390
7 способів зупинити потік часу
Якщо вам подобається щось, ви хочете, щоб це було якомога більше. Як його організувати, консультує письменника і підприємця Лаура Вандеркам.
У юнацькому віці, влітку, здається, недовго. Але чим старше ви, тим швидше за дні бігу, змусивши разом, і червня тікає у вересні так швидко, що ви починаєте дивувати: як уповільнити час?
Ось один очевидний спосіб зробити це. Дослідження суб’єктивного сприйняття часу показують, що неприємні заходи і відчуття – наприклад, стоячи в аеропорту в лінії безпеки або страждання від харчового отруєння – дійсно роблять кожен момент болючно довго.
Але, звичайно, мало хто хоче провести час таким чином. Як Клаудія Хамммонд пише у книзі Time Warped на час сприйняття, «Ви, ймовірно, що якщо час швидко у вашому житті, ваше життя наповнене знежиренням, значенням і виконанням». Питання досить різне: можна обрівняти швидкість потоку приємних і неприємних моментів?
Коротко, ні. Тим не менш, ми можемо зробити час менш недовго і більш ретельно, як в момент, так і в пам'яті. Ось сім способів зробити це.
1,1 км Спробуйте відстежувати час.
Коли ви думаєте про час, ви більше не відчуваєте, що ви не розумієте, де останні три тижні пішли. Ви знаєте, де вони пішли, тому що ви писали їх регулярно. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Так використовуйте таблицю або ноутбук.
2,2 км Що нового.
Для дітей час проходить швидше, в тому числі, оскільки все нове для них. Мозок швидко обробляє нову інформацію, тому не замерзає. З тієї ж причини, що перший день відпочинку здається дуже довго – ви досліджуєте нове середовище та нові умови. Але щоденне життя можна зняти з автопілота. Змінити маршрут, який ви приймаєте на роботу. Пообідати кудись ще. А замість звичайної вечірніх заходів, зайдіть десь з родиною. І на вихідні, перейдіть (за весь день) на якесь цікаве місце - тоді, здається, що вихідні тривають не тільки два дні, але і більше.
3. У До чогось страшного.
Люди часто пам'ятають автомобільні пригоди, якщо в повільному русі. Експерименти, в яких люди перенесли страх, підтверджують, що мозок працює таким чином. Під час інтенсивних переживань час сповільнюється: мозок активно намагається зловити все, що може знадобитися для вашого виживання. Для створення подібного досвіду, але більш позитивним є те, що виходить за межі вашої комфортної поведінки. Сінг на другу весілля, парашут, поїсти наодинці на незнайому країну. У будь-якому випадку ви пам'ятаєте це надовго.
4. У Знайти потік
Відомий психолог Mihai Csikszentmihalyi зарекомендував, що люди найщасливіші, коли вони відчувають почуття «квіту»: коли глибоко занурюються в певну активність (занурення, деревообробка, граючи музичний інструмент і т.д.), що вимагає їх максимізувати свої навички і здібності. Це почуття змінює сприйняття часу. Ось тут: для деяких людей, «квітка» здається прискорити проходження часу, а для деяких, навпаки, якщо він зупиняється. Але один спосіб або інший, потік допомагає підтримувати відчуття моменту і припиняє ці нескінченні жування, через який час проходить непристойно.
5. Умань Не намагайтеся заповнювати час.
Телевізор або соціальні медіа дуже приємні способи зберегти собі зайнятість і провести кілька годин. Але якщо ви намагаєтеся уповільнити проходження часу, не відволікайте увагу від того, як вона йде. Не включайтеся на телевізор восьмий вечір - краще виїхати зовні, дивитися захід сонця, потім подивіться на зірки. Залиште свій телефон вдома. Цього разу здавалося нескінченно довгий і великий.
6. Жнівень Зробіть свій час.
Одне дослідження часового сприйняття виявило, що «Виготовлення життєздатності, щітки, відсутність часу асоціюється з почуттям, що час стрімко лягає». Якщо у вас є кілька додаткових хвилин, щоб зробити щось в спокійному ритмі, це навряд чи призведе до катастрофи. Відсутність дроблення має інші переваги: Якщо ви просто кинете “хелло” на ходу. Повторюсь собі, «У мене є все необхідне». Ви побачите, це буде багато змін.
Водіння автомобіля: як використовувати час
Як перемогти хронічний брак грошей
7. Про нас Виправлення спогадів.
В даний момент є флотація, але час відчуває більше виконання, коли у вас є яскраві спогади. Як зробити це? Зробіть фотографії, опишіть свої враження, а потім перейдемо до тих нагадок і діляться своїми історіями з іншими. Як ви, ймовірно, вгадаєте, люди не показують фотографії відпочинку, щоб будь ласка, інші. Вони роблять це своїми силами, щоб їх спогади не зникли в минуле без сліду.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: Ideanomics.ru/? п=6830
У юнацькому віці, влітку, здається, недовго. Але чим старше ви, тим швидше за дні бігу, змусивши разом, і червня тікає у вересні так швидко, що ви починаєте дивувати: як уповільнити час?
Ось один очевидний спосіб зробити це. Дослідження суб’єктивного сприйняття часу показують, що неприємні заходи і відчуття – наприклад, стоячи в аеропорту в лінії безпеки або страждання від харчового отруєння – дійсно роблять кожен момент болючно довго.
Але, звичайно, мало хто хоче провести час таким чином. Як Клаудія Хамммонд пише у книзі Time Warped на час сприйняття, «Ви, ймовірно, що якщо час швидко у вашому житті, ваше життя наповнене знежиренням, значенням і виконанням». Питання досить різне: можна обрівняти швидкість потоку приємних і неприємних моментів?
Коротко, ні. Тим не менш, ми можемо зробити час менш недовго і більш ретельно, як в момент, так і в пам'яті. Ось сім способів зробити це.
1,1 км Спробуйте відстежувати час.
Коли ви думаєте про час, ви більше не відчуваєте, що ви не розумієте, де останні три тижні пішли. Ви знаєте, де вони пішли, тому що ви писали їх регулярно. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Так використовуйте таблицю або ноутбук.
2,2 км Що нового.
Для дітей час проходить швидше, в тому числі, оскільки все нове для них. Мозок швидко обробляє нову інформацію, тому не замерзає. З тієї ж причини, що перший день відпочинку здається дуже довго – ви досліджуєте нове середовище та нові умови. Але щоденне життя можна зняти з автопілота. Змінити маршрут, який ви приймаєте на роботу. Пообідати кудись ще. А замість звичайної вечірніх заходів, зайдіть десь з родиною. І на вихідні, перейдіть (за весь день) на якесь цікаве місце - тоді, здається, що вихідні тривають не тільки два дні, але і більше.
3. У До чогось страшного.
Люди часто пам'ятають автомобільні пригоди, якщо в повільному русі. Експерименти, в яких люди перенесли страх, підтверджують, що мозок працює таким чином. Під час інтенсивних переживань час сповільнюється: мозок активно намагається зловити все, що може знадобитися для вашого виживання. Для створення подібного досвіду, але більш позитивним є те, що виходить за межі вашої комфортної поведінки. Сінг на другу весілля, парашут, поїсти наодинці на незнайому країну. У будь-якому випадку ви пам'ятаєте це надовго.
4. У Знайти потік
Відомий психолог Mihai Csikszentmihalyi зарекомендував, що люди найщасливіші, коли вони відчувають почуття «квіту»: коли глибоко занурюються в певну активність (занурення, деревообробка, граючи музичний інструмент і т.д.), що вимагає їх максимізувати свої навички і здібності. Це почуття змінює сприйняття часу. Ось тут: для деяких людей, «квітка» здається прискорити проходження часу, а для деяких, навпаки, якщо він зупиняється. Але один спосіб або інший, потік допомагає підтримувати відчуття моменту і припиняє ці нескінченні жування, через який час проходить непристойно.
5. Умань Не намагайтеся заповнювати час.
Телевізор або соціальні медіа дуже приємні способи зберегти собі зайнятість і провести кілька годин. Але якщо ви намагаєтеся уповільнити проходження часу, не відволікайте увагу від того, як вона йде. Не включайтеся на телевізор восьмий вечір - краще виїхати зовні, дивитися захід сонця, потім подивіться на зірки. Залиште свій телефон вдома. Цього разу здавалося нескінченно довгий і великий.
6. Жнівень Зробіть свій час.
Одне дослідження часового сприйняття виявило, що «Виготовлення життєздатності, щітки, відсутність часу асоціюється з почуттям, що час стрімко лягає». Якщо у вас є кілька додаткових хвилин, щоб зробити щось в спокійному ритмі, це навряд чи призведе до катастрофи. Відсутність дроблення має інші переваги: Якщо ви просто кинете “хелло” на ходу. Повторюсь собі, «У мене є все необхідне». Ви побачите, це буде багато змін.
Водіння автомобіля: як використовувати час
Як перемогти хронічний брак грошей
7. Про нас Виправлення спогадів.
В даний момент є флотація, але час відчуває більше виконання, коли у вас є яскраві спогади. Як зробити це? Зробіть фотографії, опишіть свої враження, а потім перейдемо до тих нагадок і діляться своїми історіями з іншими. Як ви, ймовірно, вгадаєте, люди не показують фотографії відпочинку, щоб будь ласка, інші. Вони роблять це своїми силами, щоб їх спогади не зникли в минуле без сліду.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: Ideanomics.ru/? п=6830
