Зелена їжа є неймовірною перевагою для вашого здоров'я

Зелена їжа і дієта, вони дійсно вигоди? Що таке правильне харчування? Як харчуватися і підтримувати здоровий спосіб життя?

Не секрет, що спосіб життя бого передбачає збалансоване харчування. Дуже часто віддають перевагу сирій їжі.

Вегетаріанство, насамперед, шлях до духовного розвитку, розкриття свідомості, формування належної енергетичної взаємодії з світом.

р.



Люди, які з'єднують своє життя з світом Бого, один шлях або інший, знаходять себе на дорозі, що веде до знань правди. Сьогодні ми будемо говорити про переваги та переваги зеленої їжі! Вибираючи певні продукти, слід знати про корисні властивості, мікроелементи, вітамінний склад і особливості смаку.



Зелені трави і приправи

Нерідко люди думають, що зелені приправи можуть бути вирощені в домашніх умовах, і щодня насолоджуватися багатством вітамінного королівства!





І в варті, бо виростити складку вітамінів в домашніх умовах на підвіконнях, це не зовсім складно. Головне правило своєчасне полив і гарне освітлення! Пластиковий піддон для домашнього букета спецій, підійде якнайкраще. Грунт і дренаж можна придбати в спеціалізованому магазині. Зайшов невеликий крок до правильного харчування.

Вибираючи спеції, слід пам'ятати не тільки про широке застосування трави: цибулю, кріп і петрушки. Але також ароматні пряні трави: базилік, маркер, орегано, чебрець, розмарин, олівець, м'ята, чебрець, шавлія, шавлія та ін.



Окреме місце необхідно надати пророщені зерна. Вирощування зернових культур, насіння соняшнику, капусти, базиліку або редиску. Не займає багато часу, процес вирощування культур триває близько тижня.






Зелені яблука.

Тільки мереживні люди сьогодні не знають про переваги яблук. Народні загоєння в давні часи використовуються цілющі властивості для лікування людей.





Запечені зелені яблука на ставці думали допомогти з плевризіями. І потерти жирними яблуками, подаються як різновид вазеліну, для тріщин і губ. Вітамінний склад включає майже весь комплекс: A, B1, B2, B3, B, C, E, PP, R, K. Все, що потрібно для здоров'я - залізо, кальцій, фруктоз, амінокислоти - всі містять зелені яблука.

Зелений горох.





Піридоксин, що міститься в зеленому горі, сприяє розбиття та синтезу амінокислот. Від нестачі цього вітаміну можуть виникнути напади і дерматит. Зелений горох вважається антикарциногенним через те, що він має високу концентрацію селену. Неймовірно, зелений горох може захистити організм від радіоактивних металів.

Зелений агрусу

3610Р. 4200Р.

Люди з артеріальною гіпертензією обов'язково включають агрусу в раціон. Ця ягода є діуретичним, вона також підвищує ефективність організму. Він широко використовується в медицині та косметології, харчування. Високий вміст заліза і фосфору, аскорбінової кислоти і атоціаніну, флавану.

лайм



Тонізуючі, антисептичні, загоєння, антивірусні бактерицидні властивості вапна використовуються в медицині. Він відмінно справляється з частим серцем і заспокоює його ритм. Часто напої з вапном споживають для збільшення апетиту і нормалізують травлення.

Огірок





Свіжий огірок вказується для людей з хворобою серцево-судинної системи, людей з нездоровими нирками, печінкою, стражданням подагу і ожиріння. Високий вміст лужних солей, сприяє нейтралізації кислотних сполук, які викликають камені в нирках і печінці. Завдяки тому, що свіжий огірок прекрасно поглинається організмом, його можна споживати в необмеженій кількості. У цьому випадку огірок знизить навантаження на підшлункову залозу.

Капуста





З точки зору поживних речовин і мікроелементів капуста перевершує багато овочів і фруктів. В раціоні кожна людина, яка піклується про своє здоров’я.

Особливістю капусти є її вміст вітамінів К та У! Ці вітаміни практично неможливо знайти в інших видах рослинних продуктів.

Є багато видів капусти: біла капуста, Брюссель, Savoy, брокколі, Пекін, колярабі та ін. Всі вони неймовірно смачні і корисні, багато варіантів їх приготування, розбавляють щоденну дієту зі своїми смаковими якостями.





Кугар

Зучині здатний підтримувати імунну систему людини, позитивно впливає на неї. B, B3 і C - це ті вітаміни, які містяться в кабачках. Також дуже мало клітковину в кабачках, їх використання корисний людям з порушенням шлунково-кишкового тракту. Ви можете продовжити свою молодь, антиоксиданти, що містяться в них, здатні омолодити клітини тіла.





Дуже корисно використовувати кабачки в сирій формі, тому вони допоможуть боротися з целюлітом і видалити шкідливі токсини.





Люблю себе і світ навколо вас! Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Віддаю перевагу овочам, фруктам, зеленню, орієнтуючись на ваші бажання. Комбіновані вироби, створюють власні кулінарні шедеври, красиві і корисні!



Також читайте: Вікторія Бутенко: Як правильно приготувати зелені коктейлі

Чому зелені яблука є більш здоровими, ніж червоні яблука



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: bohoworld.ru/ %D0%D0%D0%B0%D0%B%D0%B0%D0%D0%B0%D0%D0%B%D0%D0%B%D0%B%D0%B%D0%B%D0%B%D0%B%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%B0%D0%D0%D0%B%D0%D0%D%D0%D%D0%B%D0%D0%D%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%B0%D0%D0%D0%D0%B%D0%D%D0%D%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D%D0%D0%D0%D%D%D%D0%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D0%D%D0%D0%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D%D0%D%D0%D0%D0%D