399
Прискорення до щастя
Багато людей отримують скептичний смірк або просто дроїться фразами, такими як: «Ви можете вибрати, щоб бути щасливими». У їх арсеналі багато реверсій, про те, наскільки важко це, практично неможливе насправді зробити, і що якщо це було те, що не було нічого нещастя.
Але це частково правда. Єдина відмінність полягає в тому, що ми робимо цей вибір не одночасно, але з часом, накопичуючи певний напрямок думки, реакції та висновків. Ми вимірюємо наше життя і всі його зміст порівняльним прикметником і необов'язковою оцінкою сприйняття всього, що відбувається в ньому.
Р
Останні дослідження університету Каліфорнія в галузі щастя як природного стану природи людини стверджує, що щастя є складовою категорії і містить кілька складових в різних пропорціях.
В результаті щастя складається з:
10% життєвих обставин, які включають в себе обрану освіту або відсутність її, обрану роботу, навколишнє середовище, місце проживання тощо.
50% – генетична або програмована контрольна точка – наскільки щасливі ви можете залежати від того, як запрограмовані ви.
І 40 відсотків вашого щастя залежить від того, скільки зусиль ви вносите, як бути або зробити себе щасливим. Наскільки ви вирішили бути щасливими.
Не ми впевнені в абсолютно іншому відсотках? На основі комплексних досліджень у галузі мозку та фіксації наших реакцій, відчуттів, уподобань, обставин «силової величі» у нашому житті становить близько 10, максимум – 20%. Все інше - плоди власної «лаборатор». І якщо ми припустимо, що ці висновки вірні і процентна помилка невелика, то це справедливо сказати, що принаймні половина залежить від нас.
Ми пропонуємо Вам дуже прості та ефективні способи – які заслуговують на назву «акселератори» – швидко піднімати настрій та виробництво здорових ендорфінів. Якщо ми покажемо трохи більше поваги і уваги, ми відразу знайдемо кілька точок, які встановили нас на позитивну хвилю. Що називається, це буде бажання ... вибрати щастя як супутник. Не обмежуйтеся простотою.
Секрет - це маленькі речі, які роблять емоційний об'єм життя, якщо вони приємні – ви заповнюєте приємними емоціями і Вашою життєздатністю зростає. Чим більше ви заповнюєте своє життя приємними маленькими речами, тим більше ви звикли помітити їх, відчувати їх, оцінити їх, вдячні за них, дозволяють їм самому собі, тим більше буде стати спектр сірих відтінків життя, замінений на колірну палітру, яка навіть почала нас в останні часи, тому ми вже звикли до сірих тонів і її похідних.
Ми звикли думати, що щастя є чимось великим, раптовим, завжди падають на нас з будь-якої точки. Не біжить з собою. Щастя, як теплі думки, легко створюється, якщо ми хочемо. Не вимірюється, не має меж, початок і закінчення, як ми використовували для його опису.
Щастя є або немає. Звісно, ви можете почекати пацієнта для цього все життя і, можливо, один день він буде падати. Але що це гарантія того, що не подрібнить вас з усіма його невагомою вагою (як ви чекаєте величезного)? Чи не простіше його створювати з гомеопатичними дозами з примулятивним ефектом здоров’я на всьому тілі вашого життя?
Я не хочу розчарувати вас ідеями про щастя в житті, але це дійсно легко створити і просто, як легко заповнити. Навіть за кілька хвилин щастя можна заряджати за цілий день. А чому б не працювати свідомо для нього?
Якщо ви все ще вважаєте за краще чекати щось велике, різке і одноразове, навіть невелике добове зусилля не буде достатньо для вас. Але якщо ви вирішили зробити щось для себе, так що щастя просто існує в житті, не даючи йому рейтинги і характеристики, ви швидко знайдете свою присутність поруч і скоро в межах вас. Ось короткий список простих «прискорювачів» щастя. І якщо ви думаєте про це, ви знайдете лише стільки ваших особистих інструментів.
Хороші запахи.
Хороші запахи, запахи, які вам подобається, можуть мати позитивний вплив на емоційний фон і змінити настрій в позитивному вигляді або просто збільшити його. Недавнє вивчення впливу запахів на людину виявило, що люди, які добре занурилися, були більш спокійними, менш тривожними, і більш позитивними, ніж ті, хто нічого не занурився або поганий, незалежно від того, чи відчували себе або ні.
Також створення приємного запаху в будинку значно поліпшило емоційний стан людини, а іноді фізичного благополуччя. Кожен має свої переваги, навіть вплив однакових запахів на різні національності помічається різними способами. А якщо це можливо, ви зможете створити власну атмосферу.
Пити каву... з променем Сонячного блиску
Люди, які отримують навіть невелику кількість природного світла, особливо вранці, починають день в кращому настрої і спати краще. У вас є чашка ранкової кави біля вікна. Daylight грає важливу роль в нашому самопочутті та емоційному компоненті. Спробуйте отримати якомога більше контакту з живим денним світлом, особливо якщо більшість ваших повсякденних життів є кімнатними. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Прибирання
Багато людей не люблять цей процес дуже багато. Але свіжі чистоти Крім того, процес очищення і очищення є надзвичайно корисним процесом, гармонізуючим настрійм і збільшенням нашого позитивного тону.
Таким чином, якщо ви подразнені, відхилені, незадоволені, замість самозабезпечення для індуляції в негативних настроях, чищення. Це не тільки корисний, але і ефективний.
Подарувати Вам відчуття щастя допоможе і корисні звички
Наприклад:
Не дайте подяки і похвали для вашого благословення.
Погляньте однаково для позитивних емоцій, в яких ви знайдете негативний без зайвих зусиль.
Ви навчитеся думати позитивно і мріяти з такою ж простотою і вірою, яку ви робили як дитина.
До чогось нового (подарунок, тренажерний зал, малювання, фотографія, ріжучі та швейні курси, до яких ви відчуєте привабливість).
Прийміть час читати.
Перегляд телевізора і перебування на комп'ютері або іншому пристрої.
Вчити себе пауза в середині дня і приділити принаймні кілька секунд до себе, ваші почуття і теплі думки.
Визначте хороші якості та віртуї інших. Розкажіть про це. Не просто орієнтуватися на те, що вам подобається.
Зробіть невеликі подарунки без причини.
Поспішайте прогулятися частіше в свіжому повітрі і періодично відійдемо з міста і суєти.
Стоп переживає про все нескінченно. Якщо ви не можете змінити ситуацію, працювати над зміною ставлення та хворобливими реакціями.
Якщо ви можете змінити щось, змінити його. Будьте продуктивними і в невеликих речах, він поповнить запас вашої міцності і повернеться з задоволеністю.
Насолоджуйтеся маленькими речами та дізнайтесь їх.
Змініть щось у вашому житті (загальні меблі, викинути старий ярус, почати ремонт, зупинити паління, познайомитися з новими цікавими людьми, що-небудь), але почати з того, що ви вже можете зробити і може принести радість. Дії, спрямовані на створення, завжди заповнює нас щасливими враженнями і стрибками міцності.
Але найголовніше, ви дійсно хочете бути щасливими, а потім зробити щось для нього весь час, або ви цілком задоволені очікуванням привидного щастя з будь-якої частини, без ваших зусиль, але потім ви повинні бути готові, що це може мовчати на шляху до вас тривалий час.
浜у 涓 蹇
Але це частково правда. Єдина відмінність полягає в тому, що ми робимо цей вибір не одночасно, але з часом, накопичуючи певний напрямок думки, реакції та висновків. Ми вимірюємо наше життя і всі його зміст порівняльним прикметником і необов'язковою оцінкою сприйняття всього, що відбувається в ньому.
РОстанні дослідження університету Каліфорнія в галузі щастя як природного стану природи людини стверджує, що щастя є складовою категорії і містить кілька складових в різних пропорціях.
В результаті щастя складається з:
10% життєвих обставин, які включають в себе обрану освіту або відсутність її, обрану роботу, навколишнє середовище, місце проживання тощо.
50% – генетична або програмована контрольна точка – наскільки щасливі ви можете залежати від того, як запрограмовані ви.
І 40 відсотків вашого щастя залежить від того, скільки зусиль ви вносите, як бути або зробити себе щасливим. Наскільки ви вирішили бути щасливими.
Не ми впевнені в абсолютно іншому відсотках? На основі комплексних досліджень у галузі мозку та фіксації наших реакцій, відчуттів, уподобань, обставин «силової величі» у нашому житті становить близько 10, максимум – 20%. Все інше - плоди власної «лаборатор». І якщо ми припустимо, що ці висновки вірні і процентна помилка невелика, то це справедливо сказати, що принаймні половина залежить від нас.
Ми пропонуємо Вам дуже прості та ефективні способи – які заслуговують на назву «акселератори» – швидко піднімати настрій та виробництво здорових ендорфінів. Якщо ми покажемо трохи більше поваги і уваги, ми відразу знайдемо кілька точок, які встановили нас на позитивну хвилю. Що називається, це буде бажання ... вибрати щастя як супутник. Не обмежуйтеся простотою.
Секрет - це маленькі речі, які роблять емоційний об'єм життя, якщо вони приємні – ви заповнюєте приємними емоціями і Вашою життєздатністю зростає. Чим більше ви заповнюєте своє життя приємними маленькими речами, тим більше ви звикли помітити їх, відчувати їх, оцінити їх, вдячні за них, дозволяють їм самому собі, тим більше буде стати спектр сірих відтінків життя, замінений на колірну палітру, яка навіть почала нас в останні часи, тому ми вже звикли до сірих тонів і її похідних.
Ми звикли думати, що щастя є чимось великим, раптовим, завжди падають на нас з будь-якої точки. Не біжить з собою. Щастя, як теплі думки, легко створюється, якщо ми хочемо. Не вимірюється, не має меж, початок і закінчення, як ми використовували для його опису.
Щастя є або немає. Звісно, ви можете почекати пацієнта для цього все життя і, можливо, один день він буде падати. Але що це гарантія того, що не подрібнить вас з усіма його невагомою вагою (як ви чекаєте величезного)? Чи не простіше його створювати з гомеопатичними дозами з примулятивним ефектом здоров’я на всьому тілі вашого життя?
Я не хочу розчарувати вас ідеями про щастя в житті, але це дійсно легко створити і просто, як легко заповнити. Навіть за кілька хвилин щастя можна заряджати за цілий день. А чому б не працювати свідомо для нього?
Якщо ви все ще вважаєте за краще чекати щось велике, різке і одноразове, навіть невелике добове зусилля не буде достатньо для вас. Але якщо ви вирішили зробити щось для себе, так що щастя просто існує в житті, не даючи йому рейтинги і характеристики, ви швидко знайдете свою присутність поруч і скоро в межах вас. Ось короткий список простих «прискорювачів» щастя. І якщо ви думаєте про це, ви знайдете лише стільки ваших особистих інструментів.
Хороші запахи.
Хороші запахи, запахи, які вам подобається, можуть мати позитивний вплив на емоційний фон і змінити настрій в позитивному вигляді або просто збільшити його. Недавнє вивчення впливу запахів на людину виявило, що люди, які добре занурилися, були більш спокійними, менш тривожними, і більш позитивними, ніж ті, хто нічого не занурився або поганий, незалежно від того, чи відчували себе або ні.
Також створення приємного запаху в будинку значно поліпшило емоційний стан людини, а іноді фізичного благополуччя. Кожен має свої переваги, навіть вплив однакових запахів на різні національності помічається різними способами. А якщо це можливо, ви зможете створити власну атмосферу.
Пити каву... з променем Сонячного блиску
Люди, які отримують навіть невелику кількість природного світла, особливо вранці, починають день в кращому настрої і спати краще. У вас є чашка ранкової кави біля вікна. Daylight грає важливу роль в нашому самопочутті та емоційному компоненті. Спробуйте отримати якомога більше контакту з живим денним світлом, особливо якщо більшість ваших повсякденних життів є кімнатними. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Прибирання
Багато людей не люблять цей процес дуже багато. Але свіжі чистоти Крім того, процес очищення і очищення є надзвичайно корисним процесом, гармонізуючим настрійм і збільшенням нашого позитивного тону.
Таким чином, якщо ви подразнені, відхилені, незадоволені, замість самозабезпечення для індуляції в негативних настроях, чищення. Це не тільки корисний, але і ефективний.
Подарувати Вам відчуття щастя допоможе і корисні звички
Наприклад:
Не дайте подяки і похвали для вашого благословення.
Погляньте однаково для позитивних емоцій, в яких ви знайдете негативний без зайвих зусиль.
Ви навчитеся думати позитивно і мріяти з такою ж простотою і вірою, яку ви робили як дитина.
До чогось нового (подарунок, тренажерний зал, малювання, фотографія, ріжучі та швейні курси, до яких ви відчуєте привабливість).
Прийміть час читати.
Перегляд телевізора і перебування на комп'ютері або іншому пристрої.
Вчити себе пауза в середині дня і приділити принаймні кілька секунд до себе, ваші почуття і теплі думки.
Визначте хороші якості та віртуї інших. Розкажіть про це. Не просто орієнтуватися на те, що вам подобається.
Зробіть невеликі подарунки без причини.
Поспішайте прогулятися частіше в свіжому повітрі і періодично відійдемо з міста і суєти.
Стоп переживає про все нескінченно. Якщо ви не можете змінити ситуацію, працювати над зміною ставлення та хворобливими реакціями.
Якщо ви можете змінити щось, змінити його. Будьте продуктивними і в невеликих речах, він поповнить запас вашої міцності і повернеться з задоволеністю.
Насолоджуйтеся маленькими речами та дізнайтесь їх.
Змініть щось у вашому житті (загальні меблі, викинути старий ярус, почати ремонт, зупинити паління, познайомитися з новими цікавими людьми, що-небудь), але почати з того, що ви вже можете зробити і може принести радість. Дії, спрямовані на створення, завжди заповнює нас щасливими враженнями і стрибками міцності.
Але найголовніше, ви дійсно хочете бути щасливими, а потім зробити щось для нього весь час, або ви цілком задоволені очікуванням привидного щастя з будь-якої частини, без ваших зусиль, але потім ви повинні бути готові, що це може мовчати на шляху до вас тривалий час.
浜у 涓 蹇
