10 знаків, які у вас є депресія і ви не знаєте його

Депресія дебілітація і неспроможність. Надмірна впевненість, підвищена лібідо, нечутливість. Всі ці ознаки непередбачуваної катастрофи. Чим довше закриваємо очі до захворювання, чим гірше. Тестувати себе.



Відбувається безпрецедентна епідемія депресії у світі. Психологічна хвороба вже порівнюється з холодом за частотою захворювання. 10-25% жінок і 5-12% чоловіків (статистика США) йдуть в клініку з діагнозом депресії. Криза тільки погіршує ситуацію.

Якщо ви ігноруєте або заперечуєте хворобу, ви не заліковані, але тільки досягнете цього кожного дня воно буде гірше.попереджає психотерапевта, професор клініко-психіатрії в Гарвардській медичній школі Стефан Бурглас.

Ось десять ознак, які допоможуть виявити розлад на ранній стадії.





1,1 км Занадто впевнений і безболісний.



Багато людей борються з депресією, вчиняючи протилежність того, як вони відчувають. Займіть суперника? Щоб кинути і відкрити ресторан? Неперевершені дії роблять людей незліченними. Але це божевільний. Депресія народжується з почуттям самоконтролю та бездопомоги (у деяких випадках біохімічний дисбаланс повинен бути блім). Ці почуття і намагатися знайти вихід в дії. Але в підсумку вони стають ще гіршими.



2,2 км З одного напою на обід до трьох



«Алкохол – це анестезія, яка дозволяє пройти операцію, що називається життям». – Джордж Бернар Шав Відстеження залишається актуальною для цього дня. Випивання – найбільш поширена тактика для загоєння емоційних ран. Знизу є те, що коли ви остаточно допустимо депресії, вам доведеться лікувати не тільки голову, але і печінку.



3. У Одержує успіх в ліжку



Лібідо ганчі? Якщо ви помітили, що ви торгували моногамі для відведення все переміщення, це обов'язково знак, що ви намагаєтеся приховати депресію в складках листів.



4. У Швидко перейдемо від конфлікту





Найпоширеніший і ступінчастий спосіб приділити відчуття безпорадності, щоб показати, що ви не збиваючи хлопчика. Вимкніть дорогу? Зайдіть і вчіть заставу уроку. Зменшення ідеї на мозок Познайомтесь з самоображеним ідіотом поза офісом і кладемо його на своє місце. Якщо вам пощастило, синці посунуть емоційний біль.

Р



5. Умань Ви не відчуваєте нічого.



Для того щоб не бути сумними, багато людей повністю відмовляються від почуттів. В результаті людина застрягає в «невинних» емоціях, засуджуючи себе більш і більше болю. Подивитись ще, зомбі спосіб створює напружене середовище і відчужує тих, хто піклується про нас.



6. Жнівень Ви не можете вийти з суспільства.



Щоб зануритися в спілкування – на перший погляд, ідея звуку. Допомагає багато людей. Однак, якщо це просто спроба висихати думки і почуття, які крутити душу, то календар зустрічей не є варіантом. Ви не будете щасливим супутником. Це як гра фондового ринку: почати інвестувати знову, ви повинні спочатку позбутися від токсичних активів.



7. Про нас Не концентрувати.



Всі думки плутаються. Але як уникнути безперешкодних дій тим, хто повністю безглуздий через депресію? Ми повинні вислухати звукові думки від потенційно небезпечних. Як? Здорові зміни в житті, вони можуть бути реалізовані в декількох кроках. Нездорові обіцянки перетворювати вас з звичайної особи в кінозірку на ніч.



8. У Ускладнює приймання хвилею і жестами доброї волі



Психолог Мартін Сейлман, який перетворив ідеї людей про депресію, навчав поведінку собак, які отримали електричні удари. По-справжньому тварина не допускається в клітках і ігнорується віджимання стрибків, які можуть захистити їх від електричних ударів. Це те ж саме з людьми: тільки тому, що ви помітите, що ви ігноруєте хороші жести або просто людське тепло, це не означає, що ви пов'язані з цим пов'язаними або знежирені люди. Ви відрепресували.



9. Навігація Ви працюєте важко, але ви приступите.



Люди з депресією не бачать нових рішень для старих проблем. А замість того, щоб вони знову повторилися і знову, що вони зробили до. Класичний приклад шляху до щастя: якщо ви витрачаєте кілька годин на тиждень в тренажерному залі, додаткові тридцять хвилин кожен день підніме настрій одночасно. Але це ефемерний рельєф. Коли він розсіює, вимкніть бігову доріжку і отримайте до нижньої частини, що турбує вас.





Цікаво: Теорія отвору: Ви відчуваєте, що ви не знаєте щось?

Оболонка: спробуйте зламати!



10. Ви сміятися і торкнутися від часу без причини.



У психіатрії є поняття «неадекватний вплив». Це при поведінці і стимулі до поведінки не пов'язані між собою. Люди в депресії насильницько зустрілися з незначними сумними новинами, пропущені погані новини.

Цей вид депресії, схожий на алексимію (коли важко для людини визначити власні емоції і емоції інших), може дійсно поставити людину з балансу. Автор замітки розповідає історію одного клієнта, який загинув в театрі на дитячій грі, коли загубив матері, а коли партнер приніс йому документи про закриття бізнесу, він кинув їх в папку з поточними справами і відправився на обід.



Автор: Олександр Шенаєв



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.e-xecutive.ru/community/life/1520904-desyat-priznakov-chto-u-depressiya-a-vy-i-ne-dogadyvaetes-ob-etom