Що може призвести до надлишку естрогену

Надмірний естроген може призвести до мігрені і болю в суглобах. Також провокує часті зміни настрою під час менструального циклу, болючої та нерегулярної менструації.





Естрогени відносяться до групи гормонів, які відіграють важливу роль у репродуктивних функціях жіночого тіла та лібідо жінки. Вони впливають на роботу сечових і серцево-судинних систем, стану тазових м'язів, здоров'я волосся і нігтів.

На жаль, іноді рівень цих гормонів підвищується. У цьому випадку надлишок естрогену починає викликати проблеми.

Для того, щоб бути здоровими, важливо зберегти рівні естрогенів стабільно. Сьогодні ми будемо говорити про те, як визначити рівень естрогену вашого тіла і як досягти бажаного гормонального балансу.

Нерегулярний цикл і болючий менструація





Багато жінок мають неправильні менструальні цикли і відчувають хворобливі менструації. Хоча лікарі, як правило, не дають цього серйозного значення, це викликає жінок багато незручностей. Багато з нас хотіли б знайти рішення для цієї неприємної проблеми.

Однією з основних причин цього є надлишок естрогену. Тому можна сміливо сперечатися, що нерегулярний менструальний цикл і хворобливі періоди можуть бути першим симптомом гормонального дисбалансу.

Печиво.

При підвищенні рівня естрогену, наприклад, при вагітності або прийомі пероральних контрацептивів, ослаблення м'язів стравоходу може статися. Через це жінка може турбувати печію і навіть рефлюкс кислоти.

Дуже часто можна спостерігати порушення в системі травлення, так як підвищення рівня естрогену важко видалити жовчі. Це особливо вірно, коли жінки не звертають уваги до свого раціону.

Оральні контрацептиви





Якщо ви займаєтесь пероральними контрацептиви протягом тривалого часу, кількість естрогену в крові може перевищуватися.

Причина цього полягає в тому, що таблетки контролю за народження містять різні гормони, включаючи естроген.

Чим довше ви берете їх, тим більше гормонального фону в змінах тіла.

Нервість і дратівливість

Зростання естрогену дуже часто робить жінку нервовою і дратівливою. Звичайно, такі зміни настрою можуть бути викликані іншими причинами. Таким чином, цей симптом може бути на увазі тільки якщо він супроводжується іншими симптомами збільшення кількості естрогенів.

Як правило, в цьому випадку зміни настрою відбуваються відповідно до менструального циклу: під час овуляції, перед менструацією і в перші дні після настання менструації.

Відмінності з поняттям

Якщо ви намагалися вагітніти більше року, але спроби не працювати, можливо, що причина цього лежить в підвищених рівнях естрогену. Це може бути зазначений хворобливими і нерегулярними менструаціями в минулому.

Використання пероральних контрацептивів додатково збільшує ймовірність підвищення рівня цих гормонів у вашому тілі.

Запор

Запобігання, яка в наш час стала загальною проблемою для більшості людей, не тільки позбавляє небезпеку для нашого здоров'я в майбутньому, провокуючи виникнення багатьох захворювань. Також можна вказати, що рівень естрогену в крові перевищує норму.

Запобігання є ще однією причиною, щоб допомогти вам визначити, якщо ваші гормони є нормальними. Особливо слід оповідати, якщо запор зникне в дні до менструації і при менструації. У зв'язку з тим, що рівень естрогену значно знижується.

Якщо причина запору є гормонами, то після закінчення менструації вона знову почне турбувати вас не видимою причиною.

Миграніни та болі в суглобах

Ще одним знаком, що свідчить про надлишок естрогену, є часті мігрені і суглобові болі. Вони відступають, коли ми починаємо лікування, але потім знову повернулися.

Соя зловживання





Багато з нас споживають занадто багато соєвих. Це пов'язано з тим, що використання цього продукту було широко пропаговано протягом останніх десятиліть.

Варто враховувати, що сої мають високий вміст фітоестрогенів - естрогенів рослинного походження.

Багато жінок, які дотримуються вегетаріанських дієт, як правило, їсти занадто багато сої. На жаль, в даний час соя навряд чи можна вважати корисним продуктом, оскільки найчастіше вона виробляється модифікацією гена.

Як зменшити рівень естрогену?

Щоб зменшити рівень естрогену природно і без шкоди організму, спробуйте наступні рекомендації:

• Знижуйте споживання пшениці, цукру, червоного м’яса, коров’ячого молока, кави, цукрових напоїв та штучних солодок.
  
  
• Уникайте тютюну і спирту.
  
  
• Від часу рекомендується приймати препарати на основі Vitex. Це лікарська рослина дозволяє знизити рівень естрогену.
  
  
• Поставте маку в свій раціон. Ви можете додати його до коктейлів і соків, які ви напоїте вранці.
  
  
• Зверніть увагу на здоров'я печінки за допомогою природних засобів. Видання
  
  

Acupressure рук для зменшення апетиту і не тільки

Топ 5 домашніх засобів для пародонтальної хвороби



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/izbytok-estrogenov-kak-eto-proyavlyaetsya/