351
Дієти працюють. Не довга!
Пам'ятайте, що супер популярний дизтопійський фільм The Matrix? А в інтернеті після його виходу з'явився жахливо смішний пародія, і герой фільму, Нео, повинен і не варто – з'ясував “Я знаю, що фу і може літати!”
Чи був герой Матрікс магія? Так, абсолютно. Розумно кажучи, будь-які секретні знання, що призводять до чудотворних змін. У цьому сенсі дієта і дієтична поведінка є варіантом сучасної магії.
Нерідко перша фаза успіху тягне збільшення (і не завжди адекватно) в самооцінці, почуття приналежності до секретних знань, контемпту і ненависть для жирових людей, для тих, хто не міг вчитися фу і навчитися літати, як я зробив. Ні, я не говорю, що це обов'язково буває – але це робить.
Тексти пісень, а це означає: І на мій погляд, це безпосередньо пов'язано з короткостроковим, але неприпустимо, почуття магічного контролю над тілом і вашим життям. Це явище, яке відповідає обіцянці, що будь-яка дієтична концепція робить – ви повинні відчувати себе краще на нашому раціоні. Так, це – ви точно відчуєте. Просто за час.
Я стверджує, що величезна кількість людей, які страждають порушеннями їжі, страждають від надмірного і неадекватного контролю. Найпоширеніші комбінації вже описані «розгортання», які розвивалися і надмірно контролюють.
Це завжди зайняті мами сімей, які займаються шкільними справами дітей, гуртів та сімейних виходів, це люди, які зробили успішну кар’єру, «згоряння» на роботі. Обтяження контролю є таким нудним і нестерпним, що я терміново потребує площі, де немає контролю. Це їжа. Зважаючи на їжу в періоди «глутонів», я «летять» і тоді я розірюсь за решту часу, звільнити себе, розслабитися. Під час дієти, навпаки, я насолоджуюсь відновленим замовленням і контролем. У будь-якому випадку, якщо ви маєте прибуток.
Контроль є продуктом великої внутрішньої тривожності, тривожності, в свою чергу, заснований на сенсі відсутності права на помилку.й Все це ми обговорювали в пості про персональні характеристики перекриття. Тут я згадую, щоб показати, наскільки важливі ці фундаментальні риси переїдання людини, і що це там, де ключ до загоєння лежить.
Для подолання розладів харчування необхідно взяти відповідальність за своє тіло і харчування. І ось дивний: відповідальність не має нічого спільного з контролем. Взявши відповідальність, я не обов'язково намагаюся пред'явити бажаний результат - Я просто з нетерпінням чекаю її виникнення з інтересами, знаючи, що я буду справу з наслідками.
Я не хочу експериментувати, спробувати нові речі, робити помилки - відповідальність все ще на мене, це дає мені повну свободу дій. Я вірю в себе і довіряю себе. Включаючи ваше тіло.
Контроль – це лише один спосіб, щоб звільнити себе від відповідальності. Контролер пересуває відповідальність іншим – лікарі, британські вчені, які створили... дієтологи і постійно шукають когось, хто знає краще, що мені потрібно, моє здоров'я, моє тіло.
Вперше в медицині тема зайвої ваги звучить в кінці XIX століття. У цей період страхові компанії почали шукати фактори, які впливають на тривалість життя - звичайно, для зменшення витрат.
Для обраних груп ризику планується збільшити страхові платежі або повністю відмовитися від надання медичного страхування (ми йдемо про Америку). Вага може бути легко виміряна і розрахована – це не дивно, що дослідники перетворилися до неї. Ось як з'явилися перші діаграми – таблиці норм ваги – 1897 р.
Вага, яка була визнана чинником, що підвищує ризик смертності, склала 20-30% над середньою нормаллю. Кількість людей у населення, які впали в ці норми, були надзвичайно малими. Не вважалася медична проблема.
У 40-ті рр. XX ст. співробітник однієї з страхових компаній Louis Dublin розробила "стоячу ідеальну вагу", яка відіграла величезну роль у формуванні вірності, яка стружка дорівнює здоров'ю, жир ідентичний хворобою.
Його дослідження спричинило статистичне посилання між підвищеним ризиком смертності та збільшенням ваги. Проте були величезні проблеми з оформленням та форматом дослідження. Зразок не був представником населення.
Ті, хто взяв участь у дослідженні, були середні та верхні білки, Північноєвропейського спуску, антропоморфно високорослі, тонкі та блондинарні. Випробувано в основному чоловіків, які можуть дозволити собі купити власний приватний страхування.
Ті, хто отримав страхування від роботодавця, не брали участь у дослідженні. Проте результати були екстраполювати жінкам та переселенцями з інших етнічних груп. Багато учасників дослідження підкреслилили власну вагу в опитуваннях, що свідчать про те, що ті, хто фактично переважали в нормальну групу.
І, найголовніше, фактичний вимір ваги відбувався раз під час всього дослідження. Тільки один раз В період життя було виконано реставрації. Не враховано те, що хтось прагне отримати вагу в житті. На основі даних, зібраних на чоловіків віком від 20 до 30 років, були розроблені ідеальні таблиці для всіх дорослих - чоловіків і жінок від 20 до 65 років.
Дублін позначив вагу 10% вище середнього, як «за вагою» і 20-30% як ожиріння. З невеликим рухом руки Дублін класифікує людей з середнім вагою, як зайва вага, і люди з невеликою зайвою вагою, як ожиріння, як серйозне захворювання. Дублін побудував свою кар’єру, розказавши американці, що високий ризик смертності пов’язаний з надмірною вагою, і будучи тонкими засобами, які є здоровими. Це було те, що міф народився, що є здоровим засобом.
Сімейні лікарі, які лікували населення, вводили до заяви, що збільшення ваги при житті пов'язано з перевищенням. Ця віра призвела до дієтологічних поведінок, що цвітуть як основний метод боротьби з ворогом громадського здоров'я, номер одного - ожиріння.
Що ми закінчуємо? Повіра вкорінена в свідомості всіх нас є повним засобом нездорового, і розчин є дієтою.
До цього дня на зустрічі американських та різних європейських Дієтичних об’єднань ґрунтуються на «теплячій психіці» та занепокоєння при прийомі калорій. Проста фігура — БМІ — почала визначати, чи здорова людина чи ні. Не врахуйте, що «безумовно здоровий» тримач BMI від 25, напоїв, наприклад, шість склянок кави в день, харчується McDonald’s і веде малорухливий спосіб життя.
Де покласти жінку, яка з точки зору таблиць ідеальної ваги, є зайвою вагою, але при цьому щодня активно рухається, і в її раціоні багато свіжих овочів і фруктів?
Де ви кладете жінку від діаграми-перфектної ваги, яка живе наполовину, і починається день з ручного схуднення таблетки для того, щоб зберегти вагу, яка занадто низька для неї?
Наслідки показали, що високий ризик смертності асоціюється не тільки з зайвою вагою. По суті, крива смертності подібна виделка. Фінське дослідження жінок віком від 25 до 64 виявило, що найтоншіша і найгустоша частина зразка (близько одного п'яти в кожному випадку) були найбільш ризикованими.
У канадському дослідженні було виявлено, що під вагою чоловіків (ВМІ менше 20) були найбільш ризиками, а ті з ВМІ від 25 до 30 були найменшими ризиками, тобто тим, хто, у нашому погляді, були зайві ваги. У цьому дослідженні, загиблих чоловіків показали нижчий ризик смертності, ніж невагомі чоловіки. У дослідженні, проведеному в Італії, жінки з МІМ 32 та чоловіків з МІМ 29, показали найнижчий ризик смертності.
Норвезьке дослідження 1,8 млн осіб понад 10 років виявили, що чоловіки з BMI менше 18 мали найвищий ризик смертності. Жінки з BMI вище 40 — сильна форма ожиріння — мали нижчий ризик смертності, ніж жінки з меншою вагою.
Здається, що віра, прийнята в дев'ятнадцятому столітті, коли здоров'я пов'язана з людьми в організмі, підтримується більш сучасними дослідженнями.
Дивись також: Підключення внутрішніх органів та психосоматичних захворювань
Нормативний баланс: методи корекції
Це статистика. Однак, я абсолютно знаю, що так само, як курці вирішують проблему когнітивного диссонансу шляхом девальвації інформації про небезпеку куріння, втрати ваги, особливо жінок, особливо у колишньому Радянському Союзі, скажуть психологічно – я б був би в групі тонкого з підвищеним ризиком морталії, ніж в групі жироценаріанців. Чи не це?
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: svetlyachok.livejournal.com/584886.html
Чи був герой Матрікс магія? Так, абсолютно. Розумно кажучи, будь-які секретні знання, що призводять до чудотворних змін. У цьому сенсі дієта і дієтична поведінка є варіантом сучасної магії.
Нерідко перша фаза успіху тягне збільшення (і не завжди адекватно) в самооцінці, почуття приналежності до секретних знань, контемпту і ненависть для жирових людей, для тих, хто не міг вчитися фу і навчитися літати, як я зробив. Ні, я не говорю, що це обов'язково буває – але це робить.
Тексти пісень, а це означає: І на мій погляд, це безпосередньо пов'язано з короткостроковим, але неприпустимо, почуття магічного контролю над тілом і вашим життям. Це явище, яке відповідає обіцянці, що будь-яка дієтична концепція робить – ви повинні відчувати себе краще на нашому раціоні. Так, це – ви точно відчуєте. Просто за час.
Я стверджує, що величезна кількість людей, які страждають порушеннями їжі, страждають від надмірного і неадекватного контролю. Найпоширеніші комбінації вже описані «розгортання», які розвивалися і надмірно контролюють.
Це завжди зайняті мами сімей, які займаються шкільними справами дітей, гуртів та сімейних виходів, це люди, які зробили успішну кар’єру, «згоряння» на роботі. Обтяження контролю є таким нудним і нестерпним, що я терміново потребує площі, де немає контролю. Це їжа. Зважаючи на їжу в періоди «глутонів», я «летять» і тоді я розірюсь за решту часу, звільнити себе, розслабитися. Під час дієти, навпаки, я насолоджуюсь відновленим замовленням і контролем. У будь-якому випадку, якщо ви маєте прибуток.
Контроль є продуктом великої внутрішньої тривожності, тривожності, в свою чергу, заснований на сенсі відсутності права на помилку.й Все це ми обговорювали в пості про персональні характеристики перекриття. Тут я згадую, щоб показати, наскільки важливі ці фундаментальні риси переїдання людини, і що це там, де ключ до загоєння лежить.
Для подолання розладів харчування необхідно взяти відповідальність за своє тіло і харчування. І ось дивний: відповідальність не має нічого спільного з контролем. Взявши відповідальність, я не обов'язково намагаюся пред'явити бажаний результат - Я просто з нетерпінням чекаю її виникнення з інтересами, знаючи, що я буду справу з наслідками.
Я не хочу експериментувати, спробувати нові речі, робити помилки - відповідальність все ще на мене, це дає мені повну свободу дій. Я вірю в себе і довіряю себе. Включаючи ваше тіло.
Контроль – це лише один спосіб, щоб звільнити себе від відповідальності. Контролер пересуває відповідальність іншим – лікарі, британські вчені, які створили... дієтологи і постійно шукають когось, хто знає краще, що мені потрібно, моє здоров'я, моє тіло.
Вперше в медицині тема зайвої ваги звучить в кінці XIX століття. У цей період страхові компанії почали шукати фактори, які впливають на тривалість життя - звичайно, для зменшення витрат.
Для обраних груп ризику планується збільшити страхові платежі або повністю відмовитися від надання медичного страхування (ми йдемо про Америку). Вага може бути легко виміряна і розрахована – це не дивно, що дослідники перетворилися до неї. Ось як з'явилися перші діаграми – таблиці норм ваги – 1897 р.
Вага, яка була визнана чинником, що підвищує ризик смертності, склала 20-30% над середньою нормаллю. Кількість людей у населення, які впали в ці норми, були надзвичайно малими. Не вважалася медична проблема.
У 40-ті рр. XX ст. співробітник однієї з страхових компаній Louis Dublin розробила "стоячу ідеальну вагу", яка відіграла величезну роль у формуванні вірності, яка стружка дорівнює здоров'ю, жир ідентичний хворобою.
Його дослідження спричинило статистичне посилання між підвищеним ризиком смертності та збільшенням ваги. Проте були величезні проблеми з оформленням та форматом дослідження. Зразок не був представником населення.
Ті, хто взяв участь у дослідженні, були середні та верхні білки, Північноєвропейського спуску, антропоморфно високорослі, тонкі та блондинарні. Випробувано в основному чоловіків, які можуть дозволити собі купити власний приватний страхування.
Ті, хто отримав страхування від роботодавця, не брали участь у дослідженні. Проте результати були екстраполювати жінкам та переселенцями з інших етнічних груп. Багато учасників дослідження підкреслилили власну вагу в опитуваннях, що свідчать про те, що ті, хто фактично переважали в нормальну групу.
І, найголовніше, фактичний вимір ваги відбувався раз під час всього дослідження. Тільки один раз В період життя було виконано реставрації. Не враховано те, що хтось прагне отримати вагу в житті. На основі даних, зібраних на чоловіків віком від 20 до 30 років, були розроблені ідеальні таблиці для всіх дорослих - чоловіків і жінок від 20 до 65 років.
Дублін позначив вагу 10% вище середнього, як «за вагою» і 20-30% як ожиріння. З невеликим рухом руки Дублін класифікує людей з середнім вагою, як зайва вага, і люди з невеликою зайвою вагою, як ожиріння, як серйозне захворювання. Дублін побудував свою кар’єру, розказавши американці, що високий ризик смертності пов’язаний з надмірною вагою, і будучи тонкими засобами, які є здоровими. Це було те, що міф народився, що є здоровим засобом.
Сімейні лікарі, які лікували населення, вводили до заяви, що збільшення ваги при житті пов'язано з перевищенням. Ця віра призвела до дієтологічних поведінок, що цвітуть як основний метод боротьби з ворогом громадського здоров'я, номер одного - ожиріння.
Що ми закінчуємо? Повіра вкорінена в свідомості всіх нас є повним засобом нездорового, і розчин є дієтою.
До цього дня на зустрічі американських та різних європейських Дієтичних об’єднань ґрунтуються на «теплячій психіці» та занепокоєння при прийомі калорій. Проста фігура — БМІ — почала визначати, чи здорова людина чи ні. Не врахуйте, що «безумовно здоровий» тримач BMI від 25, напоїв, наприклад, шість склянок кави в день, харчується McDonald’s і веде малорухливий спосіб життя.
Де покласти жінку, яка з точки зору таблиць ідеальної ваги, є зайвою вагою, але при цьому щодня активно рухається, і в її раціоні багато свіжих овочів і фруктів?
Де ви кладете жінку від діаграми-перфектної ваги, яка живе наполовину, і починається день з ручного схуднення таблетки для того, щоб зберегти вагу, яка занадто низька для неї?
Наслідки показали, що високий ризик смертності асоціюється не тільки з зайвою вагою. По суті, крива смертності подібна виделка. Фінське дослідження жінок віком від 25 до 64 виявило, що найтоншіша і найгустоша частина зразка (близько одного п'яти в кожному випадку) були найбільш ризикованими.
У канадському дослідженні було виявлено, що під вагою чоловіків (ВМІ менше 20) були найбільш ризиками, а ті з ВМІ від 25 до 30 були найменшими ризиками, тобто тим, хто, у нашому погляді, були зайві ваги. У цьому дослідженні, загиблих чоловіків показали нижчий ризик смертності, ніж невагомі чоловіки. У дослідженні, проведеному в Італії, жінки з МІМ 32 та чоловіків з МІМ 29, показали найнижчий ризик смертності.
Норвезьке дослідження 1,8 млн осіб понад 10 років виявили, що чоловіки з BMI менше 18 мали найвищий ризик смертності. Жінки з BMI вище 40 — сильна форма ожиріння — мали нижчий ризик смертності, ніж жінки з меншою вагою.
Здається, що віра, прийнята в дев'ятнадцятому столітті, коли здоров'я пов'язана з людьми в організмі, підтримується більш сучасними дослідженнями.
Дивись також: Підключення внутрішніх органів та психосоматичних захворювань
Нормативний баланс: методи корекції
Це статистика. Однак, я абсолютно знаю, що так само, як курці вирішують проблему когнітивного диссонансу шляхом девальвації інформації про небезпеку куріння, втрати ваги, особливо жінок, особливо у колишньому Радянському Союзі, скажуть психологічно – я б був би в групі тонкого з підвищеним ризиком морталії, ніж в групі жироценаріанців. Чи не це?
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: svetlyachok.livejournal.com/584886.html