Як наполягати у дітей любов до зелених коктейлів

Якщо ви хочете наполягати у дітей любов до зелених коктейлів, рекомендуємо вибрати такі овочі, як хребта для початку. Він має нейтральний приємний смак, і коли поєднується з бананом, він буде добре звучати!

Спінах має білки, вуглеводи і навіть жири; органічні, насичені і ненасичені жирні кислоти, клітковина, крохмаль, цукру; вітаміни А, Е, С, H, K, PP, багато вітамінів групи B, бета-каротину; кальцію, магнію, натрію, калію, фосфор, залізо, цинк, мідь, марганець, селен.

Є багато білка в листя хребта: більше це тільки в бобових - молодих бобів і зеленого гороху. Такі важливі вітаміни як А і С в хребта стійкі до впливу температури - вони зберігаються під час термообробки.





Склад інших овочів також є багато поживних речовин, але такий багатий склад вітамінів і мінералів, як в хребта, досить рідкісний, тому переваги, які цей зелений листовий рослинний приносить не варто забувати.

Спінах насичує, подає тіло поживними речовинами, знімає токсини і токсини. Тільки морква містять більше каротину, ніж хребта, і завдяки досить високому вмісту заліза, хребта допомагає гемоглобіну стати більш активними і кращими клітинами живлення з киснем; покращує обмін речовин і сприяє виробленню енергії організмом.

Звичайно, при такому дивовижному складі хребта дуже корисно не тільки як дієтичний продукт, але і як засіб для профілактики і лікування багатьох захворювань.

Застосування хребта робить зуби і ясен, запобігає анемії і розвитку пухлин, зміцнює судини, стимулює підшлункової залози і нормалізує активність кишечника. Ефект хребта на пухлинах настільки ефективний, що лікарі призначають його як додаткове харчування для променевої хвороби.





Спінах дуже корисний для вагітних і маленьких дітей, оскільки він має майже всі необхідні вітаміни і багато мінералів. Цей овоч відмінно вбирається, тому що має речовини, які стимулюють активність слинних і підшлункової залози.

Коктейлі для дітей

Грижа горілла: вісім листя хребта, банан, очищений апельсин, чайна ложка меду, ванілін, два склянки води.

апошні: вісім листя салату, банан, манго, три безшовні дати, два склянки води.

Прості рецепти для щоденного меню

Молоко горіха: 200 г насіння замочують у воді або будь-яких горіхах, 400 г води, 3 дати або столову ложку меду, посолити на волі. Всі компоненти змішують і проціджують.

Сирий каша: 200 г замоченої вівсяної, 50 г дат або родзинок без насіння, столова ложка будь-якого неочищеного рослинного масла, сіль. Можна додати ягоди або свіжі фрукти.

Можна експериментувати з зеленими коктейлями. Зелений коктейль є дуже цінним, поживним і смачним напоєм у вашому повсякденному меню, що принесе вам багато переваг і радості.

865282



Вас цікавить. Келери чай допоможуть вам схуднути. Пишіть рецепт!

Спосіб очищення печінки родзинками



При вихлопних захворюваннях нервової системи, анемії, гіпертонії та цукровому діабеті, гастриті і ентероколіти, хребта входить в раціон харчування як дієтичний продукт з легким сечогінним, проносним, протизапальним і тонізуючим ефектом. Видання





P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.facebook.com/Zelen.dlya.Zhizni/photos/pb. 236613996386654. -2207520000.1464167329/978643862183660/?type=3&theater