Як довго перетворюється в депресію

Що відбувається, якщо ми беремо нашу здатність бути сумним і сумним? Все інше залишити - небезпека і агресія, тривожність і страх, задоволення і радість, будь-який інший досвід людина буде настільки ж здатний, тільки компенсація не здатна в принципі.

Світ без довготи, без грудей, без депресії.В якому людина здатна відчувати біль і страждання, здатний адекватно оцінити неприємності і неприємності, але не в змозі бути зміщеним про це.

Судденна смерть близьких, сімейний розрив, жирова хвороба і нездатність, втрата праці, згортання життєвих планів, невдале особисте життя – добре, все це не добре, але це тільки зовнішні проблеми, які повинні бути вирішені, або розпізнати їх як нерозчинний і забутий, нічого особистого, тільки раціональні реакції когнітивної машини всередині голови.





Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

Однак, на практиці, за найбільшу частину, людська психіка не робить. Люди зміщуються, сумні, сумні, довгий, переживання депресії, депресії та депресії. І, очевидно, це «жжжжжжж» з причини.

З чого повернулися до питання: Чому? Що таке біологічне значення та еволюціонарна вигода?

Щоб отримати, ймовірно, відповідь на це питання, давайте почнемо з центру. У степу є знаменита рольова гра. Нерідко запускати як в експериментах, так і в різних навчальних програмах. Є багато сортів, Загальна ідея - це:

У вас є група, яку ви перебуваєте на площині, літак збоїли в середині Сахари, ви випадково збережені. Навколо шматків підкореного металу і піщаних дюн до горизонту в усіх напрямках. Ви знайшли деякі сніданки злаки, пакети соку та води (понад 7 максимуму) плюс набір предметів (наприклад, список більш-менш типовий для будь-якого робінсонаду). День +45, ніч +5.

Ви звичайні люди без спеціальної підготовки. Ваші дії?

У групі, всі активно діляться суб'єктами, сперечаються над керівництвом, планують перехрестити пустелю, і, як правило, демонструє енергійну активність і готовність до рішучих дій.

Людина природи не дозволяє йому сидіти по-іншому на обличчі моральної загрози.

У даній ситуації єдиним правим рішенням є зробити нічого. Політ, заспокоїти, і підготуватися до штампування. Якщо ви не їдете в будь-яку точку світу, немає шансів. У степу 3 дні ви будете виходити з води, в 4 дні ви будете вмирати.

Най раціональнішим рішенням є занурення отвору під крилом, лежати і спробувати розтягувати подачу рідини до максимуму. Потім вода виведеться в тиждень, а в парі днів ви загинете. Але в той час вони можуть знайти вас. Або вони не будуть. У будь-якому випадку, ситуація не залежить від вас, ви не можете нічого робити, будь-яка активна поведінка тільки посилить вашу стан: все, що ви можете зробити це нічого, прийняти і чекати.

Історія з іншого поля навчається безповоротності. У популярній психологічній літературі завжди згадується в негативному і засудженому контексті, як «завжний комплекс», як причина різних психологічних проблем і зраджень. І це яскрава думка в багатьох відносинах, але не варто забувати, що це на основі досить природних механізмів.

Є багато експериментальних моделей, як для людей, так і для тварин. Наприклад, мавпи в клітку дається больовий стимул (смайл, електрокутований). І вони показують вихід з цієї болючої ситуації, наприклад, послідовність важелів або кнопок, на які відкриваються двері в клітку, і мавп може втекти в наступну камеру, де підлога не турбувати. Тварина дізнається про це швидко і починає успішно уникати больових стимулів.

А потім вихід заблоковано. Не дивлячись на те, що ви робите, двері не відкриті, немає ніякого виходу. Вони зберігають електрозварені. Ви можете засихати, ви можете піднятися на стіну, ви все ще зашкодуєте, і немає способу її зупинити. І тварина локує в кутку, відкидає всю поведінкову активність і приймає її долю, тільки мухає в наступному ударі. І пізніше, навіть коли вихід з'являється, якщо мавпа показана, що є можливість відкрити двері і вийти, це не використовує цю можливість. Вона вже була використана для страждання, навчалася в результаті нападу і кальмарів. Це як формується безпорадність.

І ось ми приїжджаємо до відповіді на питання – «Чому людина пригнічує. й Більшість емоцій означають нас на певні поведінкові рішення – пошукова поведінка або оборонна поведінка, атака або уникнення тощо.

Депресія, з іншого боку, передбачає відмову поведінки.

І це почуття. Що ми думаємо про це, зовнішні обставини не завжди залежать від нас. У нас є труднощі та проблеми, які ми не можемо зробити все про це, вони просто трапляються. Будь-яка активна поведінка тільки шкідлива. Чим більше ви сказали, тим глибше ви отримаєте в квадрумі. Якщо насильство не уникне, все, що залишається для дихання і відпочинку. При будь-яких хворобах і травмах природний стан полягає в тому, щоб лежати і лежати. «Холд, голодер і мир» - лікувався в давні часи.

Звісно, люди порушують у своїх думках і діях, але механізми нашої психіки досить біологічно раціональні. Кожен має когнітивний апарат прийняття рішень під їх черепами, і це функціонал, і це не просто нічого робити.





Коли ми говоримо про причини депресії, не доцільно орієнтуватися виключно на стрес. Не обов'язково оцінюється негативно. І навіть при стресі (ментальні або будь-які інші) сприймаються як негативна ситуація, вона є проблемою для нас, це свято для проактивної поведінки на основі тривожності і страху, на небезпекі і агресії, на будь-який момент.

Але коли мозок трактує ситуацію, що не має продуктивного рішення, коли ще немає, природне укладення полягає у пригніченні поведінкової та психічної активності. І так, що суб'єкт не торкається, малюємо відповідну емоцію всередині голови - довга, пригнічення, смуток. Отже, щоб говорити, ляпас зверху з гранітною плитою, бути впевненим. Як утворюється класична «депресивна тріада»:

• ретардація двигуна,
• Ідеяторська рецидивація,
• життєрадісна довга.

«Забудьте, вмиріть, сон. І знаю, що це розбиває ланцюжки сердець і тисячі ваг. ?

Виберіть не вибрати. Не приймати рішення. Не рухайтеся. Будь-які незалежні рішення неправильні. Будь-яка активність тільки посилює. Бездоганно. Будьте хворими.

Вавилонський великий з нескінченним днем.

І з цієї базової механіки виростають всі скінченні прояви, характерні для депресії.

У звичайному функціонуванні психіки завжди існує конкурентоспроможна боротьба між емоційними станами. Завжди і з усіма є різні неприємності, чому людина в сумі, і це нормально. Але протягом тривалого часу людина не може бути в ангі (як і в будь-якому іншому настрої), тому після того, як він буде сердитися, або рубати, або заспокоїти, або щасливим, або будь-яким іншим. А настрій зміниться. Знову ж таки. Якщо адаптивний механізм зламається з будь-якої причини, мозок переходить в самостійний цикл, ангіш не виходить, а психіку потрапляє в депресивний розлад.

Це дисертація, що я повторив багато разів, і я кажу це знову: Будь-який емоційний стан у себе не добре, ні погано.й Це просто набір функціональних і еволюційно корисних психічних інструментів. Будь-який з цих інструментів, які виходять з контролю, означає великі проблеми для людини.

Садиба. Не погано, це нормально.

Депресія Непристойно неприємний, але не адаптивний, тому це погано.

Є стандартний набір діагностичних критеріїв, за якими ми можемо формально визначити, чи є депресивний розлад. Критерії дещо відрізняються в міжнародних і американських класифікаціях, але не принципово. У будь-якому випадку є великі критерії і дрібні. За даними ICD потрібно набрати принаймні 2 з 3 великого плюс 3 з 6 малих.

Основні критерії:

Постійно депресований настрій від 2 тижнів або більше (тобто, фактичний досвід тривалості і сумності, який досить довго говорити про формування стабільного патологічного циклу).

Анхедонія – втрата відсотків і задоволення в житті (i.e., виражений падіння в системі винагороди, коли стандартні винагороди перестануть працювати і різдвяні іграшки, здавалося б, але не раджу).

Астенія – виражена втома, слабкість і «збільшення міцності» (Лубов, згідно з описаним вище механізмом, пригнічує будь-яку поведінкову активність, яка суб'єктивно виражена при болючій слабкості і втоми в соматично досить здоровий і фізично сильний організм).



Основні критерії:

• Гільт і безпорадність.
• Низька самооцінка.
• Піссімізм.
• Суїцидні думки.
• Порушення сну.
• Незбираний апетит.

Порушення харчування можуть бути як в напрямку переїдання, так і в напрямку втрати апетиту. Це пов’язано з конкурсом 2 тренди. З одного боку, психіки намагається виправити різку падіння суб'єктивних винагород. І найдоступніша й найдоступніша хроністична насолода – їжа. Будь-яка їжа, але бажано, в самому ступеню і невибагливий спосіб, натискаючи кнопку винагороди в мозку. Що таке, солодкий - жир - солоний. Цукерки, хлібобулочні та інші продукти харчування. Я не подбаю про довгострокові наслідки, я не подбаю про зовнішній вигляд, я не подбаю про все. У цьому стані людина готова зробити все, щоб натиснути кнопки винагороди в мозку.й Або ви можете зробити собі п'яний будь-якого характеру, для того ж. Тому довга можна з'їсти, довгати можна, це не важливо, механізм один.

Відчуття, коли ви затискаєте на вогнепальній вогні в середині полярної ночі, і смородинаично намагаються відродити щось швидко загартоване вогонь, і кинути будь-яку гребінець невеликого сміття там, адже нічого не залишилося, і джерело суб'єктивного тепла і комфорту перед вами менше і менше, а темрява і холодна за вас ближче.

І ви знаєте, в основному, це. Немає вибору.

Саме тому депресія і ожиріння мають таку високу коморбідність. З'ясувати, хто вперше почав, соціальні наслідки ожиріння викликали депресію або депресію, викликані розладами харчування, це не важливо, як і раніше психіку слід збити на двох фронтах.





Ця ситуація більш характерна для легкої або помірної депресії. Оскільки в міру тяжкості проявів підвищується, загальний депресивний курс до всього пригнічення всього все більш і більш чітко проявляється, sullen glacier of anhedonia, нарешті, розгортається через всі ці блохи і природа поведінки їжі замінюється зниженням апетиту і відмиранням голоду (як і всі інші почуття і досвід, крім депресивного спектра, все, що називається "повним почуттям втрати почуттів", це також "чутлива нечутливість", це депресивна деперсоналізація, це анастезія долоза психіка).

Будь-яка нормальна людина любить себе. Якщо людина не любить себе, то він пригнічений. Отримати чоловіка з будь-якого низу, від будь-якого денного або тюрма. Як він думає, що він прийшов до життя, як це. Це буде історія про тверду долю і непрості обставини, або це буде історія про особистісні слабкості і пророки, але в будь-якому випадку - людина лікує кохану дуже добре і щиро вітає себе всім кращим. І неважливо, чи ми симпатізуємо цим характером або ні, це може бути безпритульним чоловіком, який відвернув своє життя своїми руками, або це може бути дівчина від бульйона, який був вкрадений і примусово проведений. Неважливо. При будь-яких ударах долі здоровий психіат отримує вгору і йде на. Пригнічений криється і криється, навіть без ударів долі.

Ідея самовдосконалення. Думки про власну провину, невагомість, бездоповідність, відсутність перспектив, відсутність майбутнього – вони можуть бути будь-яким. Не важливо, щоб ви завжди були винними. Якщо був чоловік, буде стаття. Насправді, важко назвати ці думки. Це одна думка. Не думайте, що це когнітивний конструювання, що виробляється зламаною машиною. Метафорично кажучи, це побічний продукт психічного паразита.

Про те, що саме людина буде відчувати себе винним і чому саме він буде вважати себе безпорадною нічогою - це не важливо. У цьому сенсі розум тільки підбирає заготовку і фарби під крихтами слів і зображень з особистого досвіду.

Так само як бульбашки газу на поверхні тампона. Бульба метана починається десь глибоко і піднімається на поверхню. Наша свідомість є просто тонкою плівкою на поверхні тампона і що ми шукаємо на це бульбашка газу. Але ми не можемо бачити його, ми не маємо сенсів для нього. На поверхні бульбашки можна побачити тільки розлучення веселки. Наші думки, наші слова і наші образи – це просто таке втручання світлових хвиль на плівці поверхневого натягу, вони можуть бути будь-якої форми, неважливо.



Цікаво: З іншого боку бодром або бодром, як повернути собі

Модні ілюзії про жіноче щастя



Тобто, суть полягає в тому, що всі ці ідеї щодо власної провини, бездопомоги, безпліддя будь-яких зусиль, необхватості в власній міцності, низькій самооцінці, болючі відбиття на принципі неможливості радикально мінливої якості життя і т.д. є тільки проявами базового емоційного досвіду, тільки на вищому рівні, у вигляді слів і причин.І головна проблема цього моменту полягає в тому, що депресована людина щиро вірить в те, що він думає і серйозно вірить, що речі так в реальності.опублікований

Автор невідомого.



P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: ai-news.ru/2016/04/ochen_delnyj_tekst_o_depressii_554933.html