Тусканський червоний боби салат

Тусканський салат, витриманий в кольорі італійський прапор. Літерально кілька ложок досить формувати приємну тяжкість в животі.

Дуже корисна річ з точки зору ранку, коли важко начинити великі дози біомаси в себе, але потрібно їсти. Крім ручки в цьому салаті листя салату кукурудзи і сорбель відчуває себе впевнено, але зелені часникові породи ідеально. За допомогою цього можна, до речі, відмовитися від часнику.

Цей салат, як правило, дозволяє багато відхилень ділянки. Наприклад, замість солі можна використовувати соєвий соус - в поєднанні з квасолею він дуже доречний, а для більшої краси можна трохи бальзамічний оцет в чашу.





Інгредієнт:

• Перець чорний мелений за смаком
• Варена квасоля 400г
• Сіль за смаком
• Лимони 1 шт
• часник 2 зубчики
• Оливкова олія 50г
• Рукакола 100г
• Сир сирний 200г
• Цибулю червоний 50г

Підготовка:Спочатку замочити квасолю на ніч, а потім варити його на повільному вогні до готовності. Готові квасоля необхідно змішати з дрібно нарізаними червоною цибулею, зеленню, наприклад, ручки (який для зручності їжі необхідно попередньо підіпсувати руками), подрібненим часником, оливковою олією, лимонним соком і сиром. Сіль, перець, дати продукти два хвилини, щоб чистити один і подавати в стіл.

З любов’ю!

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: test.chefonline.ru/recipes/55eb258423c20582f695c2ac