6 простих рецептів Detox для вашого здоров'я

Кориця

Необхідно тонко нарізати одну яблуню і залити 500 мл чистої води, додати чайну ложку меленої кориці, прохолодити і пити протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.

сік лимона і мед

Необхідно змішати дві столові ложки свіжовичавленого лимонного соку з одним склянкою трохи теплої води, додати чайну ложку натурального меду, дрібку меленого імбиру. Приймати загоєний напій слід на порожньому шлунку, півгодини до сніданку. Оздоровчий склад допоможе очистити травну систему, зміцнити стіни судин і дати заряд життєвої енергії!




Імбир

Необхідно очистити невелику кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) від шкірки і дрібно нарізати, залити її одним літром гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні протягом десяти хвилин, процідити. Після відвару трохи охолоджують, слід додати щіпку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу розщеплення. Приймайте загоєний напій протягом дня, 100-150 мл півгодини до їжі. Імбирний напій допоможе нормалізувати травлення, нормалізує обмін речовин, матиме тонізуючий і відновний ефект.

сік

Необхідно приготувати свіжовичавлений сік з одного буряка, два яблука і чотири стебла селери, взяти суміш соків необхідно по одній столовій ложці двічі на день (морінг і ввечері) півгодини до їжі.

коктейль

Необхідно приготувати свіжоморожені соки з одного апельсина, одного лимона і однієї моркви, змішати соки з 100 мл мінеральної води і пити на порожньому шлунку півгодини до їжі. Цей коктейль є відмінним засобом для втоми, крім того, він містить велику кількість антиоксидантів.

огірок

Необхідно подрібнити один огірок і один корінь селери, додати 300 мл води і пити протягом дня, ідеально підходить для дієти застібки днів.