Цей напій дуже корисний для крові.

Банан і імбир є досить дивовижним поєднанням. Ми пропонуємо вам спробувати приготувати цей напій, багатий клітковиною та вітамінами, низьким вмістом жиру, легко перетравлюється, що також допомагає регулювати рівень глюкози. Банани містять вітаміни А, В, Е, К та С, а також 6 мікрограми фолієвої кислоти, необхідні для утворення еритроцитів.

Банани легко засвоюються і допомагають відновити електролітний баланс в організмі.

Цей плавник поліпшить травлення, знімає нудоту, печію та інші проблеми з шлунково-кишковим трактом.



Банан-гінгер гладкий

Для 2 порції:

• 1 нарізаний банан
• 3⁄4 склянки ванільного йогурту
• 1⁄2 чайної ложки порошку стеви (може бути замінений медом)
• 1⁄2 чайної ложки тертого імбиру
• турмерик

Збийте банан, кефір, мед і імбир до отримання однорідної маси. Залийте скло. Пити свіжо підготовлений.





Енергетична цінність за порцію:

157 ккал, 1 г жиру, 0,8 г насиченого жиру, 57 мг натрію, 34 г вуглеводів, 28 г цукру, 1,5 г клітковина, 5 г білка



З любов’ю!





Джерело: онлайн-detox.com/articles/111992-etot-napitok-izbavit-ot-problem-s-pischevareniem-i-ochen-polezen-dlya-krovi