Тренер для фітнесу показав, що вага є лише числом на вагах. Порівняйте

Занадто багато людей вірять в магію чисел. А деякі буквально залежать від того, що вони показані, наприклад, ваги. Самооцінка страждає від цього і, в результаті якість життя погіршується. На щастя, одна голландська жінка вирішила показати, що вага тіла і краса не є еквівалентними поняттями і номер, який ви бачите на масштабах, говорить трохи про ваш фактичний рівень фітнесу. Веб-сайт Вона передає свої корисні спостереження з вами.
Ця дівчина є Instagram зірка і фітнес тренер, який живе і працює в Нідерландах. На другий день вона розмістила бічні два фото, зроблені три роки.




Її назва - Yola і вона має 82,000 послідовників в Instagram.



Я писав: "Я прокручувався через подію живою на моєму телефоні і знайшов цю картину." Так ми бачимо дві фотографії поруч один з одним: на Yola залишилося три роки тому, коли вона зважала шість кілограмів менше, ніж вона зараз. У правій картині ми побачимо її сьогодні, в набагато краще спортивна форма.

3 роки, 6 фунтів і нові бікіні!

Якщо в 2013 році Yola важить 58 кг, то тепер - все 64, але виглядає набагато більш тонкіше і в'язкість. Це найбільш очевидний результат навчання.



Yola хотів би переоцінити всі дівчата, які хвилюються про не втратити фунтів незважаючи на тренування. Збільшення м'язової маси покращує тіло, але не завжди впливає на ваги. Не боятися, що вони будуть накачувати себе величезні біцепси - вони просто не мають достатньо чоловічого гормону тестостерону. Отже, заняття в залі будуть тільки вигідні жінки.

Багато хто бачив цю фото, яка демонструє, як об'ємна частина жиру, ніж м'язова тканина однакової ваги. Це таємниця: придатні до фітнесу жінки можуть зважати більше, ніж пухкі неспортивні дівчата!

Р



Звичайно, кожен повинен дивитися свою дієту, і не сподіватися на велику форму, якщо ви компенсуєте регулярні тренування щодня їсти торти.



Ялка хоче заохочувати всіх жінок, щоб регулярно виконувати і просити їх довірити дзеркало першим. А потім звертайте увагу на читання ваг.

РусскийУкраїнськаБеларускаяOʻzbek tiliEnglish