Секрет вічної молоді, який навряд чи розповість лікар. Зроблено!

Ви думаєте, що як ви старієте, життя буде вниз? Ні!

Ви можете поліпшити пам'ять і здоров'я, досягти сміливого сну – і багато іншого. Поради з книг Видавництво Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.

Особливо важко прийняти своє старіння: здається, що ви нещодавно провели свою першу дитину в руках, так як ви вже няли онуки! Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.

р.



Секрети молоді

1. До чого!
   Про активність, але ви, ймовірно, не знаєте, що вправи покращує пам'ять, увагу і можливість чітко продумати, тому що він збільшує швидкість, при якій інформація обробляється в нашому мозку, а також ... збільшує сам мозок в об'ємі!
   
   
   
2. Їжа більше рослинних продуктів
   Вчені довели, що ті, хто їсти свіжі овочі, злаки, трави і фрукти на сніданок, обід і вечерю, швидше за все, хворіють. Повна дієта на основі рослин може навіть зупинити рак! Один. жінка залишився молодийПереключення до спеціальної дієти: чому б не спробувати?
   
   
   
3. Більше інформації
   Дуже важлива компанія інших людей. Вчені довели, що когнітивні здібності чоловіків, які живуть окремо, швидше за роки. Але ті люди, які люблять спілкуватися з сусідами і друзями, навпаки, можуть похвалитися відмінними психічними і, як правило, також фізичного здоров'я - вам все ще потрібно відвідати, і це прогулянка, яка поповнює "по-собачому банк здоров'я".
   р.
   
   
   
   
4. Ваше обличчя не ваше душі!
   Час змінюється обличчя, звичайно. Коли він починає з'являтися (пов'язаний ним, у кожного є такі періоди), що особа в дзеркалі належить до кого-небудь іншому, змінилася особистість. Тексти пісень, а це означає: Але що всередині не пішли і ніколи не буде йти. Про нас
   
   
   
5. Прийняття проблем життя
   Нові враження, розваги та інтелектуальні завдання (як просто розв’язувати скан-слови) стимулювати мозок.
   
6. Кожна подія – це досвід.
   Зробіть звичку бачити все, що відбувається вам як цінний урок життя. Уроки досвіду забезпечили вам мову та почуття, знання та навички, силу та спогади. У вас є всі люди, які ви колись були. Це все, як фортепіано ключі, готові грати, якщо у вас є мелодія. Чи не забувайте скільки заможливих вас у житті! Кожен новий випадок додає ще одну. І це чудово.
   
   
   
7. Зробіть свій страх і перемагайте хобі.
   Не боятися, що залишилося мало часу або що ви не встигнете в житті. Займіть час швидше, тому що ми переживаємо весь день. Замість голодування на телевізорі, винахідника, написання романів, фарбувальних картинок, зайти на приготування майстер-класу — заповнювати дні тим, що завжди мріяти. Тоді страх зникне і все буде змінюватися. Не тільки буде в даний час розширюватися, але майбутнє буде почервонювати, тому що ви очікуєте, не відключайтеся від майбутнього в паніці.
   
   Ви будете приємно здивовані, що вибір життя не обмежений протягом багатьох років, але, навпаки, розширити. У вас є неймовірні можливості, щоб зробити найбільш з них!
   
   
   

Залишайтеся те ж саме. красиві! Ще більш цінна порада у книгах Краще Late Than Ніколи і Brain в Retirement.