Смачна заготовка "Банчик здоров'я": Я роблю цілий рік, я зберігаю в холодильнику!

Ви не знаєте, скільки добре там в одній банці цього смачного панчохи! Абсолютно всі інгредієнти ароматної суміші сприяють зміцненню імунітету, що особливо важливо в сезоні вологості і пишності.





Мед, імбир і лимон - відомий тріо для загоєння і зміцнення організму. Але "Сайт" Доповнення цього симфонія смаку з іншим інгредієнтом – гарбузом (повторіть мене, він ідеально підійде!).

Ми практично завжди використовуємо його. гарбуз після термообробки, коли вже втратились деякі корисні речовини. Склад цього овоча дійсно вражає: вітаміни групи В (Б1, В2, В12), вітамін А, С, ПП і К, які ви не знайдете в всіх овочах і фруктах. Щоб втратити такий добро злочин!

р.



Кількість інгредієнтів може безпечно варіюватися, виходячи з ваших смакових уподобань: додати більше меду, якщо вам подобається солодка, або менше імбиру, щоб гіркота не почувалася так.

інгредієнти

• 1 лимон
• 1 лип
• 1 середньорозмірний корінь імбиру
• 200-300г гарбуз
• 200г мед

Підготовка

1. Підготовка інгредієнтів. лайм з лимоном процідують окропом і нарізають скибочками уздовж шкіри. Очищаємо гарбуз і імбир, нарізаємо його. До речі, ви можете зробити без лайма, замінивши його ще одним лимоном, але пам'ятайте, що вітамін С в лаймі містить майже 2 рази більше!
   
   
   
   
   
2. Приготовлені продукти розміщуються в блендер для подальшого шліфування. Якщо вам подобається більш зернова структура, можна скористатися м'ясорубкою. Додайте мед до отриманої маси і залийте все в банку.
   
   
   

З цієї кількості інгредієнтів виходить приблизно 500 г готового виробу, який відмінно зберігається в холодильнику. Хоча протягом тривалого часу така заготовка не прослужить: це болючно смачно з свіжими випічкою, млинцями або просто з чайом!

Будь ласка, зв'яжіться з банком смачної медицини, поділіться рецептом!

від

Марина Артемова Любить фотографувати красу природи, помадою ручної роботи. Сонце Ваня навчила мамі впоратися з будь-якими побутовими завданнями: Марина знає, як видалити найскладніші плями і очистити будинок в матерії хвилини. Зацікавлена в найсвіжіших, найрізноманітніших життєвих питаннях, ніколи не залишається від чого сподобаються турботи! Улюблена книга Марини – гон з вітерцем M. Mitchell.