10 Зручні способи, щоб допомогти вашому життю!

У нас є своєрідна ідеальна лабораторія, здатна виконувати безліч функцій, піклуючись про здоров'я всього тіла і наше здорове здоров'я.Печінка видаляє старі клітини з організму, знищує токсини, сприяє засвоєнню ліпідів, білків і вуглеводів, очищає кров, а також зберігає важливі вітаміни, необхідні для внутрішнього балансу.

Як ви бачите, печінка має багато функцій, ми навіть не помітимо, скільки з них насправді є. Задайте себе, що ви повинні тримати здорову печінку? Який спосіб життя? Що ви їсти?

Не хвилюйтеся.На сьогоднішній день ми пропонуємо вам зробити невеликі зміни до вашого повсякденного життя, який допоможе піклуватися про здоров'я печінки.











1,1 км Кореневий настійЗ давніх часів корінь цієї цілющої рослини застосовують для очищення печінки. Його головна функція полягає в тому, щоб Очистити кров і допомогти печінці оптимізувати її функцію.

Це природний засіб, який може бути хорошим доповненням до різних процедур, наприклад, ввидалення каменю та керування яндіямий Крім того, це допоможе. впорається з запором і знімати головні болі.

Бажано пити цю настій під час сніданку або після обіду / вечері.



2. АртишокиЯкщо є будь-якийуніверсальна траваЦе артишок. Так, якщо ви страждають, наприклад, від жирової хвороби печінкиНе вагайтеся і включають в себе артишоки у вашій дієті.

Артишок допоможе. Зменшити кількість жирових клітин, відновити пошкоджену тканину Для запобігання таких страшних захворювань Цироз печінки.

Артишоки можна споживати вареними (з невеликою кількістю рослинної олії) або навіть просто пити воду, що залишилася після кипіння (можна додати трохи лимонного соку до нього за смаком). Поведи мене, це фантастичний інструмент!

АртишокВода, залишена після його приготування (брут) дуже ефективно.Очищення печінкиі зменшити кількість жирових клітин, які важко працювати.



3. У М'ята і кульбаби настій



Печінка в своїй структурі дещо схожа на моторний фільтр води (в акваріумі).й Це, якщо в певному моменті занадто багато токсинів накопичуються в ньому, весь акваріум відразу заповнюється шкідливими речовинами, а риба неминуче падається і навіть вмирає.

Так само відбувається печінка і наше тіло. І ми, для нашої частини, хочемо запропонувати вам механізми, щоб забезпечити, що двигун завжди працює «ефективно», без зупинок і збоїв.

Один спосіб - підготувати настій 5 г.лаціна5г листя м'яти. Цей інструмент сприяєполомка жирів, стимулює вироблення жовчі, знімає токсини з організму і полегшує процес травлення.

Обов'язково спробуйте цю просту медицину!



4. У Сік буряковийМи можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.Беети допомагають відновити клітинки печінки, очищає її і зміцнює її.

Ви можете легко зробити смачний овочевий коктейль з неї (і пити його 2 або 3 рази на тиждень). Візьміть одну склянку води, половину яблука, перемішайте з буряками і готовими! Ваше тіло буде вдячний Вам за це!



5. застібка часнику Р





Так само один зубчик часнику (на порожньому шлунку вранці) і склянка води змусить наш організм поступово звикнути до позбавлення від токсинів самостійно з початком кожного нового дня.

Цей природний антибіотик багатий алецином і селеном, два основних елементи, які зміцнюють нашу печінку і піклуються про своє здоров'я.Так само потрібно бути послідовним у ваших діях і регулярно їсти часник, вірити мене, це варто!



6. Жнівень І печінка любить лимони.Наша печінка потребує певної кількості щодня. вітамін С.Не можна виготовити або синтезувати його самостійно. Цей тип вітаміну ми повинні забезпечити ваше тіло через харчування, і тому Буде приємно споживати сік лимона в день.

Можна розвести в склянці теплої води. Також рекомендується додати 3 г до лимонної води принаймні один раз на тиждень. випікання соди. Так ви будете мати відмінний лужний засіб для здоров'я печінки.



7. Про нас Чашка білого чаю в день



Це древній. Напій неймовірно багатий антиоксидантами, вони ще більше в ньому, ніж в зеленому чайі.Так намагатися купити його в аптеці або чайному магазині, просто переконайтеся, що це якомога екологічно чистий і чистий, колір при заварюванні повинен бути дуже легким, злегка сріблом.

Білий чай не тільки піклується про нашу печінку.Також про здоров’я всього організму. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу!



8. У Молочний цетел - це захисник печінкиМолоко тейтел покращує травлення і запобігає скупченню токсинів в печінці. Ця рослина досить сприяє їхньому виведенню з організму, а також сприяє виготовленню жовчі та оптимізації печінки.

Ви можете легко придбати молочні пасти в аптеках. Зазвичай продається в капсулах або в чайних пакетах.



9. Навігація Зелені листкові овочі9578316



У Вашій дієті обов'язково обов'язково обов'язково обов'язково подавати. овочеві культури, вона брокколі, капуста і т.д. Крім того, дуже доречно додати в овочеві салати злегка.гірко-зеленийЩо дуже вигідно для здоров'я печінки:

• Салат з соусом
• регкуля
• христина
• Садовий шикор (сумка)
• руді
• Парслі.
• Андрій (chicory)

В цілому. Це дуже "розчинність" є основним ознакою, що продукт має корисні властивості для печінки. Цей смак вказує на наявність фіто поживних речовин, які допомагають видалити токсини та інші шкідливі речовини з організму.

Крім того, вони допомагають. контроль рівня холестерину, поглинання жиру, підтримка гормонального балансу в організмі і очищення кровій Це фантастичний, це не так?



10. Що про півгодинну прогулянку?Не помилуйся. Щоденні літні прогулянки оптимізують всі основні функції нашого тіла. В крові насичений киснем, серце стає легше працювати, жири і токсини усуваються з організму природно.

Це так просто. Процідіть м'язи трохи, прискоріть пульс і поставте трохи. Але насправді, регулярна половина-годинна прогулянка займе багато більше, ніж ми думаємо, і для здоров'я печінки.

Отже, ми починаємо наступні ці поради сьогодні?

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki



Джерело: steptohealth.ru/10-legkih-sposobov-pozabotitsya-o-svoej-pecheni/