964
Чому шкідливі терморегулятори та обгортання харчової плівки?
Зрозуміло, тренажери все ще сповнені людей, які вдягають голову в найсвіжіші можливі (і іржаючі під цим одягом з плівкою) або з різними тепловими стрічками. Друзі, це не тільки безболісна, але й шкідлива.
Завдяки серії статей в Інтернеті та на сайтах для схуднення, люди в Росії ніколи не будуть перекладені, які вважають, що чим більше вони потінуть через обгортання плівкою (або терморебетом), тим більше вони втратить вагу або чим більше «токсинів» залишать своє тіло.
Навіть харчова плівка продається під вусом засобу для схуднення ніг (це добре недорогий):
У той же час величезна кількість сайтів (головно розрахована на жіночі очі і поп) серйозно обговорюють позитивний ефект обгортання харчової плівки. Добре, не всі в ній займаються або бігають, тому не менше шкодить своєму тілі.
Так, кілька фактів про обгортання харчової плівки, що корисно для всіх, хто знає.
1,1 км Жир не залишає вашого тіла через поту
Немає жиру в поті, що ви ретельно загорнете плівкою (хоча є невеликий склад летючих жирних кислот). Склад поту в основному включає в себе продукти, які організм потрібно позбутися від, наприклад, продукти метаболізму білка: сечовина, молочна кислота, сечова кислота, аміаку, деякі амінокислоти, а також сірчані кислоти сполук, фосфори, калій хлорид, кальцій солі. Але не жир.
Більш рясне потовиділення, викликане обгортання харчової плівки, дозволить вам втратити більше вологи під час фізичних вправ. Природно, всі втрачені вологи повернеться. Але це не всі негативні наслідки.
2,2 км Підвищений ризик зневоднення
Рідина, яка ви починаєте активно програти через поту, рясно загортається в плівку, в цілому, ваші потреби тіла, тому в тренажерних залах строго рекомендується пити хоча б літр води на тренування.
Частина тіла з рідиною через зменшення обсягу плазми (рідка, «вода» частина) крові. Серце насоси менше і менше крові, вона повинна збивати частіше, щоб доставити кисень і інші необхідні речовини до тканин.
В результаті надходження кисню до клітин знижується і видалення продуктів розпаду - шкідливі речовини з клітин - важко. В результаті м'язи пригнічують швидше ("захищений") і зазвичай починають працювати гірше в аеробному режимі.
Простіше кажучи, через зневоднення, ви перевантажте серце і погіршіть видалення шкідливих речовин з клітин.
3. У Ви витрачаєте менше калорій під час тренування
Крім того, через труднощі, пов'язані з обміном речовин (за рахунок надмірної втрати вологи), температура тіла може піднятися. Цей фізіологічний відхилення, наприклад, викликає втому і навіть без належного навантаження на м'язи.
В результаті з плівкою ви будете витрачати менше калорій, але ви прийшли до зали для гідного навантаження, що сприяє спалювання жиру (з дефіцитом калорій, звичайно).
4. У Відновлення великої втрати вологи не може бути миттєвим
Знаки втоми з'являються, коли втрата води становить близько 2% ваги (близько 1,5 літрів води), які цілком можливо, якщо загорнути в плівку, як викладати на деяких ділянках. З втратою 7% маси тіла через поту, можуть виникнути галюцинації, з втратою 10% - можна втратити свідомість.
Втратити цю кількість вологи цілком можливо. Навіть не загорнути в харчову плівку, середній футболіст втрачає близько 3% маси тіла на матч (при температурі 30 градусів). І Вікіпедія повідомляє про те, що в спекотній погоді мультипліюється важкою фізичною працею, можна звільнити до 12 літрів поту на добу.
В той же час організм просто не здатний швидко поповнювати такий об'єм рідини, поглинання рідини травної системи на годину значно менше. У деяких джерелах напишіть, що за годину тіло «асимілатес» близько половини літра рідини.
5. Умань При обгортанні з плівкою не спостерігається збільшення відведення «токсинів», навпаки – ви «погані» у відходах.
Крім того, досить відбувається зворотний процес: через зменшення обсягу крові (за рахунок втрати вологи), виведення метаболічних продуктів з клітин важко. Тіло, що втратив занадто багато вологи, починає справлятися гірше, щоб видалити непотрібні речовини з клітин.
Нарешті, бідні люди, що загорнуті в плівці, буквально купаються у своїх відходах (продукти життєдіяльності, виведені з потом), які, не маючи інших альтернатив, можуть частково повернутися до тіла, сприяють принаймні роздратування шкіри.
Ця маска є дроблення удару до чорних крапок!
Коли ваші ноги втомлюються, ваше тіло набридає. Як правильно доглядати за тілом
Друзі, ніколи не загортайте себе в плівці, не використовуйте гальмівний ремінь, не намагайтеся потіти якомога простіше, піклуючись про здоров’я.Видання
Джерело: www.zozhnik.ru/pochemu-vredny-termopoyasa-i-obmatyvan/
Завдяки серії статей в Інтернеті та на сайтах для схуднення, люди в Росії ніколи не будуть перекладені, які вважають, що чим більше вони потінуть через обгортання плівкою (або терморебетом), тим більше вони втратить вагу або чим більше «токсинів» залишать своє тіло.
Навіть харчова плівка продається під вусом засобу для схуднення ніг (це добре недорогий):
У той же час величезна кількість сайтів (головно розрахована на жіночі очі і поп) серйозно обговорюють позитивний ефект обгортання харчової плівки. Добре, не всі в ній займаються або бігають, тому не менше шкодить своєму тілі.
Так, кілька фактів про обгортання харчової плівки, що корисно для всіх, хто знає.
1,1 км Жир не залишає вашого тіла через поту
Немає жиру в поті, що ви ретельно загорнете плівкою (хоча є невеликий склад летючих жирних кислот). Склад поту в основному включає в себе продукти, які організм потрібно позбутися від, наприклад, продукти метаболізму білка: сечовина, молочна кислота, сечова кислота, аміаку, деякі амінокислоти, а також сірчані кислоти сполук, фосфори, калій хлорид, кальцій солі. Але не жир.
Більш рясне потовиділення, викликане обгортання харчової плівки, дозволить вам втратити більше вологи під час фізичних вправ. Природно, всі втрачені вологи повернеться. Але це не всі негативні наслідки.
2,2 км Підвищений ризик зневоднення
Рідина, яка ви починаєте активно програти через поту, рясно загортається в плівку, в цілому, ваші потреби тіла, тому в тренажерних залах строго рекомендується пити хоча б літр води на тренування.
Частина тіла з рідиною через зменшення обсягу плазми (рідка, «вода» частина) крові. Серце насоси менше і менше крові, вона повинна збивати частіше, щоб доставити кисень і інші необхідні речовини до тканин.
В результаті надходження кисню до клітин знижується і видалення продуктів розпаду - шкідливі речовини з клітин - важко. В результаті м'язи пригнічують швидше ("захищений") і зазвичай починають працювати гірше в аеробному режимі.
Простіше кажучи, через зневоднення, ви перевантажте серце і погіршіть видалення шкідливих речовин з клітин.
3. У Ви витрачаєте менше калорій під час тренування
Крім того, через труднощі, пов'язані з обміном речовин (за рахунок надмірної втрати вологи), температура тіла може піднятися. Цей фізіологічний відхилення, наприклад, викликає втому і навіть без належного навантаження на м'язи.
В результаті з плівкою ви будете витрачати менше калорій, але ви прийшли до зали для гідного навантаження, що сприяє спалювання жиру (з дефіцитом калорій, звичайно).
4. У Відновлення великої втрати вологи не може бути миттєвим
Знаки втоми з'являються, коли втрата води становить близько 2% ваги (близько 1,5 літрів води), які цілком можливо, якщо загорнути в плівку, як викладати на деяких ділянках. З втратою 7% маси тіла через поту, можуть виникнути галюцинації, з втратою 10% - можна втратити свідомість.
Втратити цю кількість вологи цілком можливо. Навіть не загорнути в харчову плівку, середній футболіст втрачає близько 3% маси тіла на матч (при температурі 30 градусів). І Вікіпедія повідомляє про те, що в спекотній погоді мультипліюється важкою фізичною працею, можна звільнити до 12 літрів поту на добу.
В той же час організм просто не здатний швидко поповнювати такий об'єм рідини, поглинання рідини травної системи на годину значно менше. У деяких джерелах напишіть, що за годину тіло «асимілатес» близько половини літра рідини.
5. Умань При обгортанні з плівкою не спостерігається збільшення відведення «токсинів», навпаки – ви «погані» у відходах.
Крім того, досить відбувається зворотний процес: через зменшення обсягу крові (за рахунок втрати вологи), виведення метаболічних продуктів з клітин важко. Тіло, що втратив занадто багато вологи, починає справлятися гірше, щоб видалити непотрібні речовини з клітин.
Нарешті, бідні люди, що загорнуті в плівці, буквально купаються у своїх відходах (продукти життєдіяльності, виведені з потом), які, не маючи інших альтернатив, можуть частково повернутися до тіла, сприяють принаймні роздратування шкіри.
Ця маска є дроблення удару до чорних крапок!
Коли ваші ноги втомлюються, ваше тіло набридає. Як правильно доглядати за тілом
Друзі, ніколи не загортайте себе в плівці, не використовуйте гальмівний ремінь, не намагайтеся потіти якомога простіше, піклуючись про здоров’я.Видання
Джерело: www.zozhnik.ru/pochemu-vredny-termopoyasa-i-obmatyvan/
