549
Як боротися з дітьми від 3 до 18
Ми навчаємо всіх, але як стати реальними батьками і вихованням дітей. Багато мами і дади не знають, як спілкуватися з дітьми – і зробити багато помилок, які призводять до неприємних наслідків не тільки в батьківсько-чисельних відносинах, але і в самому житті дочки або сина в своєму майбутньому.
Психолог вищої категорії, старший викладач кафедри психології та управління Мінським обласним інститутом розвитку освіти Ніна Іванівна Кашкан допоміг нам оцінити найбільш специфічні риси віку кожної дитини і надати рекомендації щодо спілкування з дітьми на різних стадіях їх розвитку.
Дошкільники (3-6 років)
Поведінкові характеристики
Ніна Кашкан зауважила, що з трирічного віку діти починають відчувати себе незалежною – вони часто говорять фрази, такі як «Я сам», але в той же час вони романтично прикріплюються до батьків, знаходяться в нерозривному русі. У цьому віці не існує різниці між реальним світом та фентезі. На відміну від багатьох дорослих, які, за рахунок почуття підвищеної відповідальності або залежності від суспільства, дуже хвилюються про те, які інші думають про них, скажуть про них і як це буде впливати на свою репутацію, дошкільники задовольняють свої бажання і потребують вільних від думок інших. Але в той же час вони раді привернути увагу до себе, стати «вічною» для батьків і близьких.
«Чому?», «Чому?», «Що це?». Однак їхні питання можуть призвести навіть найдосвідченіших дорослих до мертвого кінця.
Також в цей період життя діти відчувають різні страхи і турботи. Вони роблять все занадто буквально.
Комунікація з дитиною
Психолог рекомендує в цьому віці особливо вічність і любов вашої дитини, поцілунок, піклується і послухати, допомогти йому задовольняти свою «Я себе».
Відповідаючи своїм ідеям, поставте свій бізнес і уважно послухайте, як тільки він має бажання поговорити з вами.
Відповідайте всі питання, навіть незручні, чесно. Якщо інтерес дитини про те, де він прийшов з того, що ви відповіли: «зробили сторик», «покуплений в магазині» – тоді вам буде складно вчити дитину, щоб розповісти правду, так як ви вже встановили його зворотним прикладом.
Дивитися дитину, не відмовтеся брати участь. Це, ми можемо сказати, це перша і дуже хороша школа життя: ігри можуть визначити, які проблеми дитина має, як він буде вирішувати їх, коли він стає дорослим, який роду сімейного чоловіка, працівник, друг він буде.
Подаруйте йому свободу, але навчитеся відмовлятися з інтересами інших. Припинити його, якщо він заважає з дорослими розмовами, не боїться показувати вашу відчуження, коли це викликано серйозним актом дитини.
Що робити
Намагатися не доглядати за дитиною надмірно і не використовувати загрози проти нього. Не покарати дитину на якість людини, але тільки за дії. Не вдаються до фізичного покарання за будь-які обставини. За допомогою насильства в освітній арсеналі ви можете швидко досягти результатів, так як вам не потрібно пояснити і довести щось надовго. Що робити, коли дитина росте?
Психолог також радить не орієнтуватися на дитячі коляски.
Ситуація та рішення
Якщо ваша дитина занадто часто примхлива, кидає на вулицю, вдома, в магазинах, коли ви не купили йому улюблену іграшка, то в першу чергу слід подумати, що, можливо, джерело цієї поведінки дитини лежить в відносинах в сім'ї. Не варто відразу покласти етикетку на неслухняний малюк. Подумайте про те, що в цьому віці діти «мирор» відносини їхніх батьків.
У зв'язку з тим, що діти 3-6 років характеризуються високою комутацією уваги, потім в момент чергової танкотичної труби дитини, намагайтеся негайно переналаштувати її на щось інше, бажано несподівано. Наприклад, скажуть: «Лок, на даху стоїть мавпа,» «Ох, Карлсон туман!» Я маю на увазі, що він не очікується.
Юніори (7-10 років)
Поведінкові характеристики
У цьому віці діти мають серйозну і трудомістку роботу - вивчення. Часом найбільшого авторитету є вчитель.
Також для дітей 7-10 років характеризується лопцем уяви, життям в фантастичному світі, найчастіше створюються в образі і схожості того, що вони побачили або чули.
Під час цих років діти можуть мати прагнення до відповідних речей інших людей, які повинні бути відразу зупинені, не засвоюючи таку антетику як жарт, інакше вона може розвиватися в допустимість і крадіжку.
У дитини формується іржіальна ідея своїх прав, підвищений інтерес до вивчення їх тіла.
Діти частіше скопіювати своїх батьків: в тон, поведінка, по відношенню до інших людей.
Комунікація з дитиною
Дискусії з дитиною виникають проблеми взаємовідносин між представниками різних сексів, показують важливість торкне ставлення до чоловіка (дружина) на власний приклад, не соромтесь показувати ніжність і турботу партнера при наявності дитини. З`ясуйте імена та номери телефонів однокласників та друзів дитини. Таким чином, ви покажете свою дитину, щоб ви могли бути друзями з сім'ями, ви зможете зрозуміти, які друзі він має.
Під час навчання, допомогти йому відчувати радість знань про еквайринг: це підвищить свою мотивацію, щоб дізнатися ще краще, а також сприятиме особистісному розвитку. У той же час дитина повинна мати робоче місце і час для домашнього завдання, і він заслуговує на задоволення або заохочує його успіхів.
Якщо у вас є бажання, то переконайтеся, що ви позитивно говоримо про те, що ви хочете, а не те, що ви не хочете.
Що робити
Багато батьків, міряючи дитину самі, зробіть помилку, вимагаючи від нього, що він не готовий до свого віку. Не даруйте замовлення, які не обов'язково. Не бути ревнощами влади вчителя, навпаки, радості, що це таке. При уточненні відносин не дають негативних оцінок особистості Ваших дітей і в жодному разі не порівнювати їх з іншими, віддаючи перевагу останньому.
Ситуація та рішення
У молодших школярів одна з найбільш поширених проблем є недостатньою мотивацією до навчання. Хоча в цей період освітня діяльність ведеться в житті дитини 7-10 років.
Природа дітей цього віку – це знання. І якщо це порушується, то в першу чергу це бездіяльність батьків, які часто довга до школи «під ключ» їхні діти з знаннями: підрахувати до сотні, дізнатися англійський алфавіт і імена світових столиць. А замість того, щоб розігріти дитину з такими фразами, як «Ви дізнаєтесь про це в школі», «Ви дізнаєтеся багато цікавих речей в школі». Необхідно підняти повноваження вчителя в очах дитини.
Для дітей, звичайно, не можна перевантажити інформацію (знайомлення і «смак», з якого вони ще не можуть повністю зрозуміти), оскільки це може дискурувати інтерес до навчання.
Підлітки (11-14 років)
Поведінкові характеристики
Термін від 11 до 14 років часто називають важкого віку. Вважається, що в цей час людина відчуває серйозні кризи. Основна причина цього: фізіологічний дискомфорт через активну реструктуризацію зростаючого тіла, який тягне за собою психологічні поломки.
Підлітки характеризуються схильністю до самопідтвердження та романтики, виявляти свої здібності та можливості на межі ризику. Також вони часто можуть змінити настрій, проявляються безглуздими відступами, смарагістю, сльозами. Емоційні реакції можуть супроводжуватися навіть незначними подіями.
У ці роки зміцнюються дружні та дружні зв’язки з однолітками або старшими хлопцями.
Дівчата часто протистояли їхню точку зору (поки невірно), починають критикувати владу дорослих, нехтуючи нею, віддаючи перевагу думкам своїх однолітків. Непристойне ставлення до молодших, також може бути характерним для них, а також навмисно небайдужим ставлення до протилежного сексу, який, навпаки, вказує на те, що в цій області дитина має інтерес до душі.
Комунікація з дитиною
Ніна Кашкан порадує пам'ятати, що підліток, як і раніше, потребує догляду, уваги і участі, але зараз як партнер. Отже, говорити з дитиною рівно, разом з ним планувати сімейний бюджет, витрачаючи вільний час. Повідомляйте гроші на кишеню, в конфліктних ситуаціях, розкажіть після цього.
Послухайте дітей, не просто слухайте те, що вони говорять. Необхідно пояснити підліткам, які дії, як правило, тягне за собою наслідки, тому варто ретельно продумати перед тим, як це зробити.
У цьому віці важливо вчити дитину адекватно терпіти жир і неприємності, пояснити необхідність певних обмежень в сім'ї і в цілому.
Будьте обережні від настійних почуттів у душі дитини, підкреслюючи важливість вибору друзів і подруг, вказують на межі яких прийнятні і неприпустимо в відносинах з людьми.
Що робити
Не вимагає негайного і сліпого послуху, не використовуйте загрози і не приниження дитини. Не дозволяйте розшукати себе на складі підлітка, а йржі до нього. Коли він намагається пояснити свої дії, не запустіть розмову з звинуваченнями і не переривати.
Крім того, ви не повинні хабарити дітей і гасити, змусити обіцянку не робити те, що ви не любите. Якщо є правила та традиції у вашій сім'ї, не вирушайте з них, крім випадків виняткових випадків.
Не бути ревнощами вашого сина або дочки, запрошувати їх до дому і спробувати познайомитися. Не дайте негативну оцінку об'єкту уваги підлітка, навіть якщо ви не любите вибору.
Ситуація та рішення
У зв'язку з зміною гормонального фону у підлітків, самооцінка може різко попадати. Вони стають розумними, байдужими, підозрілими. Не менша самооцінка автоматично тягне за собою дитину, яка намагається стверджувати себе за рахунок іншого, тому він може стати грубим і необґрунтованим. У цій ситуації потрібно працювати над підвищенням самоконтенції дитини, шукати і відмітити позитивні речі в його поведінці.
У цей період батьки і педагог не повинні зафіксувати увагу підлітка на те, що погано, але, навпаки, говорити про те, що добре в ньому і гідність похвали.
Студенти старшої школи (15-18 років)
Поведінкові характеристики
У цьому віці молоді люди вже серйозно думають про багато життєвих речей. Наприклад, у навчальній діяльності вони починають проявляти професійні інтереси і нахили. Їхні дружби стають міцними і можуть тривати протягом багатьох років.
Також дорослі в цей період стають значущими для студентів старших класів, але зараз з урахуванням своїх особистих якостей. З цього випливає тенденція 15-18-річних дітей для пошуку об'єкта для поклоніння і імітації, а інтимні враження набувають свою важливу роль і можуть навіть на деякий час перегодовувати всі інші захоплення і інтереси.
Комунікація з дитиною
Поговоріть про свої невдачі і успіхи, запитайте на консультацію. Підготовлений для того, що ваша дитина може ввести в інтимні відносини або придбати шкідливі звички.
Якщо він або вона має серйозні проблеми, допомогти дітям знайти своє рішення і віру в силу, щоб подолати їх, доводячи, що він або вона має безліч віртуозів, які повинні бути постійно розроблені.
Що робити
Без явної потреби не нав'язувати Ваше бажання у виборі друзів, зовнішнього вигляду, визначення поля діяльності для самореалізації, в тому числі професіонала.
Не змусить вашу дитину бути чесною: якщо ви не кладемо на нього тиск, він прийде і розповість про те, що турбує його.
Не робіть трагедії з раннього сексуального досвіду Вашої дитини, але допомогти їм боротися з розчаруванням або необхідністю звернутися до медичної допомоги.
Ситуація та рішення
Першою любов'ю для дітей цього віку є велике значення, в той час як дорослі навколо нього з висоти досвіду своїх років іноді сприймають його як нечудовість і часто говорять: «Так, такі хлопці (дівчина) у вас буде так багато!». Коли батьки намагаються знищити або відхиляти від цього значення, дитина захищає її, і в самих роз'ємних варіантах може намагатися самогубця.
Потрібно розуміти, що значення дорослих і молодих людей різняться, тому обов'язково варто враховувати: не можна лікувати симпатію вашої дитини з контемптом, гасінням, зменшити важливість його вражень. Що перше сильне почуття дуже важливо йому.
Варто поговорити з серцем дитини, розповісти про свій перший досвід хобі, щоб дізнатися велике значення цього почуття в житті людини. Скажіть, що таке любов і розчарування відбуваються в житті всіх, адже ваша дитина здається, що тільки він не зраджує, що тільки він був таким, на його думку, сильний почуття. Ви можете запросити свій об'єкт симпатії до вашого будинку, для прогулянки, якщо тільки ваша дитина бажає.
Пам'ятайте, що реальні батьки не народжуються, тому потрібно докласти всіх зусиль і мудрості, щоб стати ними.
Кредит: Вікторія Гомза
Психолог вищої категорії, старший викладач кафедри психології та управління Мінським обласним інститутом розвитку освіти Ніна Іванівна Кашкан допоміг нам оцінити найбільш специфічні риси віку кожної дитини і надати рекомендації щодо спілкування з дітьми на різних стадіях їх розвитку.
Дошкільники (3-6 років)
Поведінкові характеристики
Ніна Кашкан зауважила, що з трирічного віку діти починають відчувати себе незалежною – вони часто говорять фрази, такі як «Я сам», але в той же час вони романтично прикріплюються до батьків, знаходяться в нерозривному русі. У цьому віці не існує різниці між реальним світом та фентезі. На відміну від багатьох дорослих, які, за рахунок почуття підвищеної відповідальності або залежності від суспільства, дуже хвилюються про те, які інші думають про них, скажуть про них і як це буде впливати на свою репутацію, дошкільники задовольняють свої бажання і потребують вільних від думок інших. Але в той же час вони раді привернути увагу до себе, стати «вічною» для батьків і близьких.
«Чому?», «Чому?», «Що це?». Однак їхні питання можуть призвести навіть найдосвідченіших дорослих до мертвого кінця.
Також в цей період життя діти відчувають різні страхи і турботи. Вони роблять все занадто буквально.
Комунікація з дитиною
Психолог рекомендує в цьому віці особливо вічність і любов вашої дитини, поцілунок, піклується і послухати, допомогти йому задовольняти свою «Я себе».
Відповідаючи своїм ідеям, поставте свій бізнес і уважно послухайте, як тільки він має бажання поговорити з вами.
Відповідайте всі питання, навіть незручні, чесно. Якщо інтерес дитини про те, де він прийшов з того, що ви відповіли: «зробили сторик», «покуплений в магазині» – тоді вам буде складно вчити дитину, щоб розповісти правду, так як ви вже встановили його зворотним прикладом.
Дивитися дитину, не відмовтеся брати участь. Це, ми можемо сказати, це перша і дуже хороша школа життя: ігри можуть визначити, які проблеми дитина має, як він буде вирішувати їх, коли він стає дорослим, який роду сімейного чоловіка, працівник, друг він буде.
Подаруйте йому свободу, але навчитеся відмовлятися з інтересами інших. Припинити його, якщо він заважає з дорослими розмовами, не боїться показувати вашу відчуження, коли це викликано серйозним актом дитини.
Що робити
Намагатися не доглядати за дитиною надмірно і не використовувати загрози проти нього. Не покарати дитину на якість людини, але тільки за дії. Не вдаються до фізичного покарання за будь-які обставини. За допомогою насильства в освітній арсеналі ви можете швидко досягти результатів, так як вам не потрібно пояснити і довести щось надовго. Що робити, коли дитина росте?
Психолог також радить не орієнтуватися на дитячі коляски.
Ситуація та рішення
Якщо ваша дитина занадто часто примхлива, кидає на вулицю, вдома, в магазинах, коли ви не купили йому улюблену іграшка, то в першу чергу слід подумати, що, можливо, джерело цієї поведінки дитини лежить в відносинах в сім'ї. Не варто відразу покласти етикетку на неслухняний малюк. Подумайте про те, що в цьому віці діти «мирор» відносини їхніх батьків.
У зв'язку з тим, що діти 3-6 років характеризуються високою комутацією уваги, потім в момент чергової танкотичної труби дитини, намагайтеся негайно переналаштувати її на щось інше, бажано несподівано. Наприклад, скажуть: «Лок, на даху стоїть мавпа,» «Ох, Карлсон туман!» Я маю на увазі, що він не очікується.
Юніори (7-10 років)
Поведінкові характеристики
У цьому віці діти мають серйозну і трудомістку роботу - вивчення. Часом найбільшого авторитету є вчитель.
Також для дітей 7-10 років характеризується лопцем уяви, життям в фантастичному світі, найчастіше створюються в образі і схожості того, що вони побачили або чули.
Під час цих років діти можуть мати прагнення до відповідних речей інших людей, які повинні бути відразу зупинені, не засвоюючи таку антетику як жарт, інакше вона може розвиватися в допустимість і крадіжку.
У дитини формується іржіальна ідея своїх прав, підвищений інтерес до вивчення їх тіла.
Діти частіше скопіювати своїх батьків: в тон, поведінка, по відношенню до інших людей.
Комунікація з дитиною
Дискусії з дитиною виникають проблеми взаємовідносин між представниками різних сексів, показують важливість торкне ставлення до чоловіка (дружина) на власний приклад, не соромтесь показувати ніжність і турботу партнера при наявності дитини. З`ясуйте імена та номери телефонів однокласників та друзів дитини. Таким чином, ви покажете свою дитину, щоб ви могли бути друзями з сім'ями, ви зможете зрозуміти, які друзі він має.
Під час навчання, допомогти йому відчувати радість знань про еквайринг: це підвищить свою мотивацію, щоб дізнатися ще краще, а також сприятиме особистісному розвитку. У той же час дитина повинна мати робоче місце і час для домашнього завдання, і він заслуговує на задоволення або заохочує його успіхів.
Якщо у вас є бажання, то переконайтеся, що ви позитивно говоримо про те, що ви хочете, а не те, що ви не хочете.
Що робити
Багато батьків, міряючи дитину самі, зробіть помилку, вимагаючи від нього, що він не готовий до свого віку. Не даруйте замовлення, які не обов'язково. Не бути ревнощами влади вчителя, навпаки, радості, що це таке. При уточненні відносин не дають негативних оцінок особистості Ваших дітей і в жодному разі не порівнювати їх з іншими, віддаючи перевагу останньому.
Ситуація та рішення
У молодших школярів одна з найбільш поширених проблем є недостатньою мотивацією до навчання. Хоча в цей період освітня діяльність ведеться в житті дитини 7-10 років.
Природа дітей цього віку – це знання. І якщо це порушується, то в першу чергу це бездіяльність батьків, які часто довга до школи «під ключ» їхні діти з знаннями: підрахувати до сотні, дізнатися англійський алфавіт і імена світових столиць. А замість того, щоб розігріти дитину з такими фразами, як «Ви дізнаєтесь про це в школі», «Ви дізнаєтеся багато цікавих речей в школі». Необхідно підняти повноваження вчителя в очах дитини.
Для дітей, звичайно, не можна перевантажити інформацію (знайомлення і «смак», з якого вони ще не можуть повністю зрозуміти), оскільки це може дискурувати інтерес до навчання.
Підлітки (11-14 років)
Поведінкові характеристики
Термін від 11 до 14 років часто називають важкого віку. Вважається, що в цей час людина відчуває серйозні кризи. Основна причина цього: фізіологічний дискомфорт через активну реструктуризацію зростаючого тіла, який тягне за собою психологічні поломки.
Підлітки характеризуються схильністю до самопідтвердження та романтики, виявляти свої здібності та можливості на межі ризику. Також вони часто можуть змінити настрій, проявляються безглуздими відступами, смарагістю, сльозами. Емоційні реакції можуть супроводжуватися навіть незначними подіями.
У ці роки зміцнюються дружні та дружні зв’язки з однолітками або старшими хлопцями.
Дівчата часто протистояли їхню точку зору (поки невірно), починають критикувати владу дорослих, нехтуючи нею, віддаючи перевагу думкам своїх однолітків. Непристойне ставлення до молодших, також може бути характерним для них, а також навмисно небайдужим ставлення до протилежного сексу, який, навпаки, вказує на те, що в цій області дитина має інтерес до душі.
Комунікація з дитиною
Ніна Кашкан порадує пам'ятати, що підліток, як і раніше, потребує догляду, уваги і участі, але зараз як партнер. Отже, говорити з дитиною рівно, разом з ним планувати сімейний бюджет, витрачаючи вільний час. Повідомляйте гроші на кишеню, в конфліктних ситуаціях, розкажіть після цього.
Послухайте дітей, не просто слухайте те, що вони говорять. Необхідно пояснити підліткам, які дії, як правило, тягне за собою наслідки, тому варто ретельно продумати перед тим, як це зробити.
У цьому віці важливо вчити дитину адекватно терпіти жир і неприємності, пояснити необхідність певних обмежень в сім'ї і в цілому.
Будьте обережні від настійних почуттів у душі дитини, підкреслюючи важливість вибору друзів і подруг, вказують на межі яких прийнятні і неприпустимо в відносинах з людьми.
Що робити
Не вимагає негайного і сліпого послуху, не використовуйте загрози і не приниження дитини. Не дозволяйте розшукати себе на складі підлітка, а йржі до нього. Коли він намагається пояснити свої дії, не запустіть розмову з звинуваченнями і не переривати.
Крім того, ви не повинні хабарити дітей і гасити, змусити обіцянку не робити те, що ви не любите. Якщо є правила та традиції у вашій сім'ї, не вирушайте з них, крім випадків виняткових випадків.
Не бути ревнощами вашого сина або дочки, запрошувати їх до дому і спробувати познайомитися. Не дайте негативну оцінку об'єкту уваги підлітка, навіть якщо ви не любите вибору.
Ситуація та рішення
У зв'язку з зміною гормонального фону у підлітків, самооцінка може різко попадати. Вони стають розумними, байдужими, підозрілими. Не менша самооцінка автоматично тягне за собою дитину, яка намагається стверджувати себе за рахунок іншого, тому він може стати грубим і необґрунтованим. У цій ситуації потрібно працювати над підвищенням самоконтенції дитини, шукати і відмітити позитивні речі в його поведінці.
У цей період батьки і педагог не повинні зафіксувати увагу підлітка на те, що погано, але, навпаки, говорити про те, що добре в ньому і гідність похвали.
Студенти старшої школи (15-18 років)
Поведінкові характеристики
У цьому віці молоді люди вже серйозно думають про багато життєвих речей. Наприклад, у навчальній діяльності вони починають проявляти професійні інтереси і нахили. Їхні дружби стають міцними і можуть тривати протягом багатьох років.
Також дорослі в цей період стають значущими для студентів старших класів, але зараз з урахуванням своїх особистих якостей. З цього випливає тенденція 15-18-річних дітей для пошуку об'єкта для поклоніння і імітації, а інтимні враження набувають свою важливу роль і можуть навіть на деякий час перегодовувати всі інші захоплення і інтереси.
Комунікація з дитиною
Поговоріть про свої невдачі і успіхи, запитайте на консультацію. Підготовлений для того, що ваша дитина може ввести в інтимні відносини або придбати шкідливі звички.
Якщо він або вона має серйозні проблеми, допомогти дітям знайти своє рішення і віру в силу, щоб подолати їх, доводячи, що він або вона має безліч віртуозів, які повинні бути постійно розроблені.
Що робити
Без явної потреби не нав'язувати Ваше бажання у виборі друзів, зовнішнього вигляду, визначення поля діяльності для самореалізації, в тому числі професіонала.
Не змусить вашу дитину бути чесною: якщо ви не кладемо на нього тиск, він прийде і розповість про те, що турбує його.
Не робіть трагедії з раннього сексуального досвіду Вашої дитини, але допомогти їм боротися з розчаруванням або необхідністю звернутися до медичної допомоги.
Ситуація та рішення
Першою любов'ю для дітей цього віку є велике значення, в той час як дорослі навколо нього з висоти досвіду своїх років іноді сприймають його як нечудовість і часто говорять: «Так, такі хлопці (дівчина) у вас буде так багато!». Коли батьки намагаються знищити або відхиляти від цього значення, дитина захищає її, і в самих роз'ємних варіантах може намагатися самогубця.
Потрібно розуміти, що значення дорослих і молодих людей різняться, тому обов'язково варто враховувати: не можна лікувати симпатію вашої дитини з контемптом, гасінням, зменшити важливість його вражень. Що перше сильне почуття дуже важливо йому.
Варто поговорити з серцем дитини, розповісти про свій перший досвід хобі, щоб дізнатися велике значення цього почуття в житті людини. Скажіть, що таке любов і розчарування відбуваються в житті всіх, адже ваша дитина здається, що тільки він не зраджує, що тільки він був таким, на його думку, сильний почуття. Ви можете запросити свій об'єкт симпатії до вашого будинку, для прогулянки, якщо тільки ваша дитина бажає.
Пам'ятайте, що реальні батьки не народжуються, тому потрібно докласти всіх зусиль і мудрості, щоб стати ними.
Кредит: Вікторія Гомза
Молодий і винахідливий: Студенти побудують комфортний будинок з переробленого дерева
20 золоті правила, які скорочуються або пізніше ви визнаєте мудро