рятувальні вправи для панкреатиту

Тестування залози для міцності не рекомендується будь-кому - коли його інтереси не враховуються, він реагує жорстко. Експерти кажуть: не можна перестаратися і робити вправи на повноцінному животі. Але спеціальні дихальні вправи допоможуть, якщо у вас є ознаки панкреатиту.





Самовизначення

Панкреа має сотні ворогів. Він може стати запаленим після травми шлунка, навіть якщо потрапив у волейбол або тенісний м'яч, за рахунок застуди, грипу і герпесу, а також на фоні апендициту, гастриту, харчової алергії, переїдання і неправильне харчування з предомінансом жирних і солодких. Якщо ви сварилися з коханою людиною, зварилися з босом, перероблені або знаходяться в стані стресу, шанси отримати панкреатит різко збільшуються.

Протягом дня підшлункової залози виробляє майже 800 г соку підшлункової залози, яка має величезну травну здатність. Містить компоненти, які розщеплюють жири (ліпази), білки (трипсин) і вуглеводи (амілаза).

Для захисту від «самостійкості», залізо виробляє речовини, які пригнічують активність власних ферментів. Нормально вони набирають міцність, потрапляючи в кишечник і перемішуючи з їжею. Якщо з будь-яких причин ферменти активуються заздалегідь, залізо пошкоджене.

Увімкніть механізм «самостійкості» допомагає витрати анатомії, позбавляючи панкреатиту. Справа в тому, що протоки, через які підшлункової сік і жовчі потрапляють в дванадцятипалу кишку, коли вони пливуть в неї, зливаються в одну ампулу.

Якщо тиск в ньому різко підвищується (як відбувається з вигинами, спортивна підготовка на повноцінному шлунку, переїдання), жовч перекидається в підшлункову залозу, активізує її ферменти і починає процес самозахисту, що веде до запально-деструктивного синдрому.

Точка ножа.

Основні ознаки гострого панкреатиту зносостійкий біль черепахи у верхній частині живота (epigastria), як правило, дає назад, нудота, блювота, здуття, слабкість. Якщо виникають такі симптоми, Зв'язатися з намий

Перед приходом лікаря, відмовляються їсти і пити - вони сприяють додатковому подразненню підшлункової залози. Застосувати до заспокійливого місця нагріву холодною водою або льодовим міхуром, загорнуті рушником.

Не приймати ніяких ліків до приїзду лікаря. У клінічній картині і ускладнюють діагноз. Щоб зменшити біль, перейдіть до ліжка і розслабляйте м'язи живота.

Не відмовляється від лікування в лікарніНавіть якщо це здається простіше. При гострому панкреатиті виникає короткий період вагінального благополуччя, після чого хвороба повертається з венгекцією.

Хронічний панкреатит розвивається з гострого при несвоєчасному лікуванні або відразу утворюється як самостійне захворювання.й З його загостренням, яке зазвичай відбувається після святкових бенкетів, виникає біль в верхній половині живота, більше зліва, надаючи в спину.

Ацетит зникає, нудота, блювота з'являються, а також рясні, товсті, глиноподібні рухи кишечника. При цьому описати прийом різних ферментів підшлункової залози, а також дієти без жиру і з зниженим вмістом вуглеводів.



Дієта після нападу

Протягом місяця після загострення панкреатиту слід дотримуватися ніжної дієти, що знижує навантаження на підшлункової залози:

• Увійти міцні бульйони, жирні, пряні і кислі страви, ковбаси, ковбаси, ковбаси, оффал, копчені м'ясні, сауеркраута і інші солі, консервовані продукти харчування, ікра і жирна риба (сірюга, хірург, галіт, мулет, риба, короп);
  
  

• заборонений повинні бути горіхи, гриби, бобові, чорний хліб, млинець, свіжі тістечка, торти, карамель, морозиво, жувальна гумка, квасоля, кава, какао, шоколад, цитрусові напої;
  
  

• не вдається свіжі фрукти, які зазвичай годуються хворим родичам. Вітаміни, звичайно, дуже необхідні для відновлення тіла, але сильну сокову дію сирих овочів (особливо біла капуста, редиски, форелі і форель), зелень (сорель, хребта, салат) і фруктів не за користь підшлункової залози. 1-2 банани або солодкі стиглі яблука без шкіри не зашкодять здоров'я, але кислі плоди протипоказані, але запечені яблука, варені, тушковані овочі рекомендується.
  
  

Зарядка для підшлункової залози

Майстер-класи м'якого масажу цього органу за допомогою спеціальних рухів м'язів черевної порожнини і діафрагми. Вони покращать кровообіг в цій області і відтік травних соків.

Це відмінна профілактика панкреатиту і її загострення.й Виконайте вправи 2-3 рази на день, лежачи або стоячи. Почати з 3-4 повторення і поступово довести до 9 разів. Під час гімнастики не варто відчувати втоми і дискомфорт.

• Вдихають, видихають і утримують дихання м'яко, але щільно знімають живіт, підраховують до трьох, а потім розслабляють м'язи живота.
  
  

• Вдихають, видихають і утримують дихання. Під час дихання пауза, заспокоїти живіт якомога простіше, підрахувати до трьох і розслабитися.
  
  

• В середині інгаляції утримуйте дихання на 1-2 секунди (похилить діафрагми тензії і плащів) і продовжуємо вдихати далі, так як якщо пряме повітря «в шлунку» і злегка протрудивши черевну стіну. Наприкінці інгаляції зупинятися, відрахувати до трьох, наповнюючи шлунок, потім швидко розслабляючи м'язи і продовжують розраховувати на шість, повільно знімаючи черевну стіну. Виділіть і розслабте м'язи живота.
  
  

• Задихати живіт жорсткий. Тримайте дихання протягом декількох секунд, розслабляйте м'язи живота. Активно заспокоїти шлунок на інгаляції і відняти його на видиху. Видання
  
  

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.medkrug.ru/article/show/pri_pankreatite_pomogut_dieta_i_uprazhnenija