Федор Григорійович Углов - відомий хірург, який отримав неймовірну популярність завдяки написанню книг про медичні теми. Відомий професор жив до 104 років! Секрет довголіття він вважається правильною організацією дієти.
Не знайомий з досвідченим лікарем
ожирінняй Углов вважає, що надмірна вага негативно впливає на роботу всіх органів людини. Він також вірив, що додаткові фунти ослаблюють імунітет і сприяють появі дегенеративних змін у суглобах.
Сьогодні наш редакційний персонал поділиться з вами меню зразок на день, який був виготовлений доктором Угловом. Завдяки йому тисячі людей позбавили від проблеми зайвої ваги.
- Перший сніданок о 9:00.
чашка натуральної кави. Також можна споживати зелений чай з додаванням 1 чайної ложки натурального меду. - Другий сніданок в 11:00.
Необхідно їсти 1 варене куряче яйце і 8 чорносливів. - Обід о 14:00
Ви повинні їсти 200 г вареного яловичого м'яса або 1 курячого груда без жиру і шкіри. Як гарнір необхідно приготувати 100 г салату з капусти і моркви. Також необхідно їсти 1 апельсин на обід. - Вечеря о 19:00
Необхідно їсти 30 г твердого сиру і 1 яблука або апельсина. - 1 час перед сном
Ви повинні використовувати 200 г йогурту або натурального низькожирного кефіру.
Необхідно дотримуватися дієти, розробленого професором Угловом протягом 10 днів. Цей метод дозволить вам позбутися від 3 до 5 кілограмів зайвої ваги. Другий курс дієти повинен здійснюватися через 2 місяці.
Фодор Григорович також постарав все своє життя, щоб дотримуватися християнських швидкостей, мав активну позицію життя, регулярно заливають холодну воду, а також не пішли лежати відразу після рясної вечері.
Вашим друзям буде цікаво дізнатися про це.
лосиниНе забудьте поділитися цією статтю з ними!