352
Стоп критикує ваше тіло.
Вигідні відносини з вашим тілом, як і будь-які інші відносини, повинні базуватися на любові і терпіння. Ваше спілкування з вашим тілом є одним з найбільш інтимних переживань, які не можна уникнути і компенсувати без серйозних наслідків. Тому варто витрачати час і зусиль, щоб зробити їх конструктивними.
Ось деякі поради, як зробити друзів з вашим тілом. Дотримуйтесь того, що Ваше життя буде змінюватися.
З повагою, ваше тіло.
Порадуйте своє тіло любов'ю і повагою в цілому. Включаючи ці частини, які не відповідають Вашій ідеї, що вони повинні бути.
Головною точкою цієї статті є те, що ми уявляємо себе бути, іншими словами, ми є точну копію цього портрета, сформованого з певних причин, в нашій голові. Візьміть щітку в руці і зробіть налаштування. Ви творець вашого життя і художника вашого тіла.
Завжди пам'ятайте, що ви відчуваєте страшні, не означає, що ви страшні. Використовуйте всі засоби. Поговоріть другу, ви довіряєте про відчуття в тілі, як внутрішні, так і зовнішні. Дізнайтесь про те, що ви хочете зробити ваші стосунки з вашим тілом більш гармонійно.
Погляд з критикою!
Стоп критикує ваше тіло. Порадуйте його з інтересами, як мандрівник до невідомого краю. Виконайте фразу: «Я теж...» або «Я не достатньо...» з вашого словника. Уважно вивчити всі аспекти, пов'язані з вашим тілом – виділити найважливіші риси вашої фігури і визначити, як ви з'являються до них і що саме таке ставлення пов'язане з собою.
Не дозволяйте комплексам зіпсувати ваші стосунки з вашим тілом. Пам'ятайте, що кожен має комплекси про своє тіло. Ці комплекси приходять і йдуть по всьому світу і іноді ці зміни відбуваються в одну хвилину.
Фактори, які сприяють негативному ставлення до тіла:
1,1 км Необхідність бути тонкою або мати спортивну фігуру (тобто загальноприйнятий стандарт краси).
2,2 км Поглиблені психологічні травми, отримані в підлітковому віці внаслідок невдалого досвіду з протилежною статтю.
3. У Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
4. У Болінні стани, викликані стресом, прояв яких апатія, зниження життєдіяльності, зниженням міцності.
Дізнайтеся більше про людей, місця та заходи, які розвивають критичне ставлення до себе. Розглянемо, як видалити їх вплив, або принаймні знайти способи, щоб захистити себе від негативного впливу.
Особливу увагу приділіть де і з ким ви відчуваєте себе впевнено і комфортно, і намагайтеся будувати сильні стосунки по цій лінії.
Давайте ревнощим Вашим вчителям: визначити, хто робить вас ревнощами. Що таке, що ви хотіли б мати? Чи є це характерна або якісна? Подумайте про те, що ви зупинитесь з того ж.
Вивчайте позитивно
Перебудувати мірку непросто. Але в кінці дня, тільки ви можете отримати мозок, щоб поважати ваше тіло і почати мислення позитивно. Щоразу ви знайдете себе в негативній ситуації, контроль вашої реакції, наполегливо прямляючи потік думок в позитивному напрямку, не дозволяйте собі впадати в невимушене коло депресивних думок. Зовні або пізніше позитивне мислення стане звичкою.
Якщо ви ще перебуваєте під впливом ідеї, що у вас є багато недоліків у вашому тілі, що все страшно і безперечно, спробуйте звільнити себе від життєздатного розуму і направляти ваші відчуття в ваше тіло. Зробіть собі щось приємне, наприклад, дозволяйте собі масажну сесію в салоні.
Професійний масаж допомагає збільшити ендорфіни, які інакше називаються гормонами щастя. Подорож до масажного терапевта допоможе поставити свої думки для того, щоб і направляти їх в позитивний напрямок.
Позбавлення від негативних думок може допомогти красиву музику або танці. Також можна провести розслаблюючу ванну з ароматними маслами або чатом з позитивною людиною.
Психосоматика: Що ваше тіло буде говорити Ви
Як наш організм підключений до нас
Як свідомо вирощувати позитивне ставлення до тіла:
1,1 км Візьміть 10 хвилин на кожен день, щоб зосередитися ваші думки на ваших сил. Краще, якщо ви передаєте їх на папері. Це допоможе розробити можливість переключитися з самокритики до подяки.
2,2 км Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
3. У Вирощування почуття поваги до власної та іншої унікальності. Спробуйте не оцінити себе або інших.
4. У Зосередьте свої думки про здоровий спосіб життя, не ваш зовнішній вигляд.
5. Умань Посмішка частіше! Сама, мій організм, внутрішні органи. Скажіть Привіт, щоб ваше тіло ранку, спасибі його протягом дня, тому що це допомагає вам жити і реалізувати в цьому світі!
6. Жнівень У вас є ідеальний! Тільки безперешкодний розум запобігає його прийняття. Немає істоти, але людина страждає від власної недосконалості, - про це.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3991
Ось деякі поради, як зробити друзів з вашим тілом. Дотримуйтесь того, що Ваше життя буде змінюватися.
З повагою, ваше тіло.
Порадуйте своє тіло любов'ю і повагою в цілому. Включаючи ці частини, які не відповідають Вашій ідеї, що вони повинні бути.
Головною точкою цієї статті є те, що ми уявляємо себе бути, іншими словами, ми є точну копію цього портрета, сформованого з певних причин, в нашій голові. Візьміть щітку в руці і зробіть налаштування. Ви творець вашого життя і художника вашого тіла.
Завжди пам'ятайте, що ви відчуваєте страшні, не означає, що ви страшні. Використовуйте всі засоби. Поговоріть другу, ви довіряєте про відчуття в тілі, як внутрішні, так і зовнішні. Дізнайтесь про те, що ви хочете зробити ваші стосунки з вашим тілом більш гармонійно.
Погляд з критикою!
Стоп критикує ваше тіло. Порадуйте його з інтересами, як мандрівник до невідомого краю. Виконайте фразу: «Я теж...» або «Я не достатньо...» з вашого словника. Уважно вивчити всі аспекти, пов'язані з вашим тілом – виділити найважливіші риси вашої фігури і визначити, як ви з'являються до них і що саме таке ставлення пов'язане з собою.
Не дозволяйте комплексам зіпсувати ваші стосунки з вашим тілом. Пам'ятайте, що кожен має комплекси про своє тіло. Ці комплекси приходять і йдуть по всьому світу і іноді ці зміни відбуваються в одну хвилину.
Фактори, які сприяють негативному ставлення до тіла:
1,1 км Необхідність бути тонкою або мати спортивну фігуру (тобто загальноприйнятий стандарт краси).
2,2 км Поглиблені психологічні травми, отримані в підлітковому віці внаслідок невдалого досвіду з протилежною статтю.
3. У Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
4. У Болінні стани, викликані стресом, прояв яких апатія, зниження життєдіяльності, зниженням міцності.
Дізнайтеся більше про людей, місця та заходи, які розвивають критичне ставлення до себе. Розглянемо, як видалити їх вплив, або принаймні знайти способи, щоб захистити себе від негативного впливу.
Особливу увагу приділіть де і з ким ви відчуваєте себе впевнено і комфортно, і намагайтеся будувати сильні стосунки по цій лінії.
Давайте ревнощим Вашим вчителям: визначити, хто робить вас ревнощами. Що таке, що ви хотіли б мати? Чи є це характерна або якісна? Подумайте про те, що ви зупинитесь з того ж.
Вивчайте позитивно
Перебудувати мірку непросто. Але в кінці дня, тільки ви можете отримати мозок, щоб поважати ваше тіло і почати мислення позитивно. Щоразу ви знайдете себе в негативній ситуації, контроль вашої реакції, наполегливо прямляючи потік думок в позитивному напрямку, не дозволяйте собі впадати в невимушене коло депресивних думок. Зовні або пізніше позитивне мислення стане звичкою.
Якщо ви ще перебуваєте під впливом ідеї, що у вас є багато недоліків у вашому тілі, що все страшно і безперечно, спробуйте звільнити себе від життєздатного розуму і направляти ваші відчуття в ваше тіло. Зробіть собі щось приємне, наприклад, дозволяйте собі масажну сесію в салоні.
Професійний масаж допомагає збільшити ендорфіни, які інакше називаються гормонами щастя. Подорож до масажного терапевта допоможе поставити свої думки для того, щоб і направляти їх в позитивний напрямок.
Позбавлення від негативних думок може допомогти красиву музику або танці. Також можна провести розслаблюючу ванну з ароматними маслами або чатом з позитивною людиною.
Психосоматика: Що ваше тіло буде говорити Ви
Як наш організм підключений до нас
Як свідомо вирощувати позитивне ставлення до тіла:
1,1 км Візьміть 10 хвилин на кожен день, щоб зосередитися ваші думки на ваших сил. Краще, якщо ви передаєте їх на папері. Це допоможе розробити можливість переключитися з самокритики до подяки.
2,2 км Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
3. У Вирощування почуття поваги до власної та іншої унікальності. Спробуйте не оцінити себе або інших.
4. У Зосередьте свої думки про здоровий спосіб життя, не ваш зовнішній вигляд.
5. Умань Посмішка частіше! Сама, мій організм, внутрішні органи. Скажіть Привіт, щоб ваше тіло ранку, спасибі його протягом дня, тому що це допомагає вам жити і реалізувати в цьому світі!
6. Жнівень У вас є ідеальний! Тільки безперешкодний розум запобігає його прийняття. Немає істоти, але людина страждає від власної недосконалості, - про це.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3991
