25 порад, які можуть надихати щасливі зміни

1,1 км Витримати те, що ви дійсно любите. Це найважливіше і найскладніше.

2,2 км Подаруйте сміття, ви їсти, пити і курити щодня. Не секрети і раціони харчування - тільки натуральна їжа, фрукти, овочі, вода. Не стане вегетаріанським і повністю припиняючи пити, просто обмежити цукор, борошно, кава, спирт і всі пластикові продукти.

3. У Вивчення іноземних мов. Це нереально розширити глибину сприйняття світу і відкрити безпрецедентні перспективи підготовки, розвитку і кар'єрного зростання. Користувачі інтернет-користувачів мають 60 млн. Є мільярди українських спікерів. Центр прогресу тепер на іншій стороні кордону, включаючи мову. Знання англійської мови – це не лише збиток, але й життєва необхідність.

4. У Читати книги. Приблизний коло – Ваше професійне поле, історія, особистісне зростання, психологія, біографії, якісна фантастика. Не встигнути читати тому, що ви їдете – слухайте аудіокниги. Золоте правило - читати/листувати принаймні одну книгу на тиждень. Це 50 книг, які змінять ваше життя.

5. Умань Зайдіть час кожного дня. Пройдіть на виставку, робіть спорт, виходите з міста, парашут, відвідайте родичів, перейдіть до гарного кіно. Розгорніть контакт зі світом. Коли ви пішли, візьміть друзів з вами і розкажіть, що ви знаєте. Проживання Чим більше вражень ви проходите самостійно, тим цікавішим буде життя, тим краще ви будете розуміти речі і явища.

6. Жнівень Почати блог або регулярний журнал. Що б. Це не проблема, що ви не маєте eloquence і ви не будете мати більше 10 читачів. Головне, що на своїх сторінках ви можете подумати і чомусь. І якщо ви просто пишуте регулярно про те, що ви любите, читачі прийдуть.

7. Про нас Встановити цілі. Виправлення їх на папері, в Word або блозі. Головне, що вони зрозумілі, зрозумілі і безглузді. Якщо ви встановите мету, ви можете або не допустити його. Якщо ви не можете, будь ласка, не існує опцій.

8. У Вчимося набрати сліпо на клавіатурі – не в змозі зробити це в 21-му столітті так не здатний писати ручкою в 20-му році. Час є одним з небагатьох скарбів, які ви маєте, і ви повинні мати можливість типу практично так швидко, як ви можете подумати. І ви не повинні думати про те, де лист є, але про те, що ви пишете.

9. Навігація Задайте свій час. Вчимося керувати вашими справами, щоб вони працювали практично без вас. По-перше, читав Аллен (Наступна) або Гліб Архангельського. Робити рішення швидко, діяти відразу, не відключитися до пізнішого. Зробіть все або делегувати його до когось. Переконайтеся, що м'яч ніколи не залишається на боці. Пишіть на аркуші всі «довгі» випадки, які все ще не виконуються і не допустити вас від життя. Повідомляйте, чи потрібно їх (повідомлення пункту 1). Зробіть те, що залишилося протягом декількох днів, і ви будете відчувати себе неймовірно світлим.

10. Подаруйте комп'ютерні ігри, націлені сидячи на соцмережах і пристосувати серфінг в Інтернеті. Мінімізувати спілкування в соціальних мережах (до оптимізації – залишити тільки один обліковий запис). Зняти антени телевізора в квартирі. Щоб не турбувати постійно перевіряти електронну пошту, встановіть агента, який буде повідомлено про вхідні повідомлення (включаючи мобільний).

11. Стоп читання новин. Ми будемо говорити про ключові події в будь-якому випадку, і додаткова інформація про шум не покращує якість прийняття рішень.

12. Дізнайтеся, щоб отримати рано. Парадокс - це те, що на початку години ви завжди краще, ніж ввечері. Якщо ви залишите Москву в 7 ранку на вихідні влітку, то по 10 ви вже будете в Ярославлі. Якщо ви не залишите на 10, ви будете там, де ви будете вечеряти. Так само з покупками у вихідні дні. Людина потребує 7 годин сну, за умови якісного фізичного навантаження та нормального живлення.

13.00 р. Намагайтеся об'єднати себе з гідними, чесними, відкритими інтелектуальними і успішними людьми. Ми – навколишнє середовище, від якого ми вчимо все, що ми знаємо. Побачити більше часу з людьми, які ви поважаєте та дізнаєтесь (це особливо важливо, щоб ваші боси вийшли в категорію таких людей). Відповідно, спробуйте мінімізувати спілкування з людьми, які негативні, тьмяні, песимістичні і сердитися. Для того, щоб стати більш високим, ви повинні прагнути вгору, і маючи людей навколо вас, які ви хочете, щоб виростити, щоб бути в самому серці.

14. Щоб дізнатися щось нове. Якщо життя об’єднує вас з професіоналом в будь-якому полі, спробуйте зрозуміти, що таке суть його роботи, які його мотивації та цілі. Дізнайтеся, щоб запитати правильні питання – навіть водій таксі може бути недійсним джерелом інформації.

15.00 р. Почати подорож. Не проблема, що немає грошей на Аргентина і Нова Зеландія – якість свята не має нічого спільного з грошима, і мої найкращі подорожі були в регіонах, які не на всіх шляхах і дорогих. Коли ви бачите, наскільки різноманітний світ, ви зупините житло на невеликому просторі навколо вас і станете більш толерантним, спокійним і життєздатним.

16.00 р. Купити камеру і спробувати захопити красу світу. Коли ви досягнете успіху, ви будете пам'ятати про ваші подорожі не тільки вразливими враженнями, але і красивими фотографіями, які ви принесли з собою. Крім того, намагатися малювання, співати, танцювати, скульптури, оформлення. Яким буде виглядати світ з різними очима.

17.00 р. Грати спорт. Не варто йти в фітнес клуб, де скелясти, пікапи, бальзаки і фераки висять. Йога, сходження, велосипед, барні бари, футбол, біг, бліометрика, плавання, функціональні тренування є кращими друзями людини, які хочуть відновити тон тіла і отримати стрибок ендорфінів. І забути про те, що ліфт – якщо потрібно пройти менше 10 поверхів, використовуйте ноги. За 3 місяці методичної роботи на себе можна змінити тіло практично за винятком.

18 років Неординарні речі. Ви ніколи не були, перейдіть до роботи іншого способу, з'ясуйте проблему, яку ви не знаєте нічого. Ви отримаєте з зони комфорту, розширте свої знання та горизонти. Перемістити меблі в домашніх умовах (і зробити це про один раз на рік), змінити зовнішній вигляд, зачіска, образ.

19. Інвест. В ідеалі ви повинні інвестувати частину вашого доходу щомісяця, оскільки багата людина не є кимось, хто заробляє багато, але хтось, хто інвестує багато. Спробуйте інвестувати в активи, мінімізувати витрати та контрольні витрати. Якщо ви встановите собі фінансову мету і поставите свої особисті гроші для того, щоб вам було приємно здивовано, як легко ви будете рухатися до його досягнення.

20. Позбутися від ягняти. Покинути всі речі, які ви не носите або використовували в минулому році (ви не отримаєте до них наступного року, або). Будь ласка, зв'яжіться з нами Занадто поганий, щоб відкинути його. При покупці нового, позбутися від старого подібного, щоб баланс підтримується. Менше речей – менше пилу і головного болю.

21. Дайте більше, ніж ви берете. Знання, досвід та ідеї. Людина, яка не тільки бере, але і акції неймовірно приваблива. Ви, ймовірно, знаєте, що інші хочуть дізнатися.

22. Прийміть світ як це. Відхилити значення судів, приймати всі явища, як властиво нейтральному. І ще краще, як позитив.

23. Забудьте про минуле. Не має нічого спільного з вашим майбутнім. З вами тільки досвід, знання, хороші стосунки і позитивні враження.

24. Не хвилюйтеся. У вас немає непомірних перешкод, і всі сумніви живуть тільки в голові. Ви не повинні бути воїном, ви просто повинні бачити ціль, охопити перешкоди і дізнатися, що ви досягнете його без шансу на невдачу.

25. Останній, це перший. Що вам подобається. Вивчайте. Вивчайте. Еволюція. Змініть себе з