Профілактика тромбів: що потрібно знати

1,1 км Пити більше води!

90% людей п'ють дуже мало води. Ми говоримо про кип'ячену природну воду, а не рідини. Для дорослих необхідно пити 2-2,5 л води щодня. Це навіть гарячий. Вчити дітей напою водою. Натуральна вода – це перший і дуже потужний засіб від утворення тромбів крові.









2,2 км Продукти для тонування крові:

  • оливкова і лляна олія;
  • яблучний оцет;
  • часник і цибулю (загальне споживання часнику знижує ймовірність згущень крові навпіл);
  • лимони;
  • насіння соняшнику;
  • бетмен
  • какао і шоколад (бітер);
  • рибне та рибне масло;
  • томатний сік;
  • вівсяний;
  • малина, ожина, журавлина, полуниця, вишня, вишня;
  • Імбир.
Щодня 2-3 продукти з цього списку повинні бути у вашому раціоні.



3. У Продукти для згортання крові:

  • м'ясні бульйони;
  • ковбаси;
  • куріння;
  • желе
  • білий хліб;
  • кремовий;
  • пальці;
  • джинси
  • чорниця
  • банани і манго;
  • багато трав (Свято John's wort, valerian, кропива, ярус, кукурудзяна стигма, кукурудзяна кукурудза) - трави повинні бути п'яні на курсах і в разі не постійно!




Забезпечення цих точок допоможе з надмірною вагою, пов'язаною з менопаузи

Магічні клапи



4. У Значно підвищує в'язкість крові:

  • куріння;
  • спирт;
  • велика кількість солі;
  • сечогінні, гормональні та контрацептивні препарати, а також «Віагра».
5. Умань Зберігати переміщення. Прогулянка, робити фізичну освіту, бути в свіжому повітрі.





Сайт: www.blog.ru