Цей природний засіб дуже ефективний у боротьбі з артритом

У своїх якостях юка дуже схожа на картоплю, в багатьох рецептах ці бульби взаємозамінні. Але юка може також зменшити біль, набряк і стику суглоба, симптоми, що викликає артрит.





Yuca або cassava - це бульб, який росте в основному в тропічних кліматах Латинської Америки, Азії та Африки, але сьогодні його можна знайти в багатьох магазинах фруктів по всьому світу. Не плутайте його з юком, це рослина іншої родини.

У нашій статті ми розповімо вам, завдяки яким властивостям Yucaya не тільки продукт з високою енергією і харчовою вартістю, але і рекомендовані експертами для лікування симптомів артриту.

Трохи юка.

Цей бульб, який схожий на товсту гілку, є корінь тропічного чагарнику, має високий вміст складних вуглеводів, що робить його харчовим продуктом з високою енергетичною вартістю.

Для його поживної цінності, фактури і смаку вона часто порівнюється з картоплею і солодкою картоплею, і може навіть замінити їх багатьма рецептами.





Лікування юка та артриту

За деякими дослідженнями, касава містить особливий компонент, сапонін, який може поліпшити стан суглобів, уражених артритом, а також зупинити або уповільнювати руйнівний ефект захворювання.

Ще одна відмінна перевага yuca полягає в тому, що вона дозволяє уникнути побічних ефектів, які ліки зазвичай має на нашій травній системі.

Щоденне споживання юки допоможе впоратися з болем, набряком і жорсткістю суглобів - основні симптоми артриту.

Хто ще принесе користь від юка?

Yuca або cassava є дуже популярним продуктом у багатьох країнах, де він зазвичай вирощується. Крім того, його ціна значно нижче інших продуктів, тому важлива складова щоденної дієти.

Юка відома своєю енергетичною цінністю, яка робить його ідеальним продуктом для дітей, підлітків, спортсменів та людей, які піддають значним фізичним навантаженням.

Ще однією перевагою юки є те, що легко засвоюється і вигідно для тих, хто страждає від травних порушень, таких як гастрит, печія, виразки або кишковий коліт.





Юка: Що можна зробити?

Ви можете використовувати юка як харчова добавка, і ви можете приготувати повноцінні страви з неї:

• В якості добавки курс лікування буде три місяці, після чого потрібно взяти перерви протягом трьох місяців і повторити лікування. Також препарати на основі юка можна приймати під час загострення захворювання.
• Якщо ви хочете додати yuca до вашого раціону як інгредієнт у вашій їжі, то його можна приготувати таким же чином, як це робиться з картоплею.
• Ці вироби взаємозамінні: можна додати юка до омлету, викопувати її, запікати її в духовці і т.д. Ви також можете поглибити його, але незважаючи на те, що це дуже смачне, це блюдо не дуже здорове.

Важливо, що yuca або cassava не тільки не містить клейковини, але і є частиною багатьох рецептів для людей з целюзним захворюванням. З юка робимо борошно і крохмаль (тапіока), з яких можна випікати хліб і бісквіти, текстуру і смак практично не відрізняється від тих, які виробляють з пшеничного борошна.

Юкі хліби

Інгредієнт:

• 300 мл води
• 150 мл оливкової олії
• 3 яйця
• 2 чайні ложки солі
• 300г сир
• 500г юка борошна (маніок)
• Спеції вашого вибору: часник, перець, чилі та ін.

Підготовка:

• Тепла духовка до 200 градусів за 15 хвилин.
  
  
• Змішайте всі інгредієнти до гладкої, однорідної текстури.
  
  
• Заповнити масу менше половини форми для випічки, заздалегідь промаскувати. Силіконові форми є найбільш зручним для випікання, їх не потрібно змащувати.
  
  
• Випікайте 25 хвилин при 200 градусах внизу духовки, щоб тісто краще піднімається, а хліби більш повітряні.
  
  
• Увімкніть духову шафу, дайте трохи охолонути і поставте на стіл теплим.
  
  

Інші корисні продукти для артриту





Нижче наведені деякі продукти, які можуть бути корисними. У боротьбі з артритом:

• Турмерик:Ця спеція допоможе вам при лікуванні запалення і болю.
  
  
• Морська вода:Багатий мінералами, які допоможуть зміцнити кістки та суглоби.
  
  
• Брокколі:Має протизапальну, лугізуючу антикаманку, лугізуючу дію, також містить антиоксиданти. Не піддається його тривалій термічної обробки, щоб брокколі не втратили свій зелений колір і, разом з ним, корисні властивості.
  
  
• Лікорій:Ця рослина також відома як природний кортисон, а також дозволяє уникнути побічних ефектів прийому цього препарату.
  
  
• Цибуля:зменшує запалення і допомагає очистити нирки токсинів.
  
  
• Мака:Цей дивовижний корінь, рідний до скелястих Анд, зменшує біль і запалення, регулює рівень гормонів, які також можуть викликати деякі види артриту.
  
  
• Часник:Він допоможе впоратися з багатьма захворюваннями, включаючи артрит.
  
  
• Чай зелений:Цей великий напій багатий антиоксидантами та флавоноїди, які допомагають зменшити запалення. Видання
  
  

Ця вправа для спини і живота Katsuzo Nishi запобігає практично всім захворюванням

Аутистичний мозок: мислення За спектром



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/yuka-i-ee-poleznye-svoistva-v-borbe-s-artritom/