, що проводяться дієтологами, впевнено доводять: люди, дієта яких містить гострі перці, швидше за все, стикаються з проблемою зайвої ваги і ожиріння. Поліпшується поглинання їжі і значно прискорює споживання енергії.
У Нью-Йоркі згадують дослідження канадських дослідників, які навчалися групі дорослих чоловіків, які включили гарячий соус до своїх закусок до обіду. Ці люди споживали в середньому на 200 менших калорій під час обіду і в наступних стравах, ніж ті, хто не їсти ці магічні спеції.
Dr. Mercola коментує:
«Пошук показало, що капсаїцин може допомогти боротися з ожирінням шляхом зменшення споживання калорій, зменшення жирової тканини та зменшення рівня жиру в крові. й
Це явища ...
Тепер я думаю, що ви обов'язково будете мати стимул, щоб додати більше здорових спецій до ваших страв. Дивитися, не переборщити його.
Підвищіть обмін речовин природним чином!
Але це не все. Виявляється, на відміну від багатьох думок, гостра їжа може поліпшити травлення.
6. Жнівень Пряні продукти захищають вашу травну систему
Всупереч міфу, що всі незначні люди говорять про і вірять все своє життя, пряні продукти харчування і гарячі перці дійсно роблять більше добре для нашої травної системи, ніж шкоду.
Більшість людей бояться їсти гарячі продукти, оскільки вони вважають, що вони викликають виразки або печію.
Але за даними одного азіатського дослідження, коли люди не їсти їжу з капсаїцином, вони піднялися виразками в три рази більше, ніж ті, які використовували такі продукти.
Правда полягає в тому, що бактерії називають Helicobacter pylori є причиною більшості виразок, і капсаїцин з гарячих перців може допомогти вбити ці шкідливі бактерії.
Вчені також вважають, що гострий перець чилі може захистити підкладку наших шлунків. Отже, це відмінний блокувальник пошкодження шлунка, викликаний медикаментами, шкідливими хімічними добавками в нашому харчовому та захворюваннях.
Як це? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів.
Як додати більше спецій на їжу
Якщо ви готові взяти на себе завдання додавання більш спецій або перець чилі до вашого меню, перейдіть за ним.
Почати день прямо: Ви можете додати трохи тертого імбиру до ранку склянки води, це допоможе розпочати обмін речовин і сприяти травлення. Можна зробити ранковий гладкий або зелений сік, додавши деякий імбир або червоний гарячий перець. Уранці буде хороший день і не тільки.
Зробивши це початок дня, ви відчуєте себе захищеним для решти часу!
Ви можете знайти деякі рецепти з Тайської, індійської або латинської кухні. Ви можете знайти деякі корисні рецепти з великою кількістю спецій і пряних приправ і дотримуватися цього плану харчування.
Фінальні думки
Я думаю, що найбільша перевага читання сьогодні полягає в тому, щоб зняти страх гострих продуктів.
Так, вони можуть зробити вас часом, але їх здоров'я варто. Просто дихати глибоко і використовувати грецький йогурт або просто низькожирний йогурт з пробіотиками для охолодження полум'я.
Ці дивовижні спеції і прянощі продукти мають супер захисні потужності і здібності. Вони можуть збільшити швидкість метаболізму і допомогти вам досягти мети (для деяких) втрати ваги.
Ми завжди будемо на фасаді моєї кухні! Як ви відчуваєте про спеції? Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: ngrinko.com/2015/11/04/6-%D1%84%D0%B0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D0%BE%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%
Що ви знаєте про гостру їжу? А що ви думаєте, корисною пряною їжею? Наприклад, імбир, перець Кайен, чилі та інші...
Багато людей говорять, що гострий дуже шкідливий для шлунку, для кишечника, і багато інших аргументів, до яких я ніколи не знайшов підтвердження. Але я знайшов більше. Це реальне «бомб» свідчить про те, як корисний пряний корм.
Я знайшов багато медичних доказів, як в Інтернеті, так і за кордоном. До речі, мій спасіння з пряною їжею почався, коли я ще в школі, близько 20 років тому. Я хотів би спробувати ajiki в корейці.
Коли я спробував його вперше, я був просто в страшному стані, здавалося, що все всередині мене спали. Але після того, як я ще почав спробувати смачний продукт, який готують своїми руками.
Повільно але впевнено, що я став прихильником пряної їжі. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Це просто фантастичне задоволення.
Якщо ви просто починаєте розуміти гостру їжу і хочете бути ковтати цим приємним теплом, спробуйте дізнатися про найкорисніші спеції світу (і не тільки) і обговорити тему – які пряні страви так добре для вас.
Що робить вашу їжу пряною або пряною?
Нагрів, що надходить від нашого улюбленого гарячого перцю, надходить з капсаїцину, з'єднання, знайденого в подових перці.
Найбільш поширеними серед них є:
- Український
- Кайенне перець
- Тайський перець
- Чилі
- Серрано
- та інші
Але ви не повинні їсти перець чилі, щоб відчути повну потужність пряних продуктів. Звичайно, не варто забувати про безліч смачних, яскравих спецій, таких як:
- турмерик
- Кіннамон
- свінгери
- Картон
- Чорний перець
- Імбир
- Мінуси
- Кардамон
Наприклад, вранці, я дуже люблю сніданки з зеленими смужками, додаючи трохи кориці в них, що несе не тільки над ароматом і смаком, але і як відомо, допомогти нижню кров'ю цукру і захистити від діабету.
Якщо ми говоримо про їжу з спеціями, то ми можемо порівняти ці страви з автомобілями, які мають повний пакет варіантів. Вам подобається круті автомобілі? Я дуже ...
Що корисно пряний корм ...
І тепер найцікавіше... Просто бомба факти про те, як корисні пряні продукти можуть бути до вас. Смоктати і пам'ятати...
1,1 км Пряний корм для зменшення серцево-судинної хвороби
Сьогодні, як сучасні люди, ми знаємо ознаки серцево-судинної патології, головне - накопичення нальоту в стінах артерій, що робить його важкою для переїзду по всьому організму.
Але гостра їжа завжди поспішає допомогти... Я не знаю про вас, але я люблю червоний перець.
Капсаїцин, алкалоїд, знайдений в под-перці, просто створюється для поліпшення функції наших судин. Доведено активувати рецептори в нашому організмі, які виробляють оксид азоту.
Це супер важливо, говорить про фітнес і бодібілдінг експерт. Оксид азоту допомагає знизити артеріальний тиск, зберігаючи кровоносні судини гладкими і відкритими, регулюючи кровоплин.
Останні дослідження, проведені фахівцями китайського університету Гонконгу, показали, що гостра їжа є хорошою профілактикою серцево-судинних захворювань.
У статті завідувача дослідження д-р Жен-Ю Чен, опублікована в газеті «Добова пошта», повідомляється, що капсакиноїди, які надають гострий смак перців чилі, зменшують рівень «поганого» холестерину, запобігаючи розвитку захворювань, таких як судинний атеросклероз, ішемічна хвороба серця і гіпертонія.
Механізм цього ефекту полягає в активації процесів розщеплення «поганого» холестерину і видаленні його з організму.
Отже, здається, що один невеликий гострий перець може допомогти вам уникнути забитих судин від цієї шкідливої кухні, яка для деяких є звичайним режимом.
Але капсаїцин більш ніж активувати клітинні рецептори для зниження артеріального тиску, він також може викликати рецептори, щоб зменшити ризик розвитку онкологічних пухлин.
2,2 км Пряний продукт може допомогти запобігти раку
499152р.
Червоний перець, чорний перець, імбир і пряний незбираючі пряники все відомо, що мають потужні антиоксидантні властивості.
Супер ... Що може бути краще, ніж спеції! ...
Деякі дослідження показують, що захворюваність раку серед індіанців значно нижче, ніж у західних країнах. Наприклад, рак легенів в Індії становить 8 разів рідше (хоча більшість з них дима!), 9 разів менше випадків раку товстої кишки, 5 разів менше випадків раку грудей і 10 разів менше випадків раку нирок.
Додатковий фактор полягає в тому, що індійці практично не їдають м'яса, а при приготуванні вони використовують багато спецій, які мають антикантовий ефект.
Вам не потрібно бути просто інформацією. Зверніть увагу на це. Оскільки швидкість знищення людей, які здобули цю недугу просто дивовижна. Ця інформація повинна бути початковою точкою для деяких.
Ось ще... Однією з досліджень вчених Університету Ноттінгема дозволило зробити важливе відкриття, яке може вирішувати питання лікування раку. Так, за їх заявою, капсаїцин здатний масивно знищити ракові клітини, що впливають на мітохондрію, які служать джерелом енергії для клітин даного типу. Однак не впливає на здорові клітини.
Провідний дослідник Dr Timothy Bates сказав: Ці сполуки атакують дуже серце пухлинних клітин, і ми віримо, що ми дійсно знайшли гель ашлилів усіх раку.
Це може бути відмінною альтернативою хіміотерапії, яка разом з раковими клітинами, вбиває всі живі речі.
Це, безумовно, вражає ...
Але це не все!
У іншому дослідженні дослідники використовували екстракт імбиру для експерименту і виявили, що це викликає смерть клітин раку яєчників. І так само, як капсаїцин в чорно-червоному перці, імбир не знищує здорових клітин під час його застосування.
Так, є інформація, що навіть все корисно в великих кількостях стає шкідливим. Так незважаючи на те, що гостра їжа здатна боротися з новоутвореннями занадто багато не можна їсти. Але якщо я скажу вам норму, яку ви будете...
Якщо ви їсти 9-25 jalapeños щодня, ваш ризик раку шлунка буде трохи збільшений.
Але я не думаю, що ви здатні. Так ви можете стати драконом, який спалює з вогню від рота. Ця інформація не повинна відлякати вас.
3. У Пряний і гострий корм знизить біль і запалення в організмі
Якщо ви коли-небудь відчуєте відбілювання болю в м'язах або болю в суглобах, ви, ймовірно, використовували креми на основі капсаїцину і мазі, щоб полегшити біль з цим заспокоєнням відчуття печіння.
Я знаю, як це більше не чути. І я знаю, що це працює.
Для лікувальних цілей капсаїцин використовується як потужний засіб для блокування больових відчуттів. Активно впливає речовина П, яка є передавачом сигналів від нервових закінчень до мозку. При цьому не тільки знижує інтенсивність болю, але і сприяє виготовленню простагландів і колагенів, які знімають біль і знімають прояви запального процесу.
У плодах перцевого капсаїцина діє речовина багатьох мазей, кремів і гелів прогріву і протизапальної дії.
Ідеально доповнює терапія, спрямовану на лікування захворювань серця і судин (в тому числі запобігання утворенню тромбів в них крові). Вноситься в склад препаратів, які знімають біль в артриті і черепиці, призначають для застосування у вигляді крему для пацієнтів з псоріазом, людей, які страждають свербіння шкіри і діабетичної нейропатії.
На основі капсаїцину виділяють мазі для заморожування і навіть багато назальних спреїв, які знімають біль під час мігрень.
Також багато приправ, гострих і не тільки, здатні боротися з різними запаленнями в організмі:
1. Імбир.На протизапальних властивостях імбиру лікується традиційна медицина. Згідно з Університетом Медичного центру Мариленда також є докази, що імбир знімає біль, пов'язані з класичними запальними захворюваннями, артритом. Крім того, імбир ефективний для діареї, нудоти і блювоти.
2. Кардамон.Кардамон, королева спецій, також зменшує запалення. Місце народження кардамону вважається Індія і Шрі-Ланка, де вона успішно використовується для зменшення запалення протягом багатьох століть.
3. У Чорний перець.Він має характерний гострий запах завдяки трубірину, який також забезпечує перець дивовижним протизапальним ефектом. Piperine пригнічує вираз гена, пов'язаний з артритом і поширенням раку. Навіть в невеликих дозах, трубарин знижує запалення шляхом пригнічення простагландину виробництва. Крім того, трубарин значно пригнічує сприйняття больових відчуттів і симптомів артриту, зменшує запалення в суглобах.
4. Посмішка.Масло дистильована з цих квітів містить речовини, які безпосередньо знижують запалення і мають антиспазмодетичні властивості.
5. Умань Турмерик.Діюча речовина в турмеричній, куркумін є антиоксидантом, який видаляє небезпечні вільні радикали з організму. Куркумін знижує ферменти, які викликають запалення.
Здається, що додавання спецій до ваших страв, це лебідка. Хоча вони здатні боротися з раком і запаленням, вони також великий підсилювач настрою.
4. У Продукти спеції будуть боротися з тривожністю і депресією
Ці антипаїнові торфіни також допомагають нам настрій.
Перець - унікальний засіб від мігренів і нападів головного болю. Щоб зняти біль, можна застосувати компрес до скронь. Деякі дослідники працюють для вивчення впливу ін'єкцій цього продукту в носі.
Покращує настрій і допомагає боротися з депресією. Капсаїцин збільшує рівень ендорфінів та інших гормонів, які впливають на хороший настрій.
Захищає організм від суворих зимових умов. Знімає симптоми грипу, гаймориту (вибір пазухів) і полегшує дихання. Ці захворювання також можуть викликати занепокоєння і стрес для наших органів, тим самим піддаючи нам хворобам ще більше.
Але все ж, серед всіх спецій, чемпіон в боротьбі з стресом ще можна назвати ірмерним!
Ви знаєте, що я люблю його, коли природні продукти працюють як прохолодно, як (або близько до) лабораторій, які витрачають нереальні гроші на!
Ви коли-небудь читаєте про побічні ефекти антидепресантів? Після цього ви можете стати більш депресованим, ніж раніше.
Так гостра їжа є найкращим варіантом!
Наша наступна станція полягає в тому, щоб схуднути! Не говорячи про нього. Але я не думаю про дієти. Здорове харчування є запорукою успіху.
Вимкніть спеції допоможе. Ви будете зірки на пляжі...
5. Умань Пікантні продукти підвищують обмін речовин і допомагають втраті ваги
Пряний корм відомий як термогенні продукти, що означає, що вони можуть легко підвищити обмін речовин і не потрібно ніяких калорій, що підраховують стільки людей.
Саме тому перець Кайенне, наприклад, використовується в деяких дієтах для схуднення і очищення.
Як ми вже почали говорити, перець Кайне прискорює обмінні процеси в організмі, тому це може допомогти схуднути. Експерименти, що проводяться дієтологами, впевнено доводять: люди, дієта яких містить гострі перці, швидше за все, стикаються з проблемою зайвої ваги і ожиріння. Поліпшується поглинання їжі і значно прискорює споживання енергії.
У Нью-Йоркі згадують дослідження канадських дослідників, які навчалися групі дорослих чоловіків, які включили гарячий соус до своїх закусок до обіду. Ці люди споживали в середньому на 200 менших калорій під час обіду і в наступних стравах, ніж ті, хто не їсти ці магічні спеції.
Dr. Mercola коментує:
«Пошук показало, що капсаїцин може допомогти боротися з ожирінням шляхом зменшення споживання калорій, зменшення жирової тканини та зменшення рівня жиру в крові. й
Це явища ...
Тепер я думаю, що ви обов'язково будете мати стимул, щоб додати більше здорових спецій до ваших страв. Дивитися, не переборщити його.
Підвищіть обмін речовин природним чином!
Але це не все. Виявляється, на відміну від багатьох думок, гостра їжа може поліпшити травлення.
6. Жнівень Пряні продукти захищають вашу травну систему
Всупереч міфу, що всі незначні люди говорять про і вірять все своє життя, пряні продукти харчування і гарячі перці дійсно роблять більше добре для нашої травної системи, ніж шкоду.
Більшість людей бояться їсти гарячі продукти, оскільки вони вважають, що вони викликають виразки або печію.
Але за даними одного азіатського дослідження, коли люди не їсти їжу з капсаїцином, вони піднялися виразками в три рази більше, ніж ті, які використовували такі продукти.
Правда полягає в тому, що бактерії називають Helicobacter pylori є причиною більшості виразок, і капсаїцин з гарячих перців може допомогти вбити ці шкідливі бактерії.
Вчені також вважають, що гострий перець чилі може захистити підкладку наших шлунків. Отже, це відмінний блокувальник пошкодження шлунка, викликаний медикаментами, шкідливими хімічними добавками в нашому харчовому та захворюваннях.
Як це? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів.
Як додати більше спецій на їжу
Якщо ви готові взяти на себе завдання додавання більш спецій або перець чилі до вашого меню, перейдіть за ним.
Почати день прямо: Ви можете додати трохи тертого імбиру до ранку склянки води, це допоможе розпочати обмін речовин і сприяти травлення. Можна зробити ранковий гладкий або зелений сік, додавши деякий імбир або червоний гарячий перець. Уранці буде хороший день і не тільки.
Зробивши це початок дня, ви відчуєте себе захищеним для решти часу!
Ви можете знайти деякі рецепти з Тайської, індійської або латинської кухні. Ви можете знайти деякі корисні рецепти з великою кількістю спецій і пряних приправ і дотримуватися цього плану харчування.
Фінальні думки
Я думаю, що найбільша перевага читання сьогодні полягає в тому, щоб зняти страх гострих продуктів.
Так, вони можуть зробити вас часом, але їх здоров'я варто. Просто дихати глибоко і використовувати грецький йогурт або просто низькожирний йогурт з пробіотиками для охолодження полум'я.
Ці дивовижні спеції і прянощі продукти мають супер захисні потужності і здібності. Вони можуть збільшити швидкість метаболізму і допомогти вам досягти мети (для деяких) втрати ваги.
Ми завжди будемо на фасаді моєї кухні! Як ви відчуваєте про спеції? Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: ngrinko.com/2015/11/04/6-%D1%84%D0%B0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%82%D1%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D0%BE%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%
