369
6 комплектів вправ для почуттів
Відчуття органів включають рот, ніс, вуха і очі. Згідно традиційної китайської медицини, між почуттями і внутрішніми органами організму є тісне з'єднання. Наприклад, мова асоціюється з серцем, очі з печінкою, нирки з вушками, легені з нісом і підносом. Тому стан почуттів впливає на внутрішні органи.
р.
1,1 км Очі вправи.
Зберігати голову прямо і очі закрити. Виконайте 9 обертань з очних яблук зліва направо, а потім 9 разів з правого наліво. Робити це регулярно і часто. Він допоможе запобігти втраті зору в середній і старій вікі.
2. Мова вправи.
На вдиханні клацніть верхню щелепу з вашим язиком, мовно кажучи про звук «хеш» у Вашому розумі, лінгер за хвилину, продовжуючи клацнути верхню щелепу з вашим язиком, мовно кажучи звук «гіо». У цей час пряме повітря в нижній частині живота, повільно опускає кінчик мови і повільно видихає, мовчно говорить звук «сі».
Ця вправа допомагає з'єднати меридіанів Du і Ren, виробляти насіння і зберегти рідини тіла. Ду і Рен два з восьми додаткових меридіанів. Першим є море меридіанів, граючи провідну роль серед них. Другим є море меридіанів, що координує роботу всіх меридіанів.
3. У Ear вправи.
Важко масажувати спину вух з великими пальцями знизу до 49 разів. Після цього вставте кінчики маленького пальця в в вухо проходи і потріть їх 49 разів, різко натягуючи на завершення. Натисніть на середні пальці на козці, щічіть вуха 49 разів. Допомагає з кільцем в вухах і неінфекційних захворюваннях вуха.
4. У ren-joong вправи.
Закрийте очі і з кінчиком великого пальця, масажем, злегка натискаючи, ren-zhong точку (у центрі лотка паза).
Допомагає з хворобою чоловіків і тимчасовим відволіканням.
5. В-ксіанська вправа.
Подрібніть середні пальці з накладками, перемістивши їх назад і вперед, токсини до тих пір, поки вони теплі. «Невірити» в-хіані з внутрішньою енергією пальців. (Діскі точки розташовуються з двох сторін крила носа, в бічному боці.) Допомагає запобігати і вилікувати заморозки носа і прищів.
6. Стоматологічні вправи.
Традиційна вправа передбачає натискання зубів, помішуючи слину, полоскання слини і змикання. Це робиться наступним чином.
Зміяти вранці або перейти на ліжко ввечері, натиснути на корінні зуби, потім передній, а потім правий і лівий віялки. Натисніть окремо. Це потрібно зробити в послідовності, описаних вище, так як зуби не однакові і не можна натиснути все одночасно.
Після кожного оснащення перемістіть мову навколо основи зубів, ясен та внутрішньої поверхні щоків. При виведенні великої кількості слини тримати його в роті і промити зуби кілька разів з ним, потім повільно проковтнути його. У традиційній китайській медицині слина вважається однією з життєво важливих рідин організму, які не повинні бути спрей.
Наступним кроком є масаж мови ясен. Це допомагає встановити плавний кровообіг в яснах. Простежуйте зуби щільно і продайте зуби. Коли у вас є велика кількість слини, повільно ковтати її. Ці вправи приймають близько 10 хвилин. Щодо того, як багато разів слід повторити їх, немає обмежень, але принаймні слід виконувати їх 40-50 разів. Якщо у вас є бажання повторити їх кількасот разів, можна це дозволити.
В той же час ми хочемо надати вам інший спосіб зміцнити зуби. Під час сечовипускання закрийте очі, утримайте дихання і віджиміть зуби. Це називається «закриваємо ворота неба» і зміцнює зуби. Багато старших людей використовують цей спосіб для захисту зубів.
Читати далі:
Що може розповісти форму і колір вуха
Психоемоційні причини захворювань суглобів і хребта
Чому зуби зміцнять? Оскільки при стисненні їх основа масажується, збільшується кровоплин, а їх зміцнення і зміцнення відбувається природним чином. Так як зуби мають важливе значення в процесі отримання поживних речовин, цілодобовий догляд за ними за ними, користь всього тіла. Таким чином, затемнення зубів сприяє продовженню життя. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7487
р.1,1 км Очі вправи.
Зберігати голову прямо і очі закрити. Виконайте 9 обертань з очних яблук зліва направо, а потім 9 разів з правого наліво. Робити це регулярно і часто. Він допоможе запобігти втраті зору в середній і старій вікі.
2. Мова вправи.
На вдиханні клацніть верхню щелепу з вашим язиком, мовно кажучи про звук «хеш» у Вашому розумі, лінгер за хвилину, продовжуючи клацнути верхню щелепу з вашим язиком, мовно кажучи звук «гіо». У цей час пряме повітря в нижній частині живота, повільно опускає кінчик мови і повільно видихає, мовчно говорить звук «сі».
Ця вправа допомагає з'єднати меридіанів Du і Ren, виробляти насіння і зберегти рідини тіла. Ду і Рен два з восьми додаткових меридіанів. Першим є море меридіанів, граючи провідну роль серед них. Другим є море меридіанів, що координує роботу всіх меридіанів.
3. У Ear вправи.
Важко масажувати спину вух з великими пальцями знизу до 49 разів. Після цього вставте кінчики маленького пальця в в вухо проходи і потріть їх 49 разів, різко натягуючи на завершення. Натисніть на середні пальці на козці, щічіть вуха 49 разів. Допомагає з кільцем в вухах і неінфекційних захворюваннях вуха.
4. У ren-joong вправи.
Закрийте очі і з кінчиком великого пальця, масажем, злегка натискаючи, ren-zhong точку (у центрі лотка паза).
Допомагає з хворобою чоловіків і тимчасовим відволіканням.
5. В-ксіанська вправа.
Подрібніть середні пальці з накладками, перемістивши їх назад і вперед, токсини до тих пір, поки вони теплі. «Невірити» в-хіані з внутрішньою енергією пальців. (Діскі точки розташовуються з двох сторін крила носа, в бічному боці.) Допомагає запобігати і вилікувати заморозки носа і прищів.
6. Стоматологічні вправи.
Традиційна вправа передбачає натискання зубів, помішуючи слину, полоскання слини і змикання. Це робиться наступним чином.
Зміяти вранці або перейти на ліжко ввечері, натиснути на корінні зуби, потім передній, а потім правий і лівий віялки. Натисніть окремо. Це потрібно зробити в послідовності, описаних вище, так як зуби не однакові і не можна натиснути все одночасно.
Після кожного оснащення перемістіть мову навколо основи зубів, ясен та внутрішньої поверхні щоків. При виведенні великої кількості слини тримати його в роті і промити зуби кілька разів з ним, потім повільно проковтнути його. У традиційній китайській медицині слина вважається однією з життєво важливих рідин організму, які не повинні бути спрей.
Наступним кроком є масаж мови ясен. Це допомагає встановити плавний кровообіг в яснах. Простежуйте зуби щільно і продайте зуби. Коли у вас є велика кількість слини, повільно ковтати її. Ці вправи приймають близько 10 хвилин. Щодо того, як багато разів слід повторити їх, немає обмежень, але принаймні слід виконувати їх 40-50 разів. Якщо у вас є бажання повторити їх кількасот разів, можна це дозволити.
В той же час ми хочемо надати вам інший спосіб зміцнити зуби. Під час сечовипускання закрийте очі, утримайте дихання і віджиміть зуби. Це називається «закриваємо ворота неба» і зміцнює зуби. Багато старших людей використовують цей спосіб для захисту зубів.
Читати далі:
Що може розповісти форму і колір вуха
Психоемоційні причини захворювань суглобів і хребта
Чому зуби зміцнять? Оскільки при стисненні їх основа масажується, збільшується кровоплин, а їх зміцнення і зміцнення відбувається природним чином. Так як зуби мають важливе значення в процесі отримання поживних речовин, цілодобовий догляд за ними за ними, користь всього тіла. Таким чином, затемнення зубів сприяє продовженню життя. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7487
