Як зробити Молоко вівсяне - кращі рецепти

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Смак молока ніжний і легкий, має невелику солодкість. Доповнюється улюбленими спеціями, такими як ваніль, кориця, кардамон. Напій споживається окремо, рекомендуємо додавати його до десертів, тістечок, пудингів і круп.

Молоко вівсяне: переваги



Перш за все, цей напій багатий кальцій, який відмінно вбирається, на відміну від звичайного молока. Завдяки напої ви забудете про те, що блювота, біль і запор, вона встановлює роботу шлунково-кишкового тракту. Молоко знижує рівень шкідливого холестерину і тим самим зміцнює серцево-судинну систему. Він подає тіло поживними речовинами і прекрасно підходить для тих, хто на дієті. Напій прибере рідину з організму і знімає набряк, має позитивний вплив на нирки і печінку. Зрозуміло, молоко також впливає на нервову систему, заспокоює і знімає напругу.





Рецепт молока вівса



Кожен може зробити напій, немає нічого складного. Вам буде потрібно вівсяне, як Hercules. Не варто купувати муселі або подрібнені пластівці, вони не підходять. Соак 200 грамів вівсяної 2 л води на 15-20 хвилин, вони повинні збільшити обсяг, але не перетворюються в кашу. Тепер збийте рідину блендером. Вам необхідно бити до хмарності рідини. Все правильно, готове молоко! Залишилося тільки процідити його через марлю або невеликий сито. При бажанні можна додати спеції невеликими кількостями.



Як зробити вівсяне молоко з вівса?



Для цього знадобиться 1 склянка неочищених вівса, 1 л молока. Покласти молоко на вогонь, його слід відварити. Після того, як молоко варилося, заливаємо його вівсом і зменшує вогонь до мінімуму. Покрийте каструлю кришкою і варіть 1,5 години. Після того, як напій готовий, не забудьте процідити його.

Заварювання вівсяного молока з спеціями також займає мінімум часу.

Вам потрібно:

• 200 грам трави,
• 250 мл замочування води,
• 3 склянки води для молока,
• 3 столові ложки меду,
• 1⁄2 ч.л. кориці і ванілі.

Помістіть траву в тарілці і залийте 250 мл води, після 10 хвилин злити рідину і подрібнити вівсяний в блендері.

Залийте масу 3 склянки води, добре помістіть і після 2-3 годин процідіть, додайте мед і спеції.





Молоко вівсяне: вміст калорій



Містить:

• Мінімальна кількість калорій становить лише 35-40.
• 6 грам - вуглеводи,
• 1 грам - білки
• 0,7 грам жир.

Молоко вівсяне для обличчя



Оскільки має вітаміни А і Е, а також антиоксиданти, продукт буде корисний для вашої шкіри. Ми рекомендуємо взяти його всередину, а також розтирати його двічі на день. Просто змочіть ватний тампон в молоці і протріть очищене обличчя, промийте 15-20 хвилин.

Цей інструмент не тільки очищає шкіру, але і запобігає старінню, зберігає вас від невеликих зморшок. Також вівсяне молоко позбавить від прищів, тому якщо у вас є прищі, обов'язково використовуйте його щодня.



Молоко вівсяне для схуднення



Напій містить кілька калорій, тому сприяє зниженню ваги.

Ви можете використовувати його замість закусок або навіть замінити його вечерею.

Молоко має мінімальну кількість жиру, тому неможливо відновити з неї.

Ви також можете організувати швидкий день на вівсяному молоці. Під час дня потрібно пити не більше 2-2 1⁄2 літрів напою, все заборонено.

Таке розвантаження загоє тіло і зміцнить імунітет. У день застібки на вівсяному молоці можна втратити до 3 кг.



Молоко вівсяне для дітей



Ви можете використовувати його, щоб зробити кашу, желе або пудинг.

Багато дітей алергію на корову і козячому молоці, і для того, щоб поповнювати кількість кальцію, радимо варити вівсяну.

Ви також можете додати його до коктейлів з фруктів, щоб переконатися, що ваша дитина сподобається такому незвичайному коктейлю.

Завдяки нейтральному запаху і смаку напій сподобається дітям.





P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: delafe.ru/page/ovsyanoe-moloko-polza-produkta-luchshie-recepty