485
Витончена майстерність: 100 речей, які ви Grateful Для
В останні десятиліття існує безліч досліджень про вплив на щастя. Все продемонструвало те ж саме – вони з'єднуються. Збільшилися рівні життя і щастя після того, як людина витратила місяць подякувати життя, долі, або Богу за те, що вони мали. Тому, якщо ми говоримо про позитивну психологію, то це один з найпростіших і доступних навичок, які повинні бути втілені в кожній людині.
У цій статті ми будемо обговорювати, як використовувати цю майстерність і що б подякувати за те, що багато людей не знають, як подякувати долі, і якщо вони роблять, це не приносить ніякої вигоди на всіх.
526293
Коли людина займається саморозвитком, він спрямований на те, щоб стати краще і збудувати щасливе життя. Він може знайти велику роботу і гарне місце, щоб жити через, наприклад, навички спілкування з іншими людьми або розвивати творче мислення, може побудувати хороші стосунки. Скоріше, він перетворюється в переслідування ідеального життя.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми хочемо, щоб вам було якомога простіше думати про здоров’я, дивитись наші досягнення та подякувати їм.
Бажання контролювати кожен аспект життя не призводить до будь-якого доброго. Це просто неможливий, і тому викликає багато жалів і постійного невдоволення. Навіть якщо він керується досягненням ідеального для того, як він, швидше за все, зникне наступного дня, адже все в світі змінюється. Економічна і політична ситуація змінюється, і тому ваша психологія. В останньому випадку це означає, що кожен день ви прокинете трохи іншої людини. Це означає, що з усіма зусиллями ви не можете досягти певного стану протягом тривалого часу.
Витончене ставлення до життя. Вам не потрібен автомобіль, щоб бути щасливим. Звичайно, це не зашкодить і якщо у вас є можливість, купити його. Не чекайте щастя від цієї покупки. Бажаєте отримати краще і мати певний рівень комфорту, але пам'ятайте, що істинне щастя все ще знаходиться в межах.
Подумайте про те, що ви зробили в житті і забути про це. Як багато речей, які ви перехопили і були горді першими, і тепер ви не пам'ятаєте його.
Однак не плутайте вдячність за лізию. Якщо ви щасливі з життям, але не бажаєте змінити роботу, яку ви не знаєте. Ми всі знаємо, що вони дивляться щасливими, але вони сидять в одному місці протягом тривалого часу і не хочуть змінити все життя. Не можна говорити про подяки в цьому випадку, людина просто ледачий, щоб досягти нічого в житті, і він не має цілей.
У вас є суперечка, що ви повинні мати і одночасно не дуже зміст з вашим життям, щоб рухатися вперед. Це нормально, тільки в другому випадку не потрібно переживати про це негативні емоції.
Щоб розвивати майстерність вдячності, вам потрібно лише одну річ або нічого на всіх.
Отримати журнал подяки.
Це може бути в будь-якій (електронній або паперовій) формі. Цей журнал завжди повинен бути на пальці. Ви повинні бути простими і короткими. Журнал подяки повинен бути заповнений вранці.
Якщо у вас є багато часу, ви точно можете приділити багато часу до журналу, але якщо ні, то не проблема - два хвилини буде досить. За допомогою такої простої вправи на тиждень ви будете пам'ятати, що ви вдячні, в найскладніших моментах для себе.
Одна з дивних звичок сучасної людини полягає в тому, що він постійно приходить до думки: «Коли я досягне цього, то я буду щасливим і задоволеним життям». І ви знаєте, що це не працює. Навіть якщо ви досягнете мети, ефект радості прослужить пару годин, можливо днів і зникне. Чи не це невелика ціна для оплати за мету, яка може зайняти роки? Журнал подяки навчить вас просто запам'ятати, що ви вже маєте достатньо, щоб бути щасливими.
Чоловіча подяка
Ця вправа також краще робити вранці, і навіть до того, як ви зробили все.
Ви вдячні за те, що це дуже важливо і дуже мало. Наприклад, ви вдячні, що ви живете і добре. Або подяка, що у вас є місце, щоб провести ніч, ви теплими і можете дозволити собі пити каву. Незважаючи на різницю в масштабі, маленькі речі, які ви вдячні за це прямо перед вами. Вони впливають на Ваше щастя на побутовий рівень, який також досить добре.
Подумайте про те, як багато роботи, які ви вносите насолоду кави. Такі прості речі можуть підвищити рівень щастя і задоволеності життя. Крім того, є досить багато з них, при цьому суттєві речі в житті будь-якої людини обмежені. Згадайте маленькі речі і будьте вдячні за них.
Ця вправа може прийняти вас лише 30-40 секунд і буде мати великий вплив на настрій. Виберіть одну велику і дві дрібні речі і подяку долі за те, що вони мають.
А сто речей, які ви вдячні за
Візьміть шматок паперу і ручку прямо зараз і створіть цей список. Хороша річ про вправу полягає в тому, що в самому кінці списку речі прийдуть до вашого розуму, що ви раніше не думали. Цікаво, що вони дуже важливі для вас.
р.
Якщо ви хочете досягти своєї мети, не повторіть свою помилку!
Резюме - хірург всіх жінок
Наприклад, ви можете подякувати за те, що ви любите читати. Це дивний, але більшість людей не схожий на це, і ви робите, і це дуже добре. Або ви можете подякувати, що ви живете в 21 столітті, не 15 ст.
Всі ці прості вправи підвищать рівень щастя і покажуть вам, що ви вже маєте те, що багато не знаєте. Значення життя.
Розвивайте майстерність вдячності та щасливі!
Джерело: 4brain.ru/blog/%D0%BD%D0%B0%B0%D0%B2%D1%8B%D0%B%D0%B0%B0%B0%D0%B0%D0%B0%D0%B0%D0%B0%D0%B0%B0%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B82%D0%B8/%D0%B%D0%B%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%81%82%D0%B8/%D0%B%D0%B%D0%B%D0%B%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%%D1%%D%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D1%%D0%BE%D1%%D1%%D1%%D
У цій статті ми будемо обговорювати, як використовувати цю майстерність і що б подякувати за те, що багато людей не знають, як подякувати долі, і якщо вони роблять, це не приносить ніякої вигоди на всіх.
526293
Коли людина займається саморозвитком, він спрямований на те, щоб стати краще і збудувати щасливе життя. Він може знайти велику роботу і гарне місце, щоб жити через, наприклад, навички спілкування з іншими людьми або розвивати творче мислення, може побудувати хороші стосунки. Скоріше, він перетворюється в переслідування ідеального життя.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми хочемо, щоб вам було якомога простіше думати про здоров’я, дивитись наші досягнення та подякувати їм.
Бажання контролювати кожен аспект життя не призводить до будь-якого доброго. Це просто неможливий, і тому викликає багато жалів і постійного невдоволення. Навіть якщо він керується досягненням ідеального для того, як він, швидше за все, зникне наступного дня, адже все в світі змінюється. Економічна і політична ситуація змінюється, і тому ваша психологія. В останньому випадку це означає, що кожен день ви прокинете трохи іншої людини. Це означає, що з усіма зусиллями ви не можете досягти певного стану протягом тривалого часу.
Витончене ставлення до життя. Вам не потрібен автомобіль, щоб бути щасливим. Звичайно, це не зашкодить і якщо у вас є можливість, купити його. Не чекайте щастя від цієї покупки. Бажаєте отримати краще і мати певний рівень комфорту, але пам'ятайте, що істинне щастя все ще знаходиться в межах.
Подумайте про те, що ви зробили в житті і забути про це. Як багато речей, які ви перехопили і були горді першими, і тепер ви не пам'ятаєте його.
Однак не плутайте вдячність за лізию. Якщо ви щасливі з життям, але не бажаєте змінити роботу, яку ви не знаєте. Ми всі знаємо, що вони дивляться щасливими, але вони сидять в одному місці протягом тривалого часу і не хочуть змінити все життя. Не можна говорити про подяки в цьому випадку, людина просто ледачий, щоб досягти нічого в житті, і він не має цілей.
У вас є суперечка, що ви повинні мати і одночасно не дуже зміст з вашим життям, щоб рухатися вперед. Це нормально, тільки в другому випадку не потрібно переживати про це негативні емоції.
Щоб розвивати майстерність вдячності, вам потрібно лише одну річ або нічого на всіх.
Отримати журнал подяки.
Це може бути в будь-якій (електронній або паперовій) формі. Цей журнал завжди повинен бути на пальці. Ви повинні бути простими і короткими. Журнал подяки повинен бути заповнений вранці.
Якщо у вас є багато часу, ви точно можете приділити багато часу до журналу, але якщо ні, то не проблема - два хвилини буде досить. За допомогою такої простої вправи на тиждень ви будете пам'ятати, що ви вдячні, в найскладніших моментах для себе.
Одна з дивних звичок сучасної людини полягає в тому, що він постійно приходить до думки: «Коли я досягне цього, то я буду щасливим і задоволеним життям». І ви знаєте, що це не працює. Навіть якщо ви досягнете мети, ефект радості прослужить пару годин, можливо днів і зникне. Чи не це невелика ціна для оплати за мету, яка може зайняти роки? Журнал подяки навчить вас просто запам'ятати, що ви вже маєте достатньо, щоб бути щасливими.
Чоловіча подяка
Ця вправа також краще робити вранці, і навіть до того, як ви зробили все.
Ви вдячні за те, що це дуже важливо і дуже мало. Наприклад, ви вдячні, що ви живете і добре. Або подяка, що у вас є місце, щоб провести ніч, ви теплими і можете дозволити собі пити каву. Незважаючи на різницю в масштабі, маленькі речі, які ви вдячні за це прямо перед вами. Вони впливають на Ваше щастя на побутовий рівень, який також досить добре.
Подумайте про те, як багато роботи, які ви вносите насолоду кави. Такі прості речі можуть підвищити рівень щастя і задоволеності життя. Крім того, є досить багато з них, при цьому суттєві речі в житті будь-якої людини обмежені. Згадайте маленькі речі і будьте вдячні за них.
Ця вправа може прийняти вас лише 30-40 секунд і буде мати великий вплив на настрій. Виберіть одну велику і дві дрібні речі і подяку долі за те, що вони мають.
А сто речей, які ви вдячні за
Візьміть шматок паперу і ручку прямо зараз і створіть цей список. Хороша річ про вправу полягає в тому, що в самому кінці списку речі прийдуть до вашого розуму, що ви раніше не думали. Цікаво, що вони дуже важливі для вас.
р.Якщо ви хочете досягти своєї мети, не повторіть свою помилку!
Резюме - хірург всіх жінок
Наприклад, ви можете подякувати за те, що ви любите читати. Це дивний, але більшість людей не схожий на це, і ви робите, і це дуже добре. Або ви можете подякувати, що ви живете в 21 столітті, не 15 ст.
Всі ці прості вправи підвищать рівень щастя і покажуть вам, що ви вже маєте те, що багато не знаєте. Значення життя.
Розвивайте майстерність вдячності та щасливі!
Джерело: 4brain.ru/blog/%D0%BD%D0%B0%B0%D0%B2%D1%8B%D0%B%D0%B0%B0%B0%D0%B0%D0%B0%D0%B0%D0%B0%D0%B0%B0%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B82%D0%B8/%D0%B%D0%B%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%81%82%D0%B8/%D0%B%D0%B%D0%B%D0%B%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%%D1%%D%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D0%BE%D1%%D0%BE%D1%%D1%%D1%%D
