Як захистити себе від раку - 7 важливих кроків

Як захистити себе від раку: 7 кроків для усунення раку

Сьогодні, в епоху стрімкого прогресу, розвитку науки і техніки, є багато фактори ризику поява ракомй У будинку ми живемо. І для того, щоб захистити себе і свою сім'ю від розвитку раку, необхідно відмовитися:

• Радон;
• косметика, включаючи токсичні компоненти;
• посуд з непристойним покриттям і одягом, виготовленим з м'язової тканини;
• судна з пластикових і контейнерів з внутрішнім покриттям бісфенолу;
• миючі хімічні розчини, порошки тощо;
• Матеріали для обробки токсинів;
• пестициди і гербіциди.

1,1 кмПозбутися від радону в приміщенні

Радон - газ, який не має кольору або запаху. Його утворення відбувається в результаті природного розпаду урану на землі. Незважаючи на те, що неможливо відчути і визначити наявність цього газу без спецтехніки, він надходить в будинок через свердловини, тріщини в фундаменті, декоративні і оздоблювальні матеріали тощо.

Радон не тільки радіоактивний, він також карциногенний. Це не тільки забруднює повітря, але і накопичується в більшій кількості за часом. Ось чому це другий, після куріння, найбільш поширена причина раку легенів в США. Немає одного захищеного від радона в будинку.

За даними ЕПА, рівень радону перевищує норму практично в кожному 15 будинках. Зміст цього газу в повітрі, як правило, 0,3 pCi / л, і його зміст в будівлі становить 1,4 pCi / л. Сьогодні Конгрес США встановив довгострокову мету – зменшити рівень нітрону в будинках до рівня його вмісту в повітрі. Тим не менш, EPA рекомендує приймати безпосередню дію тільки при рівні внутрішнього газу вище 5 pCi/L.

Звичайно, цей показник не повністю безпечний, тому що насправді таке значення випромінювання не існує в принципі. Вчені визнають, що навіть досить низький вміст радину виводить організм людини на ризик раку. Таким чином, ви маєте право Радон і зменшити вміст до мінімуму, навіть якщо він не перевищує 4 pCi / л.

Аналіз та відповідні стандарти вмісту radon

Для перевірки рівня ради в будинку або будь-якій іншій кімнаті зв'яжіться з Американською Асоціацією вчених і технологів, які безпосередньо вивчають цей газ. Вартість вимірювання діапазонів від $ 100 до $ 300. Також EPA може надати вам інформацію про технік, які мають певну довідку, і як самостійно провести цей аналіз. Сьогодні існують також різні набори для самовизначення рівнів радона. Вони можуть бути придбані в апаратних магазинах або через Інтернет. Вартість таких пристроїв становить близько 20 – 30 доларів.

Якщо виміри показали, що рівень радона в вашому будинку значно перевищує, необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста з радона і зменшити вміст газу в номерах. Цей експерт може бути знайдений шляхом контакту з Національною асоціацією охорони навколишнього середовища (NEHA) або Національною Радою з питань охорони навколишнього середовища (NRSB). Це приватні програми, які займаються дослідженнями радона на національному рівні. Вартість послуг фахівця залежить від планування та розміру вашого будинку, а також способів, які будуть застосовуватися. Середня вартість коливається від $800 до $2,500. Незалежно від вартості використовуваних методів, їх ефективність вражає. Рівні ради в вашому домі можна зменшити на 99%.

Для зменшення рівня радона в корпусі використовуються різні методи:

• усунення тріщин в стінах і підлогах;
• обладнання під плитами дренажної системи за допомогою вентиляторів і труб, що дозволяє збільшити кількість вентиляції;
• установка фотоелектричних детекторів диму;
• заміна гранітних стільниць, за умови високої радіаційної радіації.

2,2 кмЗайдіть на свій макіяж та особисті засоби догляду

Інше фактор ризику раку Косметика. З кожним днем жінки використовують декоративну косметику, різні креми, миття і гігієну продукти, через які близько 3 кг токсинів надходять в організм на рік. Отримання хімічних речовин через шкіру більше шкоди для тіла, ніж заковтнути їх. Після усього, під час їжі ферменти випускають, що сприяють їх розщепленню і виведення з організму. При нанесенні токсинів на шкіру вони поглинаються і потрапляють безпосередньо в кров без фільтрації, а потім в внутрішні органи.

Звичайно, не всі косметичні засоби небезпечні, тому при виборі потрібно ретельно вивчити їх склад, при якому наявність:

• мускус;

• наночастинки;

• ртуті;

• антибактеріальні речовини;

• свинець;

• Содій лаурісфальт (LAF);
• парабени;

• мінеральні масла, парафін і вазелін;

1,4-диоксан;

фталати;

формальдегід.

Виробники косметики не вказують на їх продукцію формальдегідом і 1,4-диоксаном, маскування їх під іншими назвами. Це може бути:

cetaret-20;

DMDM hydantoin;

• сульфати сульти натрію і лаурету;

ПЕГ-100 стеарат;

Кватерніум-15;

• імідазоліуреа і діазолідинілуреа;

Поліетилен.

Звичайно, сьогодні більше косметики виготовлені з натуральних інгредієнтів і не містять токсинів. Це органічна косметика, яка має особливу позначку на упаковці.

3. УВідповідність використання посуду з непристойним покриттям та речами з брудустійних тканин

Сьогодні на кухні практично кожна господиня має страви з непристойним покриттям. Незважаючи на функціональність і універсальність, такі горщики і каструлі не безпечні для здоров'я і є одним з найбільш поширених. Фактори при ракуй Чому? Відповідь дуже проста. Такі страви, а також грязьові тканини, мають перфторокаприальну кислоту і багато інших перфторированних сполук в їх складі. Тобто в складі таких товарів є фтор, використання якого бажано відмовитися.

Вчені зарекомендували, що при нагріванні сковорідки 2 – 3 хвилини досить, непристойне покриття починає розщеплювати, знімаючи токсини в повітря. Під час нагріву в повітрі вводять не менше 6 токсичних газів, які викликають рак.

Щоб захистити свою сім'ю і зменшити наслідки токсичних газів на тілі, слід відмовитися від страв, одягу та інших товарів, що містять фторетиленові сполуки. Для цього:

• замість непристойних страв, купуйте скло або керамію;
• Відповідність вітро-стійкого одягу і виробів з вогнестійких матеріалів;
• Виберіть підлогове покриття з натуральних матеріалів, відмовитися від килимів з грязьовими властивостями.

4. УКонсерватори та пластикові упаковки

У виробництві пластикових контейнерів і упаковки для продуктів харчування, використання бісфенолу А (БПА) є дуже поширеним, що, відповідно до результатів досліджень науковцями, несприятливо впливає на здоров'я людини. Сфера застосування БПА настільки широка, що в результаті досліджень було виявлено 95% суб’єктів, щоб мати небезпечну концентрацію бісфенолу в організмі.

Оскільки BPA також відноситься до небезпечних факторів розвитку раку, краще уникати вживання консервованих продуктів і напоїв з пластикових контейнерів. Дослідження в Гарвардській школі охорони здоров'я показали, що консерванти харчування в 5 днів збільшує рівень BPA в організмі на 1000%.

• Тому віддайте перевагу скляним і керамічним стравам, особливо якщо вона призначена для маленької дитини. Ложки, локони, лопатки, шнурки краще вибрати сталеву нержавіючу. Якщо ви ще вирішили скористатися пластиковими стравами, переконайтеся, що його якість і цілісність, вона не повинна містити подряпин, тріщин і т.д. Не використовуйте агресивні миючі засоби для миття пластмаси і особливо не кладуть в посудомийну машину.
• Уникайте пластикових дитячих іграшок, віддаючи перевагу натуральним матеріалам.
• Використання пластикових контейнерів для зберігання продуктів також не варто. Не використовуйте їх для теплої їжі в мікрохвильовці.
• Відновити використання поліетиленових пакетів і плівки.
• Не пити воду з пластикових пляшок, використовувати водяний фільтр.
• При лікуванні зубів стоматологом перевірте, чи не містить начинку BPA.

5. УманьПеремикач побутової хімії

Багато засобів для очищення, особливо проти нальоту і грибка, а також повітряних освіжувачів, є серед раком груди.

Зовсім досить, але одне з кращих, і найголовніше, не містить токсинів, дезінфікуючих речовин, для очищення всього будинку, є найпоширенішим милом. Крім того, він універсальний, його можна використовувати для миття рук, тіла і для очищення різних поверхонь і білизни.

Для підтримки чистоти в будинку відмінно підійдуть товари для зберігання.

• Регулярний оцет очищає все. Змішуючи його водою, будь-яке мило і ефірно-молочні сполуки, ви отримаєте відмінний засіб для плитки і керамічних поверхонь, вікон і підлог.
• Випічка соди, масло лаванди і яблучний оцет прекрасно допомагають впоратися з прибиранням у ванній кімнаті і кухні.
• Гідрогенний перекис можна використовувати як відбілювач і дезінфікуючий засіб.
• Водка - відмінний дезінфікуючий засіб, а також видаляє плями від вина, освіжає оббивку меблів, позбавляє від приміщення відварів і бджіл.

6. ЖнівеньВикористовуються якнайменші токсини, так і декоративні матеріали

Будівельні та оздоблювальні матеріали забезпечують найвищу небезпеку, оскільки містять величезну кількість токсичних речовин - формальдегідів та інших летючих сполук. Все це міститься в фарбувальних роботах, килимах, меблів з пресованої деревини і багато іншого. Хоча наука не стоїть на місці, і виробники фарб почали виробляти менше токсичних продуктів, але все ж вони випромінюють шкідливі предмети в повітря. Бене, VOCs і формальдегіди випаровуються і залишаються в повітрі протягом місяця після фарбування.

Ще одним небезпечним компонентом фарби є свинець, який найчастіше зустрічається мешканцями будинків, побудованих в 1970-х роках. У той час провідні фарби були найбільш популярними, і деякі думки про наслідки. Сьогодні з відшаруванням такої фарби шкідливі частинки легко вводять дихальні шляхи, що стає фактор ризику людина ракомй

Вибір фарби стало набагато зручніше сьогодні. Купуйте полки, наповнені величезним асортиментом продукції, серед яких можна легко знайти фарби, які не містять токсинів, з низькими рівнями СО або продуктів, які не включають в себе всі ці речовини.

Небезпека для здоров'я не тільки лакофарбові вироби, але і килими і меблі. Тому, їх вибір також слід обробити особливою обережністю, оскільки вони будуть служити вам протягом декількох десятиліть. Килими повинні бути виготовлені з нетоксичної, бажано натуральної вовни, ламінату або паркету краще вибрати з пробки або натурального дерева. Що стосується меблів, то вона не повинна містити вогнетривкі ретаранти - поліброміновані діфенілові ефіри, які можуть бути присутніми в складі крісел, диванів, матраців, а також в шторках і шторках.

7. Про насЕт органічні продукти харчування.

Репіленти (гербіциди та пестициди) є ще однією причиною раку. Вони карциногени, і вводять тіло через продукти, які teem з торговими марками і ринками, і навіть через ті, які вирощувалися своїми руками.

Препарати, які лікують фрукти і овочі для захисту рослин від шкідників, включають в себе багато шкідливих хімічних речовин. Щоб уникнути отруєння репілянами, можна їсти тільки органічні овочі, фрукти і м'ясо, а також використовувати нетоксичні препарати для захисту саду і саду від шкідників.

Тваринні продукти також небезпечні. Вирощується в тісних умовах, вони подаються високим вмістом пестицидів, які вносяться в м'ясо і жир тварини. Поживаючи таке м'ясо, ви також схильні до отруєння пестицидом.

Будьте обережні про вибір їжі, купуючи органічні, вирощені без використання хімічних продуктів рослинного та тваринного походження.

Дотримуючись цих простих правил і порад, ви зможете зменшити ризик раку для себе і ваших близьких. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: /users/4