Чому спати на лівій стороні так корисно?

р.

Сонце, ймовірно, один з найбільш приємних часів. І правильне положення під час сну допоможе нам відновити швидше і відчувати себе чудово. Вчені виявили, що сон на лівій стороні корисний для нашого тіла.

МиВеб-сайт Як любителі здорового і правильного сну вирішили перевірити це і розповісти вам, чому сон в цьому положенні так добре.

Лімфатична система виконує відповідальні функції нашого тіла, одна з них полягає в очищенні її від токсинів і метаболічних продуктів. Як ви знаєте, лімфатична система протікає в так званий канал грудей, розташований на лівій стороні. Згідно з експертами, саме тому, коли ми спати на лівій стороні, прискорюється миття тіла. Оскільки лімфа містить білки та інші продукти, які потрібні наші клітини, сплять на лівій стороні, допомагають їм отримувати ці поживні речовини набагато швидше.

Дозволяє селезінки краще впоратися з роботою Слон є великим органом вашої лімфатичної системи. У положенні на лівій стороні селезінка працює ефективніше. З тих пір вона розташована на лівій стороні, вага сприяє потоку крові до неї, що дозволяє цей орган більш ефективно фільтрувати забруднюючих речовин.

Місце з'єднання дрібних і товстих кишечників розташовується на лівій стороні тіла, в області називається "ілоцечний клапан". Гравітність допомагає відходити до перехрещування цього клапана набагато швидше, що дозволяє їм швидше виходити з тіла.

Якщо ви часто обтяжуєте печію, то спати на лівій стороні допоможе в цьому випадку. Потім живіт буде нижче протоки їжі, що з'єднує шлунок до стравоходу. Положення про ліву сторону захищає від отримання вмісту шлунку назад в стравоходу.

Захищає печінку від перевантаження Все, що наша печінка розташована на правій стороні, і не дивно, що вона переповнена протягом часу, що ми витрачаємо в царство снів. Ліва сторона нашого тіла допоможе зберегти токсини, це дозволить переконатися, що важливим органом детоксикації працює рівномірно без перевантаження.

Ліва сторона серця - це сторона, яка набирає кров до всього тіла. Тому, позиціонування на лівій стороні під час сну допомагає серцю краще працювати. Це вигідно для кругової системи, а зокрема для аорти і нижчої вени кавою, яка несе венозну кров до серця і полягає в праві хребта.

Під час вагітності нічого не виправда з спатим. Але сплячі на лівому захистять печінку від зайвого тиску, що дозволить уникнути багатьох проблем. Крім того, ця позиція під час сну допомагає поліпшити кровообіг при вагітності.

ЗАМОВИТИ Gaeilge, English, Українська...
Фото з попереднього перегляду


Дивитися також.
5 Прості маски, які зроблять вашу нюху назад в одну ніч
Вчені довели, що нічний сон більш корисний для жінок, ніж чоловіків
Що таке здоровий відпочинок для сніданку


www.adme.ru/zhizn-kuhnya/vot-chto-zdorovye-lyudi-edyat-na-zavtrak-924260/