Як змінити життя за 30 днів

Невеликі випробування, проходячи, які всього місяця ви повністю зміните життя.

Ми робимо все вчасно.
Ідеальність не діє, але звички.
аристотель



Вчені довели, що Для тих, хто не менше воліє, він займає близько 30 днів, щоб сформувати нове місце.й Як з будь-яким новим бізнесом, головне – розпочати і подолати перші кроки. Ось 80% успіху. Саме тому важливо зробити невеликі, позитивні зміни в житті не менше 30 днів.



Почуття старої казки: «Як їсти слон?» Кількість в часі? Те ж саме стосується зміни власного життя. Намагайтеся відкусити більше, ніж ви можете ковтати тільки на вас. Але відкусити трохи часу – наприклад, починаючи з їсти трохи здоровіше, вправляйте трохи більше, злегка переорганізуючи свій робочий процес – ви не помітите, як слон буде зковтнути і буде досягнуто мети.

Крім того, для цього вам не потрібно величезну і непорушну силу. Так, що ви почали робити щось дасть вам правий поштовх, і скоро ви будете розуміти, що ви запустили avalanche. Одна зміна буде слідувати іншому за такою швидкістю, що ваш очей не буде триматися. І коли я почав робити це з життям, я любив його так багато, що я вирішив поділитися своїм досвідом з світом.

Нижче ви знайдете 20 випробувань, які можуть бути завершені протягом 30 днів. Кожен з них має потенціал створити нову позитивну звичку в житті. Деякі з них перекривають один одного злегка. І ні, ви не повинні приймати всі 20 тестів одночасно. Щоб вибрати наступні 30 днів від 2 до 5 тестів - але взяти їх з собою все серце. І як тільки ви повністю захочете з ними, заберіть кілька інших для себе на наступний місяць.

1,1 км Використовуйте слова, які сприяють щастя.

Як ти? Але на сонному понеділок вранці колега шахти відповіла подібне питання, "Дуже велике!" Він зробив мене посміхатися, а потім думати. Я попросив йому, що сталося з ним так чудово, і він сказав: "Дуже, я здоровий, моя сім'я дрібна, і ми живемо в вільній країні". Чи не дивно? Ну,Різниця між життям і шахтою була в найменших відношеннях до цього життя.й Його життя не обов'язково краще, ніж всі інші, але він виглядав двадцять разів щасливі. І так pЗалишайтеся на наступні 30 днів, щоб використовувати більш усміхнені словай

2,2 км Спробуйте щось нове.

Посильність додає до поганості життя. Ви можете побачити або зробити щось мільйон разів, але перший раз ви це робите тільки один раз. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Поспішайте навчатися або випробувати щось нове в наступні 30 днів. Це може бути що-небудь з нового хобі для розмови з незнайомцем. І як тільки ви отримаєте в свій смак, довірте мене, ці нові враження скорочуються або пізніше відкриють двері для вас в усьому світі нових можливостей, які можуть змінити ваше життя.

3. У Спробуйте зробити щось несамовитим.

Вони говорять про те, що ви сідаєте, ви перезавантажте. А коли ви зробите позитивний вплив на життя людини, ви також змінюєте своє. Зробіть щось несамовита, що робить когось ще щасливим, або принаймні менш невірним. Я пообіцяю, що це буде дуже приємним. Може бути, що ви пам'ятаєте для життя. Звичайно, ваш вибір в цьому плані безмежний, але Якщо ви не можете допомогти комусь і це коштує вам нічого.й

4. Вчимося і практикуйте нову майстерність щодня.

У будь-якій ситуації ви будете жити щасливим і продуктивним життям. А щоб покладатися на себе, потрібно набути якомога більше корисних навичок, стати своєрідним майстером всіх угод. І, незважаючи на всі ці історії, які майстри всіх торгів, вони говорять, що нічого не підходять, насправді вони набагато більш пристосовані до життя, ніж фахівці в будь-якому вузькому полі. Вивчайте нові навички також весело.

5. Умань Кожен день навчати когось щось нове.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Який простий для вас може бути досить складним для інших. Ми беремо ці подарунки долі за надану, часто з невеликим розумінням того, скільки ми повинні запропонувати іншим, і так ми рідко ділимося з ними. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.

Які люди найчастіше вдячні за тебе? Що ви можете допомогти? Більшість захоплень і внутрішніх талантів може зробити щось для того, щоб допомогти тим у їхньому суспільному колі. Для вас це може бути малюнок, викладання математики, можливість готувати смачні вечері або навіть місце вчителя деяких курсів. Спробуйте поділитися своїми талантами та досвідом з іншими в наступні 30 днів.

6. Жнівень Налаштуйте пристрасть не менше години на кожен день, за яким ви пристрасно.

Не забудьте залучити до ваших хобі. Це може бути що-небудь. Деякі люди люблять брати участь у політичному житті свого міста, інші знаходять у вірі, інші беруть участь у клубах, які об'єднують людей з схожими хобі, а для кого-то їх хобі може стати найбільш важливою для життя. Але кожен з цих випадків насправді схожий на інші. Всі ці люди роблять те, що вони дійсно пристрасні. І ця пристрасть наповнює своє життя щастя і сенсу.

7. Про нас Будь ласка, Навіть ті, хто жує тебе.

Якщо ви не знаєте, що ви не хочете, щоб ви приховали свої почуття. Замість, це означає, що ви дійсно дорослі і здатні контролювати їх. Порадуйте всіх навколо вас добротою і повагою, навіть тим, хто не лікує вас найкращим чином – не тому, що вони хороші люди, але тому що ви така людина. Спробуйте поводити цей шлях на наступні 30 днів, і трохи, ви побачите, як іржа навколо вас повільно розсіює.



8. У Завжди спробуйте зберегти позитивне ставлення.

Успішні люди завжди намагаються бути оптимістичною. Вони вирощували здатність створювати власне щастя і прагнення до створення. Неважливо, в якому ситуації ви знайдете себе, пам'ятайте, що будь-яка успішна співачка була колись звичайною дівчиною, яка завжди встигла знайти позитивні речі в її житті. Вона знає, що Будь-яка помилка - це можливість для особистого зростання і шанс дізнатися щось нове.й Яке місце, наповнене безмежними можливостями, особливо в складних разів. Спробуйте подивитися на яскравій стороні світу на наступні 30 днів.

759280

9. Навігація Завжди вдячні за уроки, які навчають вас.

Важливо пам'ятати, що все, що ви зіткнулися з життєвим уроком. Все, що ви зустрічаєте, і так далі. Все це є частиною великого життєвого уроку, який ми називаємо життя. Завжди радіти, особливо якщо речі не підуть, що ви хочете. І якщо ви не отримали роботу, яку ви мріяли, або ваші особисті стосунки не призвели до будь-якого серйозного, це означає, що десь попереду ви є набагато краще. І урок, який ви просто навчилися, це просто перший крок до того, що найкращий варіант. У наступні 30 днів напишіть всі уроки, які навчають вас.

10. Звертайтеся до свого життя і насолоджуйтеся ним.

Коли я шукав Оскарів кілька місяців тому, я зрозумів, що більшість виступів, які були нагороджені акторами та акторами, почали щось схоже, «Це означає так багато мені». Моє життя здавалося б, щоб привести до цього моменту. й

Але ви знаєте, що правда? Життя кожного з нас веде до цього моменту. Так, в цей момент ми в. Подумайте про це.

Все, що ви зробили в своєму житті – поганий, хороший і нейтральний – приніс вам до моменту, коли ви знаходитесь. Як ви дійсно живете? І якщо вам подобається більшість людей, відповідь, швидше за все, буде, "Не достатньо". Так, Спробуйте зосередити менше, щоб отримати щось зроблено і більше на простому житті.й Пам'ятайте, ми живемо в один момент. Життя тут і зараз. Так постарайтеся провести наступні 30 днів, що живуть для реальних.

11. Спробуйте позбутися від принаймні одного дня в наступні 30 днів.

Кожен момент нашого життя ми живемо в оточенні величезної кількості сміття та непотрібних речей – незалежно від того, де ми на даний момент (при роботі, в машині, в домашніх умовах або в будь-якій точці). Ми використовуємо для цього, щоб ми не помітили, як це впливає на нас. Але якщо ви очищаєте зовнішній сміття, а разом з ним відійде яскрава кількість внутрішнього сміття. Так намагатися вибрати один зайвий елемент щодня і позбутися від нього в одному або іншому. По суті, це дуже просто, хоча спочатку ви не можете подумати. Але скоро чи пізно ви позбавляєте від свого «синдра порятунку», і ваш незбираний розум скажуть «завдити тебе». й

12. Спробуйте створити щось нове в ці 30 днів.

Створюючи щось нове... За допомогою власної творчості до повного і створення чогось нового своїми руками дає вам невибагливий почуття повноти, вподобання якого просто не існує. Ви повинні зробити щось дуже схоже. Якщо ви робите фінансові інвестиційні плани для своїх клієнтів в будь-який день, захопивши кожну секунду процесу, то це не підрахунок. Але якщо ви знайдете хобі, який ви дійсно люблю і створити щось, що має щось зробити з ним, це може змінити ваше життя. І якщо ви не створили нічого з своїми руками недавно тому, що ви хочете, спробувати це. Перейдіть на вашу творчість на наступні 30 днів.

13.00 р. На наступні 30 днів не лежати з одним словом.

Так, це може здатися важко, якщо не неможливо, оскільки «білий» і «невинний» часто тікає з нас в безперервному режимі. Але можна. Припиніть оманити себе і інші, розкажіть правду, коли ви шукаєте слова, що надходяться з вашого серця.

14. Спробуйте прокидати 30 хвилин раніше кожного дня.

Спробуйте прокидати 30 хвилин на початку кожного дня, щоб ви не запустили, як кролик трохи похилили кенгуру. Ці 30 хвилин допоможуть вам уникнути прискорення штрафів, затримок та інших зайвих болів. Насолоджуйтеся тими ж 30 днів і подивіться, як це буде впливати на ваше життя.

15.00 р. Позбутися від 3 шкідливих звичок в наступні 30 днів.

Чи є ви їсти занадто багато ярусних продуктів? Ви граєте занадто багато відео ігор? Арагуйтеся з близькими? Ви дізнаєтесь про власні звички. Виберіть 3 з них і спробувати позбутися від них в наступні 30 днів. Період.



16.00 р. Спробуйте дивитися телевізор не більше половини години на добу.

Насолоджуйтеся чимось з реального світу. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Вимкніть телевізор (або ваш комп'ютер, якщо ви переглядаєте телевізор на ньому) і вирушайте зовні. Зробіть свій погляд на світ, насолоджуйтеся природою, охопивши прості радості, які життя має запропонувати і просто дивитися його розгортати перед вами.

17.00 р. Встановити мету для себе і роботи на ньому не менше години на добу.

Поверніть свою грандіозну, грандіозну мету на маленькі шматочки, і фокусуйте на тому, щоб зробити один шматок одночасно. Так, виконайте один крок у той час, коли ви отримаєте вам до своєї мети найшвидшим, але приймаючи перший крок, як правило, найважчішим. Спробуйте провести принаймні одну годину на добу в наступні 30 днів, щоб ви завжди хотіли зробити. Зробіть свою мрії і зробіть її реальністю.

18 років Прочитати одну главу гарної книги щодня.

Як інтернет відкриється нескінченний потік інформації, статей, діалогів і дискусій, людей витрачають більше і більше часу на читання онлайн. І все Не можна замінити багаторічну мудрість деяких класичних книг, які поділилися (і поділяться) їх мудрість для поколінь.й Книги відкриті багато дверей, як у Вашому житті, так і у вашому житті. Знайдіть список класичних книг онлайн та відвідайте локальну бібліотеку. А потім проведіть наступний 30 днів читання принаймні один розділ на день до завершення книги. А потім забрати ще один. І більше. І більше.

19.00 р. Намагайтеся дивитися або читати щоранку, що надихає вас.

Іноді для заповнення енергії на наступний день потрібно трохи. Так в наступні 30 днів, перш ніж залишити будинок, дивитися мотиваційне відео, або читати щось (видання, блог, коротка історія), що надихне вас.



5 хвилинних звичок займе 5 хвилин, а переваги принесуть багато!

Якщо ви витрачаєте 1 час на день на ці 5 речей, ваше життя назавжди зміниться.

20. До чогось дня, щоб посміхатися.

Дивитися смішний відео кліп на YouTube, читати улюблений комічний або знайти пару свіжих жартів онлайн. Здоровий сміхувальник стимулює Ваш розум і поповнює запаси енергії. І це краще робити після обіду, коли стрибка енергії вам потрібна найбільше.



P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

JavaScript licenses API Веб-сайт Go1.13.8